12 tipov na najlepšie potraviny na močový mechúr, močové cesty a na ich posilnenie
Správne fungovanie močových ciest je predpokladom nielen zdravého, ale aj komfortného života. Platí to tak pre horné, ako aj pre dolné močové cesty a tiež pre močový mechúr. Naopak, rôzne problémy, hlavne zápaly a infekcie, vedia život veľmi znepríjemniť.
Na to, aby vylučovanie a močové cesty fungovali správne, viete využiť viacero možností a spôsobov. Medzi tie, ktoré sú najviac prirodzené a zároveň najviac jednoduché, patria potraviny. Správny výber jedál, nápojov, korenín či byliniek vám môže pomôcť na posilnenie, prečistenie aj podporu močových ciest a zlepšiť aj fungovanie močového mechúra.
Čo sú močové cesty a aké problémy a príznaky s ním súvisia
Ako močové cesty sa obvykle označuje dolná časť vylučovacej sústavy, ktorá je tvorený hlavne močovým mechúrom, močovodmi a močovou rúrou. Úlohou vylučovacej sústavy ako takej je transport škodlivých a nadbytočných látok prefiltrovaných obličkami von z tela.
Tak, ako aj iné orgánové sústavy, aj močové cesty a močový mechúr môžu postretnúť rôzne funkčné alebo iné typy porúch a problémov. Najčastejšie sú vyvolané nesprávnou či nedostatočnou funkciou obličiek a iných častí močového systému, prípadne zápalovým a infekčným ochorením. Veľký vplyv má aj životospráva a typ konzumovanej stravy.
Urinal Sirup
- Podpora zdravia močových ciest
- Prečistenie a odvodnenie močových ciest
- Preventívne pôsobenie
EDENPharma Kapucínka väčšia
- Podpora zdravia močových ciest
- Vplyv na dýchacie cesty a hlieny
- Prírodné antibiotikum a antiseptické účinky
Urinal Akut FORTE
- Podpora zdravia močových ciest
- Vyplavovanie baktérií
- Podpora imunity a prevencia
Medzi najčastejšie problémy močových ciest a s nimi súvisiace prejavy patria:
- zápaly močových ciest a močového mechúra infekčného charakteru, najčastejšie spôsobené bakteriálnou či pridruženou vírusovou infekciou
- zápaly spomínaných častí močového systému, ktoré nie sú infekčného charakteru a vznikajú hlavne v dôsledku podráždenia močových ciest
- vznik močových kameňov alebo obličkových kameňov, ktoré vzniknú hromadením niektorých druhov látok a minerálov a spôsobujú problémy s odtokom moču
- s uvedenými ochoreniami a poruchami súvisia problémy s močením, bolesti a pálenie počas močenia, neúplne vymočenie, časté močenie či únik moču
NIEKEDY IDE O KOMPLEXNÝ PROBLÉM
Najčastejšie býva za problémami s močením zápal či infekcia močového mechúra, no oveľa častejšie sú problémy týkajúce sa celých močových ciest. Preto je aj dôležité pôsobiť či už potravinami alebo inými prostriedkami na celý močový systém komplexne.
Ktoré potraviny na močové cesty sú najlepšie
Tak, ako existuje viacero druhov potravín, ktoré močovým cestám, ich kondícii a fungovaniu neprospievajú, tak existujú aj jedlá, nápoje, koreniny a niektoré suroviny a prísady do varenia, ktoré im naopak pomáhajú. Stačí si teda zvoliť do jedálnička tie správne.
Medzi najlepšie a najčastejšie využívané patria:
Brusnice: Asi najznámejšou potravinou, ktorá má prospešné účinky na močové cesty a močový mechúr, sú brusnice. Môžete ich konzumovať v surovom stave aj v podobe šťavy a vďaka proantokyanídom udržujú močový systém v 100 % kondícii.
Citrón: Bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý podporuje obranyschopnosť organizmu a aj močového systému, je citrón. Aj v tomto prípade máte na výber konzumáciu surového ovocia, ale aj citrónovej šťavy, prípadne pridajte plátok citrónu do vody.
Grapefruit: Ďalším druhom citrusového ovocia s vplyvom na prečistenie močových ciest aj na podporu pravidelného močenia, je grapefruit. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré chránia močové cesty pred oxidačným stresom.
Melón: Veľa vitamínu C, ale aj vitamínov B, A a viacerých minerálov obsahuje aj červený melón. Ten pomáha na celkové prečistenie obličiek a močového systému, na infekcie a zápaly, má močopudné účinky a používa sa aj pri obličkových kameňoch.
Med: Veľmi dobrým a možno aj jedným z najznámejších prostriedkov na imunitu je med. Ten obsahuje veľa vitamínu C a má antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti. Využíva sa pri prechladnutí, kašli, nádche a ochoreniach dýchacej sústavy.
Čučoriedky: Pri ovocí ešte zostaneme, na močové cesty a obličky majú totiž pozitívny vplyv aj čučoriedky. Celkovo zvyšujú odolnosť močového systému voči infekciám, obsahujú látky s antioxidačným pôsobením a majú tiež detoxikačné účinky.
Orechy: Ako podporné potraviny pri zápaloch a infekciách močových ciest a močového mechúra sa odporúča konzumovať aj orechy, hlavne mandle a kešu. Obsahujú totiž viaceré omega mastné kyseliny podporujúce lepšiu obranyschopnosť.
Mliečne výrobky: Rovnako tak sa pri zápaloch a infekciách močového systému odporúča konzumovať aj niektoré živočíšne bielkoviny, ich najlepším zdrojom sú mlieko a mliečne výrobky. Zamerajte sa na čerstvé syry a jogurty s probiotikami.
Cesnak: Cesnak patrí medzi najlepšie prírodné antibiotika, nakoľko má silné antivírusové aj antibakteriálne účinky. Podporuje biele krvinky v boji s infekciami a všeobecne stimuluje imunitnú reakciu, takže sa hodí na zápaly a infekcie močových ciest.
Brokolica: Kráľovná zeleniny, tak sa niekedy nazýva brokolica. Má veľké množstvo vitamínu C, minerálov a rôznych stopových prvkov, ktoré patria tiež medzi antioxidanty. Podporuje všeobecne imunity a má aj antibakteriálne vplyvy.
Koreniny: Viaceré druhy korenia pridávané do šalátov, polievok a všeobecne jedál vám tiež môžu pomôcť so zlepšením stavu močového mechúra a močových ciest. Ide hlavne o fenikel, medvedicu lekársku alebo petržlenovú vňať. Pozor však na štipľavé korenie.
Čaje: Pokiaľ ide o nápoje, okrem čistej vody, prípadne vody s citrónom, sa odporúča konzumovať aj bylinkové čaje s dezinfekčnými a močopudnými účinkami. Ide hlavne o čaje s brusnicami, feniklom, mätou piepornou, zlatobyľom a žihľavou.
NEZABÚDAJTE NA PREVENCIU
Problémy s močovými cestami nie sú vôbec nič príjemného a preto je lepšie im predchádzať. Za týmto účelom nezabúdajte na preventívne opatrenia, hlavne pravidelné močenie, teplé oblečenie v chladnom počasí, dostatočný pohyb a celkovú podporu imunity.
Výživové doplnky na močové cesty a močový mechúr
Ak chcete podporiť zdravý stav vašich močových ciest a napríklad ich prečistenie, siahnuť môžete po voľne dostupných doplnkoch výživy. Najčastejšie majú podobu tabliet, kapsúl, kvapiek, roztokov alebo rozpustných práškov určených na prípravu nápojov.
Výhodou je možnosť výberu rôznych druhov podľa účinku:
Niektoré prípravky majú močopudné účinky, iné podporujú pravidelnosť močenia, ďalšie pôsobia na prečistenie močových ciest a iné podporujú aj zdravie obličiek
Všetky uvedené prípravky majú spoločné tieto benefity:
- kúpite si ich voľne bez receptu bez ohľadu na formu prípravku
- pôsobenie je založené hlavne na prírodných a rastlinných látkach
- vďaka tomu je užívanie obvykle bez vážnejších vedľajších účinkov
Medzi najviac využívané látky v týchto prípravkoch patria najmä výťažky z brusníc a iných plodov s močopudnými účinkami a rastlinné extrakty, napríklad zo žihľavy, zlatobyľu alebo zeleného čaju. Mnoho prípravkov a doplnkov obsahuje aj D-manózu, rôzne vitamíny typu C a D, minerály a stopové prvky, prípadne dokonca aj probiotické kultúry.
Lieky na močové cesty a močový mechúr
Druhou kategóriou produktov, ktoré vám môžu pomôcť s močovým mechúrom, močovými cestami a ich správnym fungovaním, sú lieky. Ide o štandardné voľne predajné humánne liečivá, ktoré majú tiež formu tabliet, čajov alebo kapsúl s perorálnym užitím.
Ak ide o ich mechanizmus pôsobenia, ten je nasledovný:
Na rozdiel od všeobecných prípravkov ponúkajú lieky intenzívnejšie pôsobenie na ťažkosti s močením, pomoc pri zväčšení prostaty u mužov aj antibakteriálne účinky
Pokiaľ ide o ich výhody, vlastnosti a charakteristiky, tak:
- aj tieto produkty si kúpite bez receptu alebo vyšetrenia u lekára
- pôsobenie môže byť všeobecné, ale aj špecializované a špecifické
- v niektorých prípadoch treba počítať aj s rizikom nežiaducich vplyvov
Pokiaľ ide o účinné látky, ktoré sa v liekoch nachádzajú, aj tu sa jedná najviac o prírodné látky s prirodzeným pôsobením. Ide napríklad o extrakty z mäty piepornej, petržlenového koreňa, rozmarínu lekárskeho, ligurčeka lekárskeho či zemežlče menšej, v prípade liekov aj na prostatu obsahujú najčastejšie ešte žihľavu a extrakt zo sabalovej palmy.
Urinal Sirup
- Podpora zdravia močových ciest
- Prečistenie a odvodnenie močových ciest
- Preventívne pôsobenie
EDENPharma Kapucínka väčšia
- Podpora zdravia močových ciest
- Vplyv na dýchacie cesty a hlieny
- Prírodné antibiotikum a antiseptické účinky
Urinal Akut FORTE
- Podpora zdravia močových ciest
- Vyplavovanie baktérií
- Podpora imunity a prevencia
Ako a kde kúpiť výživové doplnky a lieky na močové cesty a močový mechúr
Spomínané doplnky výživy aj liečivá môžete zakúpiť bez väčších problémov prakticky v každej lekárni. Nakoľko ich predaj nie je viazaný na recept, nie ste odkázaní iba na osobnú kúpu v kamennej lekárni, ale môžete využiť aj objednávku z tej internetovej.
Tento spôsob je čoraz populárnejší a to nielen kvôli pohodliu:
- sortiment je širší, hlavne v známejších lekárňach
- ušetríte nielen peniaze, ale aj čas, objednávka je vecou zopár minút
- nemusíte nikam chodiť, kuriér vám doručí balíček až rovno domov
- platiť môžete nielen v hotovosti, ale aj bezhotovostne a cez internet
Ak sa rozhodnete pre online lekárne, pozerajte nielen na čo najnižšiu cenu, ale aj na to, či je daná lekáreň už dostatočne dlho na trhu a aký má sortiment. Tie väčšie a známejšie majú obvykle viac prípravkov k dispozícii skladom a ihneď, no aj oveľa lepšie služby.
Lepšie a známejšie lekárne majú napríklad viac možností bezhotovostnej platby, okrem bežného bankového prevodu aj platbu platobnou kartou alebo platbu cez internet banking. Na výber máte zväčša aj viac kuriérnych služieb, takže doprava môže byť aj do 24 či 48 hodín, väčší je aj výber rôznych zliav a akcií a objednávka býva tiež rýchlejšia.
