Téma

30.08.2019

5 tipov, čo zaberá, funguje a pomáha na celulitídu a ako sa jej najlepšie zbaviť

Celulitída je jeden z najznámejších a najviac rozšírených postrachov žien. Navonok sa prejavuje ako tzv. pomarančová koža a podľa niektorých štatistík postihuje 80 až 95 % žien. Zaujímavosťou je, že z fyziologického hľadiska ide o veľmi prirodzený proces.

Napriek tomu, že v princípe sa nejedná o žiadnu chorobu alebo závažnú zdravotnú poruchu, celulitída je problém, ktorý rozhodne netreba zanedbať. Nejde len o kozmetickú záležitosť, ale aj o celkovú kvalitu pokožky. Preto sa dnes pozrieme na to, čo najlepšie funguje a zaberá na celulitídu, či už sa objaví na stehnách, na bruchu alebo kdekoľvek inde na tele.

Čo je celulitída, ako vzniká a aké má príznaky

Celulitída je síce problém, ktorý je viditeľný na pokožke, ale vzniká pod ňou a to v tukovom tkanive. Ide o špecifické zmeny, ktoré sú zapríčinené ukladaním niektorých metabolických látok v tomto tkanive a následne zväčšením jeho objemu, čo sa prejaví na koži.

So zväčšením objemu totiž prichádza k narušeniu štruktúry pokožky a hlavne spojivového tkaniva v nej, ktoré je tvorené kolagénom a elastínom. Najčastejšie sa celulitída najviac prejaví vo vyššom veku, až štvrtina prípadov nastáva počas menopauzy. Vyskytnúť sa môže aj v tehotenstve, prvé prejavy dokonca až v 10 % prípadov začínajú v puberte.

NIVEA Q10 plus

spevňujúci gél proti celulitíde
účinný gél s koenzýmom Q10
redukuje vonkajšie prejavy celulitídy

Do obchodu

WELEDA

brezový olej na celulitídu
predchádza vzniku celulitídy
zlepšuje stav pokožky postihnutej celulitídou

Do obchodu

EVELINE SLIM 4D

zoštíhľujúce sérum proti celulitíde
s kyselinou hyaluronovou
tvaruje postavu, pracuje až 48 hodín

Do obchodu

DERMACOL ENJA chladivý sprej

chladivý sprej proti celulitíde so zoštíhľujúcim efektom
pomáha navrátiť a udržať zvodné krivky
urýchľujú odbúravanie tukov

Do obchodu

Collalloc

Podpora pohybového aparátu
Vplyv na kožu a pleť
Vitalita a imunita

Do obchodu Recenzia

Inca Collagen

Zlepšenie stavu pokožky
Pôsobenie na vlasy a nechty
Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi

Do obchodu Recenzia

Podľa štádia celulitídy sa potom môžu mierne meniť aj jej príznaky a symptómy

v prvom štádiu sa objavuje iba mierny opuch, na prvý pohľad je pokožka bez akýchkoľvek problémov, menšie zmeny vidno iba pri stlačení
v druhom štádiu už prichádza aj k voľne viditeľným zmenám, zväčšuje sa oblasť postihnutia, viditeľné sú priehlbinky na koži, aj keď až pri bližšom pohľade
v treťom štádiu už začína mať koža typický vzhľad „pomarančovej pokožky“, opuch je väčší, priehlbiny sú viac rozšírené, vytvárajú sa podkožné uzlíky
v poslednom štádiu dochádza už k výskytu ťažkej celulitídy, objavujú sa viacpočetné zhluky väčších uzlov a priehlbín, pokožka môže byť bolestivá na dotyk

VYSKYTUJE SA VIAC U ŽIEN, AKO U MUŽOV

Celulitída je známa tým, že sa vyskytuje prevažne u žien. Dôvodom je, že významným faktorom procesu, ktorý celulitídu spúšťa, sú ženské pohlavné hormóny. Nakoľko u mužov sa vyskytujú v minimálnom množstve, aj celulitída je u nich veľmi zriedkavá.

Príčiny a kedy vzniká celulitída

Za vznikom celulitídy sú teda zmeny v podkožnom tukovom tkanive, no na ich vznik, charakter alebo ďalší priebeh má vplyv aj niekoľko iných faktorov. Tie určia, akým spôsobom sa problém na koži prejaví, akú bude mať intenzitu a ako ľahko sa bude dať riešiť.

Tu sú najdôležitejšie príčiny a faktory, ktoré môžu celulitídu ovplyvniť:

Genetické faktory: Dedičnosť alebo genetická predispozícia je jedným z faktorov, ktorý má hlavne na priebeh a intenzitu ochorenia zásadný vplyv. Platí to hlavne u žien, ktorých mama mala v minulosti celulitídu už v mladšom veku, napríklad od puberty.

Hormonálne zmeny: Druhým negatívnym faktorom sú hormonálne zmeny, napríklad už spomínaná menopauza, kedy dochádza k zmene rovnováhy pohlavných hormónov, hlavne estrogénu. Môže však ísť aj o poruchy hypofýzy, ktorá na hormóny vplýva.

Tehotenstvo: Takmer štvrtina všetkých prípadov celulitídy začína v období tehotenstva, ide teda o jeden z významných faktorov, ktorý môže tento problém naštartovať. Zväčša platí, že ak začne celulitída takto skoro, obvykle má intenzívnejší priebeh.

Životospráva a životný štýl: Strava s vysokým objemom živočíšnych tukov, alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu a absencia ovocia, zeleniny, vitamínov a minerálov sú významným faktorom, ktorý môže veľmi negatívne celulitídu ovplyvniť.

Ochorenia a poruchy v organizme: Čiastočne môžu na celulitídu, jej vznik a priebeh vplývať aj niektoré iné choroby a problémy v tele. Ide napríklad o problém s metabolizmom tukov, zhoršenie činnosti a fungovania pečene alebo o poruchy krvnej cirkulácie.

Riešenie celulitídy doma

Pokiaľ ide o riešenie celulitídy, v tomto ohľade treba pôsobiť v dvoch smeroch. Prvým sú preventívne opatrenia na oddialenie jej nástupu, druhým zas zmiernenie prejavov. Často ide o jednoduché režimové zmeny, ktoré viete spraviť aj doma.

Toto sú rady, čo zaberá a čo najlepšie pomáha na celulitídu:

Pravidelné cvičenie

V rámci prevencie, ale aj v rámci riešenia už existujúcej celulitídy, je najlepšou možnosťou pôsobenia na jej priebeh a vonkajšie prejavy pravidelné cvičenie. To pomáha na zlepšenie pružnosti pokožky a odporúča sa robiť hlavne cviky zamerané na stehenné partie.

Masáž

Na stav pokožky môže pomôcť aj masáž, či už využijete špeciálnu anticelulitídnu kefku s krátkymi štetinkami, alebo vlastné ruky. Masírovanie by malo prebiehať bruškami prstov a s pomalšími krúživými pohybmi, nakoľko cieľom je zlepšiť prekrvenie oblasti.

Životospráva

Dôležitou súčasťou riešenia celulitídy je aj pôsobenie na to, čo konzumujete. Obmedziť treba spomínané negatívne faktory spojené s alkoholom, nikotínom a nadmerným prísunom živočíšnych tukov, naopak, jedzte viac čerstvej zeleniny alebo čerstvého ovocia.

Peeling

Na zmiernenie prejavov celulitídy môže pozitívne pôsobiť aj peeling. Vďaka nemu sa pokožka zbaví odumretých buniek a nečistôt a zlepší sa aj jej pigmentácia. Peeling pomáha navyše aj na lepšie prekrvenie tkanív, čo je tiež dôležitý pozitívny účinok.

Anticelulitídne krémy, mlieka a oleje

Okrem prirodzeného pôsobenia a niektorých procedúr môžete siahnuť aj po špeciálnej kozmetike a voľne dostupných prípravkov určených na pokožku s celulitídou. Tieto je možné použiť na prevenciu, aj na riešenie aktuálneho stavu a kombinovať viac druhov.

AJ ODBORNÁ LIEČBA

Súčasťou riešenia celulitídy by mal byť aj lekár, nakoľko moderná medicína vie pôsobiť aj na niektoré sprievodné ochorenia pokožky, ktoré sa môžu popri celulitíde vyskytnúť. Za diagnostiku a možnú indikáciu odbornej liečby čas strávený návštevou určite stojí.

Výživové doplnky a prípravky na celulitídu

Spomínané anticelulitídové prípravky, ale aj rôzne doplnky výživy s pôsobením na pokožku, si viete zakúpiť vo veľkom výbere rozličných značiek a typov. Najčastejšie ide o gély, telové mlieka, oleje, masti, krémy či balzamy.

Princíp ich fungovania je jednoduchý a prirodzený:

Cieľom prípravkov je pôsobiť na metabolizmus súvisiaci s tukovými tkanivami, ale aj na kvalitu a stav pokožky, hlavne pokiaľ ide o jej elasticitu a zabezpečenie výživy

Vďaka forme aj prirodzenému zloženiu majú spomínané prípravky tieto výhody:

na ich kúpu nepotrebujete navštíviť lekára alebo mať predpis
pôsobenie je prirodzené a používanie je bez vážnejších vedľajších vplyvov
mnohé prípravky môžu používať aj tehotné či dojčiace ženy

Základom prípravkov bývajú najčastejšie rôzne rastlinné extrakty napríklad z gaštanu, výťažky, napríklad z rozmarínu, ale aj vitamíny potrebné pre kožu, hlavne zo skupín A a B. Ako aktívne látky sa využívajú aj kofeín a iné stimulanty. Aby prípravky mali žiadané účinky a výsledky, musí byť ich pôsobenie dlhodobejšie, aj viac mesiacov.

Lieky na celulitídu

Pokiaľ ide o lieky a farmakologickú kategóriu prípravkov, priamo na celulitídu liečivá nie sú. To však neznamená, že by sa týmto smerom nedalo pôsobiť, práve naopak, existujú niektoré masti, krémy ale aj perorálne liečivá pôsobiace na sekundárne problémy.

Cieľom týchto liečiv býva vplyv na dve nasledovné oblasti ťažkostí:

Prvou oblasťou je vplyv na výskyt možných jaziev na pokožke, druhou zas pôsobenie na infekcie kože a podkožia, najčastejšie bakteriálneho pôvodu

Pokiaľ ide o vlastnosti či charakteristiky liekov, tu sú tie najdôležitejšie:

aktívne látky liekov pôsobia krátkodobo, ale viditeľne a účinne
lieková forma môže byť rôznorodá, s vnútorným aj vonkajším použitím
pri niektorých liekoch treba počítať s rizikom vedľajších účinkov

Kým na jazvy sa používajú najčastejšie krémy a masti, napríklad s obsahom heparínu, v prípade sekundárnych infekcií sa aplikujú lokálne alebo širokospektrálne antibiotiká a to tak vnútorne, ako aj navonok. Lieky na jazvy bývajú dostupné voľne bez predpisu, v prípade antibiotík musí ísť o indikáciu lekárom formou receptu.