5 tipov na najlepšie domáce recepty na vrásky okolo úst, okolo očí, na čele a na tvári

Vrásky nie sú v žiadnom prípade príjemná záležitosť, no postupom času a so zvyšujúcim sa vekom sa im človek nedokáže príliš vyhýbať. Platí to pre očné aj mimické vrásky na tvári, no objaviť sa môžu napríklad aj na krku alebo rukách, hlavne na ich chrbte.

Skôr či neskôr sa objavia tak u mužov, ako aj u žien. Ich vznik a zhoršovanie ovplyvňujú aj iné faktory, napríklad stres, slnečné žiarenie alebo životný štýl a životospráva. To, že sa objavia, neznamená, že by ste sa s tým mali zmieriť a že sa s tým nič nedá robiť. Práve naopak, možností je viac, či už tvárová gymnastika alebo iné domáce recepty.

Čo sú vrásky a prečo je dôležité ich zmiernenie

Vrásky sú kožné deformácie, ktoré vznikajú následkom povrchových alebo aj štrukturálnych nerovnomerností na pokožke a v podkožných vrstvách. Ide o prirodzenú súčasť starnutia pokožky a zhoršovania jej vlastností, ale tiež o dôsledok iných vplyvov.

Kým však vráska vznikne a je viditeľná aj voľným okom, nastáva na danom mieste dlhodobejší proces s viacerými príznakmi. Ide najskôr o zmenu zafarbenia pleti, ktorá vybledne alebo zožltne, neskôr sa objavujú menšie pehy, rozšírenie menších ciev a následne červenkasté fľaky. Dochádza k zmene povrchu pokožky, tá sa stáva drsnejšou.

Aloe Vera 60 kapslí

Prirodzená obranyschopnosť, antioxidant
Normálny stav pokožky
Napätie – únava

Do obchodu

Arganový olej Sebastien

Olej na kozmetické účely
Zachováva pružnosť pokožky a spomaľuje jej stárnutie
Pôsobí proti vráskam

Do obchodu

Collalloc

Podpora pohybového aparátu
Vplyv na kožu a pleť
Vitalita a imunita

Do obchodu Recenzia

Inca Collagen

Zlepšenie stavu pokožky
Pôsobenie na vlasy a nechty
Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi

Do obchodu Recenzia

Medzi najčastejšie príčiny a rizikové faktory vzniku vrások patria:

z vnútorných ide o stratu kolagénu a elastínu, ktoré sa najviac podieľajú na zdraví, pevnosti a pružnosti pokožky, rovnako tak o stratu vody
výrazný vplyv má aj nedostatok niektorých minerálov, vitamínov a stopových prvkov, hlavne ide o vitamíny A, C, D a E, čo obvykle súvisí s jedálničkom
ak ide o vonkajšie vplyvy, najvýraznejší negatívny efekt na pleť a pokožku majú nadmerné slnenie sa, fajčenie, príjem alkoholu a zlá kvalita vzduchu
svoj vplyv majú stres, nedostatok spánku a oddychu, nadmerné zaťažovanie svalov na tvári, nedostatočná hygiena pleti či nevhodná kozmetika

Treba povedať, že v mnohých prípadoch zohráva významnú úlohu aj genetika či dedičná predispozícia. U niektorých ľudí sa môžu vrásky objaviť už vo veku 25. roku života, no to neznamená, že by sa vhodnými opatreniami nedal ich výskyt zmierniť.

VŠETKO SO VŠETKÝM SÚVISÍ

Pokožka je vonkajšie zrkadlo nášho vnútorného zdravia a tak sa k nej treba aj postaviť. Ak chcete, aby bola v čo najlepšom stave a mali ste čo najmenej vrások, musíte sa pozerať celkovo na svoju životosprávu a životný štýl a ovplyvniť ich komplexne.

Domáce recepty na vrásky a ich zmiernenie

Čo sa týka pôsobenia na vrásky doma, tu máte na výber naozaj veľa možností. Dôležité je pôsobiť komplexne, čiže tak zvnútra, napríklad cez pitný režim a jedálniček, ako aj navonok, napríklad obmedzením rizikových faktorov a kozmetikou.

Tu sú overené domáce recepty a možnosti, ktoré skúste využiť:

Minimalizácia negatívnych faktorov: Základom domácich opatrení, aby ste spomalili tvorbu vrások a ich zhoršovanie, je eliminovať všetky možné negatívne faktory. Ide nielen o tie vonkajšie, kam patria nadmerné slnečné žiarenie, vplyv cigaretového dymu a prašného prostredia či stresové faktory, ale aj o tie vnútorné.

V ich prípade sa jedná hlavne o zníženie konzumácie alkoholu, zníženie príjmu potravín s nadmerným množstvom solí, jednoduchých cukrov a tukov a taktiež zníženie príjmu sladených nápojov. Naopak, ak ide o pitný režim, treba piť viac zeleného čaju a bylinkových čajov a mať dostatok spánku v noci a oddychu cez deň.

Tvárová gymnastika a masáž: Vzhľadom na to, že mimické vrásky vznikajú najčastejšie opakovaným pohybovaním niektorých svalov na tvári, je vhodné trénovať si tzv. tvárovú gymnastiku. Snažte sa obmedziť mračenie sa, ak máte nejaké tiky, minimalizujte ich a naopak precvičujte si cviky na lepšiu flexibilitu kože.

Veľmi dobrým prostriedkom je aj masáž tváre, vďaka čomu sa zlepšuje prekrvenie kože a podkožných vrstiev, stimuluje sa tok lymfy a zlepšuje sa zásobenie pokožky kyslíkom a živinami. Na masáž môžete využiť aj niektoré kozmetické gély a krémy, prípadne si ich viete spraviť doma z byliniek a iných surovín.

Prírodné prostriedky a bylinky: Práve na masáž pleti, ale aj obklady, masky, umývanie a čistenie a celkovo na vonkajšie pôsobenie viete využiť viaceré prírodné prostriedky a bylinky. Odporúčajú sa najmä tie, ktoré obsahujú fytoživiny a fytoestrogény, ktoré chránia pokožku pred starnutím a zlepšujú jej pružnosť.

Môžete si tak pripraviť obklad s obsahom vaječného bielku, domácu pleťovú vodu zo šťavy z mrkvy a uhorky či domácu pleťovú masku s využitím pokrájanej dužiny jablka uvarenej v mlieku. Na masáž je ideálny olivový olej a na obklady použite overené bylinky typu senovka grécka, aloe vera, zázvor či med.

Doplnenie vody, vitamínov a kolagénu: Veľmi dôležité je zamerať sa aj na pitný režim, hydratácia organizmu znamená v praxi aj hydratáciu pleti a to je nevyhnutné pre udržanie jej pružnosti. Nemenej dôležité je dopĺňanie kolagénu, najefektívnejšou voľbou sú voľne dostupné doplnky výživy s jeho obsahom.

Čo sa týka ďalších látok, snažte sa do tela dopĺňať hlavne vitamíny, konkrétne A, C, D a E. V prípade D je najlepší pobyt na slnku, ale len v zdravej miere, ostatné vitamíny viete dopĺňať cez jedálniček. Jeho súčasťou by mali byť hlavne zelenina a ovocie, ideálne sú citrusové plody, paprika, paradajky, mrkva a kapusta.

Kozmetické prípravky a produkty: Jednou z najlepších možností z hľadiska efektivity, ktoré máte v prípade výskytu vrások, je použitie kozmetiky. Tu máte veľmi široký výber rôznych krémov, mastí, gélov, sér, emulzií a iných vonkajších foriem, ktoré viete použiť na tvár, okolo očí, okolo úst, na krk alebo aj na ruky.

Tieto prípravky obsahujú buď prírodné látky v podobe extraktov alebo olejov, prípadne syntetické zložky, ktoré zlepšujú vlastnosti pokožky či stimulujú tvorbu kolagénu. Siahnuť môžete po prípravkoch na deň alebo na noc, ktoré vám pomôžu s vyhladením vrások, pružnosťou pokožky, jej výživou a lepšou hydratáciou.

VRÁSKY NEZMIZNÚ, ALE VIETE ICH ZMIERNIŤ

Ak neuvažujeme o radikálnej plastickej chirurgii alebo zákroku v rámci estetickej medicíny, treba sa pripraviť na to, že žiadne domáce recepty vás vrások nezbavia. Vedia ale zmierniť ich výskyt a celkovo zlepšiť stav, zdravie a vzhľad pokožky a pleti.

Výživové doplnky a prípravky na vrásky

Čo sa týka hotových produktov, ktoré vám môžu pomôcť s vráskami, tu existuje pomerne bohatá paleta a široký výber sortimentu. Jednak ide o doplnky výživy, ktoré obsahujú látky zlepšujúce stav, zdravie a pružnosť pokožky, ale aj o kozmetické produkty.

V tom druhom prípade si viete zakúpiť viacero typov a druhov:

Najviac využívané sú pleťové krémy, krémy na očné vrásky, vyhladzujúce séra, make-up rôzneho druhu, vypĺňajúce krémy, nočné aj denné masti a rôzne emulzie

Či už si vyberiete doplnky výživy alebo kozmetiku, máte istotu, že:

pôsobenie je prirodzené a to hlavne vďaka bezproblémovému zloženiu
môžete skombinovať aj viacero produktov, interakcie sú minimálne
používanie môže byť aj dlhodobé a to tak cez deň, ako aj na noc

Čo sa týka doplnkov výživy v podobe perorálnych tabliet a kapsúl, siahnuť viete po tých, ktoré obsahujú vitamíny, najmä vitamín E, prípadne kolagén, ktorý je dôležitý pre kožné tkanivo a zlepšuje jeho pevnosť, pružnosť aj zdravý vzhľad. Tieto prípravky a doplnky sú obzvlášť vhodné pre prípady prevencie voči vráskam, ale aj vtedy, ak sa objavia.

Viac používané sú kozmetické prípravky s vonkajším pôsobením a lokálnou aplikáciou, najmä rôzne séra, krémy, masti, emulzie a gély. Tie zlepšujú pružnosť pokožky, podporujú aj jej prirodzenú regeneráciu, zabraňujú ochabovaniu pleti a obmedzujú tvorbu vrások.