Téma

01.09.2019

6 tipov, čo pomáha a čo je dobré na vykašliavanie hlienov pre deti aj dospelých

Tvorba hlienov je typická pre viaceré zápalové a infekčné ochorenia týkajúce sa dýchacích ciest. S hlienmi býva spojený vlhký či prieduškový kašeľ, ktorým sa telo snaží zvýšený objem hlienov z dýchacích ciest vypudiť, aby prišlo k ich uvoľneniu a obnoveniu funkčnosti.

Uľahčenie vykašliavania je preto dôležitou súčasťou liečby takýchto zápalov a infekcií a za týmto účelom existujú aj viaceré prostriedky. Tie vplývajú hlavne na hustotu hlienov a ich pohyb v dýchacích cestách, no taktiež aj na dutiny. V tomto článku sa preto pozrieme na to, čo podporuje vykašliavanie hlienov a čo môžete spraviť pre zlepšenie stavu doma.

Čo sú hlieny, ako vznikajú a aké majú príznaky

Hlien je v ľudskom organizme prirodzenou látkou, ktorá sa vytvára bežne na povrchu slizníc v dýchacích cestách. Účelom hlienu je zachytenie nečistôt a iných častíc s negatívnym vplyvom a zároveň zvlhčenie vzduchu, ktorý telo vdychuje do pľúc.

U človeka sa prirodzene vytvorí zhruba 1 až 1,5 litra hlienu denne. Takáto produkcia je v norme, no v prípade vzniku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, alebo v prípade alergií, sa v dýchacích cestách tvorba hlienu ešte viac zvýši, hlien navyše zhustne a zastaví sa jeho prirodzený transport. Výsledkom je tak sťažené vykašliavanie a vlhký kašeľ.

Bromhexin 8 kvapky KM

Pôsobenie na hlieny a vykašliavanie

Do obchodu Recenzia

Robitussin Expectorans

Vplyv na hlien a jeho tvorbu
Podpora vykašliavania hlienu
Prečistenie horných dýchacích ciest

Do obchodu Recenzia

Mucoplant Sirup proti kašľu

Na podráždenie a kašeľ

Do obchodu Recenzia

Prospan

Akútne ochorenia dýchacích ciest u dospelých
Chronické bronchitídy
Zápaly priedušiek u detí

Do obchodu Recenzia

Solmucol

Pomoc na hlieny a kašeľ
Liečba akútnych zápalov
Liečba chronických ochorení

Do obchodu Recenzia

Kaloba

Uvoľnenie hlienu a vykašliavanie
Utlmenie kašľa a bolesti
Podpora obranyschopnosti

Do obchodu Recenzia

S hlienmi a ich výskytom bývajú v tomto prípade spojené tieto javy a symptómy:

najtypickejším problémom je zhoršené dýchanie a to práve v dôsledku zvýšeného výskytu hlienov, ktoré spôsobia horšie prúdenie vzduchu z a do pľúc
druhým typickým prejavom je kašeľ, ktorý je vlhký, niekedy nazývaný aj produktívny, pričom ide o reakciu na výskyt hlienov a snahu o ich vypudenie
pridať sa môžu plný nos a výtok z nosa, obvykle sú tieto príznaky spojené aj s problémami v dutinách, ktoré zvyknú tiež postihnúť infekcia a zápal
v najťažších prípadoch môže byť výskyt hlienov sprevádzaný aj kašľom s krvou alebo dýchavičnosťou, takéto stavy si už vyžadujú odborné vyšetrenie u lekára

TYP, KONZISTENCIA A FARBA HLIENU

Hlieny, ktoré vznikajú ako následok respiračných infekcií a zápalov, sa podľa miesta vzniku, príčiny alebo pôvodcu odlišujú aj svojou konzistenciou, farbou alebo typom. Na základe toho sa dá určiť aj prvotná diagnóza, ktorá sa neskôr spresní komplexnejším vyšetrením.

Príčiny a kedy vznikajú hlieny

Prv, ako sa začneme venovať tomu, ako podporiť vykašliavanie hlienov, je dôležité vedieť, aké sú príčiny a kedy vlastne problémy s hlienom vznikajú najčastejšie. Hoci všeobecne ide o respiračné infekcie a zápaly, niektoré konkrétne sa objavujú najviac.

Tu je ich prehľad, spoločne aj s popisom problémov týkajúcich sa hlienov:

Zápal priedušiek: Jedným z najčastejších ochorení je bronchitída, čiže zápal priedušiek. Bežne ide o vírusovú infekciu, ktorá začína čírym alebo bielym hlienom. Keď sa zmení infekcia z vírusovej na bakteriálnu, začnú sa vykašliavať žlté a zelené hlieny.

Zápal pľúc: Druhým častým ochorením, ktoré býva spojené s hlienmi, je pneumónia, čiže zápal pľúc. V tomto prípade sa objavujú žlte, zelené alebo v ťažších prípadoch až krvavé hlieny. Okrem toho treba počítať s horúčkou, kašľom a ťažkým dýchaním.

Zápal prínosových dutín: Hlieny so žltým alebo zeleným sfarbením sú typické aj pre infekciu a zápal prínosových dutín. Pôvodcom problému môžu byť vírusy či baktérie, prípadne alergický podnet. Objavujú sa aj upchatie nosa a výtok.

Alergická rinitída: Číry hlien sa môže vyskytnúť nielen v prípade infekcií, ale aj zápalov spojených s alergiami. Ide hlavne o nosovú alergiu alebo o sennú nádchu, kedy sa produkcia zvýši následkom vystavenia organizmu nejakému alergénu.

Riešenie vykašliavania doma

Vykašliavanie hlienov je proces, ktorý je nevyhnutný pre vyliečenie alebo vyriešenie spomínaných ochorení a problémov. Podporiť ho môžete viacerými spôsobmi, zároveň ale treba pôsobiť aj na nosovú sliznicu a prínosové dutiny.

Tu sú možnosti, ktoré máte a ktoré sú overené skúsenosťami:

Bylinné čaje

Jedným z najviac prirodzených spôsobov je využitie byliniek a to vo forme čajov. Pri dlhodobejšom kašli a na vykašliavanie je dobré skúsiť napríklad čaj z bazy, prípadne mätový čaj, ktorý môžete aj inhalovať. Na uvoľnenie dýchania pomáha tiež majoránkový čaj.

Cibuľa

Cibuľa je tiež veľmi dobrým a hlavne prirodzeným prostriedkom na podporu vykašliavania hlienov. Môžete si z nej spraviť cibuľový čaj, alebo aj cibuľový sirup, napríklad aj s medom alebo cukrom na dochutenie. Pomáha hlavne na zápalové a infekčné ochorenia priedušiek.

Masti a gély

Nielen vnútorné, ale aj vonkajšie prostriedky môžu pomôcť na vykašliavanie, uvoľnenie hlienov a prečistenie dýchacích ciest. Kúpiť sa dajú napríklad masti a gély s obsahom eukalyptu, prípadne iných byliniek alebo rastlín s podobným účinkom navonok.

Režimové opatrenia

Pri vykašliavaní je dôležité, aby počas spánku alebo počas denného odpočinku bola hlava vyššie, ako je hrudník. Taktiež treba dbať na pravidelné vetranie miestnosti, z jedálnička vypustiť mlieko, ktoré podporuje tvorbu hlienov e a snažiť sa vzduch vo vnútri zvlhčiť.

Sirupy, pastilky a iné doplnky výživy

Na vykašliavanie hlienov existujú aj viaceré výživové doplnky určené na perorálne užívanie. Môže ísť o sirupy, pastilky na cmúľanie, perorálne tabletky, kvapky a iné formy, ktoré podporujú uvoľnenie hlienov. Najčastejšie sú založené na rastlinných extraktoch.

Lieky na vykašliavanie

Pre najťažšie prípady, kedy býva problém s transportom hlienov a je potrebné pôsobenie na ich hustotu, sa môžu využiť lieky. Najčastejšie majú tekutú formu a obsahujú už účinnejšie látky, takže ich pôsobenie je viditeľnejšie, intenzívnejšie a rýchlejšie.

NEPODCEŇUJTE SITUÁCIU

Ak sa k vlhkému kašľu pridajú aj iné prejavy, najčastejšie horúčka, výtok z nosa, zimnica alebo sťažené dýchanie, mali by ste navštíviť lekára. Môže sa jednať o závažnejší zápal, ktorý vyžaduje odbornú liečbu.

Výživové doplnky na vykašliavanie

Jedným z najviac využívaných prostriedkov na vykašliavanie hlienov sú rôzne doplnky výživy. Tie môžu mať rôznu podobu, či už ide o pastilky na cmúľanie, bežné tabletky, šumivé tablety, sirupy, roztoky, kvapky alebo granulát na rozpustenie.

Spôsob ich účinku a zloženie bývajú nasledovné:

Najčastejšie sú základom zloženie bylinné extrakty alebo výťažky iných prírodných látok, ktorých cieľom je rozpúšťanie hlienov, ich uvoľnenie a vykašliavanie

Takéto prirodzené zloženie a charakter prípravkov má viacero plusov:

užívanie je obvykle bez vážnejších vedľajších účinkov
viacero z týchto prípravkov môžu užívať aj deti alebo tehotné ženy
pôsobenie je prirodzené a užívanie je možné aj dlhodobejšie

Niektoré prípravky pôsobia čisto iba na hlieny v dýchacích cestách, iné môžu mať vďaka širšiemu zloženiu aj vplyv na ústnu dutinu, krk, hrdlo alebo prínosové dutiny. Nakoľko ide o voľne dostupné prípravky, môžete si ich zakúpiť bez lekára alebo receptu. Plusom je, že zloženie produktov vychádza z dlhodobo overených látok.

Lieky na vykašliavanie

Pri akútnejších alebo vážnejších ťažkostiach s hlienmi a so sťaženým vykašliavaním je už potrebné nasadiť lieky. Aj v tomto prípade ide väčšinou o voľne predajné liečivá, ktoré môžu mať podobu kvapiek, sirupov, tabliet či pastiliek určených na cmúľanie.

Lieky ponúkajú o niečo intenzívnejšie pôsobenie:

Cieľom liekov na vykašliavanie je efektívne rozpúšťanie hlienov, pôsobenie na ich väzkosť, podpora pohybu riasiniek a lepší transport hlienu von z dýchacích ciest

Na rozdiel od doplnkov výživy majú lieky niektoré iné vlastnosti:

charakter látok umožňuje intenzívnejšie a efektívnejšie pôsobenie
vďaka tomu je možné aj krátkodobejšie užívanie
treba však zároveň počítať s rizikom nežiaducich účinkov a kontraindikácií

V liekoch sú okrem rastlinných a bylinných extraktov používané aj účinnejšie látky, napríklad guajfenezín, acetylcysteín, ambroxoli hydrochloridum či bromhexíniumchlorid. Ide o látky z kategórie mukolytík a sekrétomotorík, ktoré sa dajú použiť aj pri zápaloch priedušiek, dolných dýchacích ciest a pri vážnejších problémoch s hlienom.