7 overených tipov, čo najlepšie pomáha na metličkové žily v tehotenstve a čo robiť
To, že krvný obeh a žily dostávajú v tehotenstve zabrať vo zvýšenej miere, je pomerne prirodzené. Aj preto sú metličkové žily počas gravidity javom, na ktorý si mnoho žien bez problémov zvykne a považuje ho hlavne za kozmetický či skôr estetický problém.
Nie je to však úplne pravda, pretože v prípade zanedbania riešenia metličkových žíl treba rátať s tým, že môže prepuknúť vo vážne kŕčové žily. Ak sa k tomu pridajú problémy so zadržiavaním vody a zvyšujúcou sa hmotnosťou, je to pre nohy, kde sa metličkové žilky objavujú, mimoriadna záťaž. Čo všetko ich spôsobuje a čo na ne skutočne pomôže?
Ako vznikajú metličkové žily v tehotenstve, ich špecifiká a faktory
Pod pojmom metličkové žily sa myslia žilové pletence drobných žiliek, ktoré majú obvykle tvar pavučiny alebo rozvetveného stromu. Tieto pletence sa vyskytujú na nohách, či už stehnách alebo lýtkach, zväčša sú červenej, modro-červenej či fialovej farby.
Ich vznik súvisí hlavne s nedostatočnou funkčnosťou a stavom žilových stien, problémom s riadnym krvným obehom, zvýšeným tlakom, nezdravou životosprávou, dlhým a nadmerným státím či sedením alebo fyzickým preťažovaním nôh.. V prípade, že sa im nevenuje dostatočná pozornosť, môžu prerásť do kŕčových žíl, ktoré sa už musia odborne liečiť.
Reparil Dragées
- Na žily, zápal žíl a kŕčové žily
- Na bolestivé syndrómy
- Na liečbu opuchov
Reparil Gel N
- Pôsobenie na žily a ich stav
- Vplyv na lokálne bolesti
- Pomoc pri zraneniach
MOBIVENAL micro Simple
- Vplyv na hemoroidy
- Pôsobenie na žily
- Zníženie pocitu ťažkých nôh
V prípade tehotenstva treba navyše zvážiť aj tieto špecifické faktory a vplyvy:
- v období tehotenstva dochádza k zväčšovaniu krvného objemu, nakoľko telo musí zásobovať aj plod, následkom toho prichádza k strate napätia krvných stien
- okrem toho prichádza aj k zvyšovaniu tlaku v žilách nôh, či už vplyvom polohy plodu, ale aj vplyvom zvyšovaniu hmotnosti a celkovej záťaže súvisiacej s nohami
- problémom, hlavne v pokročilom štádiu tehotenstva, je aj zvýšenie venózneho tlaku v žilách v dolnej polovici tela, čo vplýva na kondíciu žíl a oslabenie krvného obehu
- medzi ďalšie špecifiká treba prirátať tiež väčšiu záťaž na krvný obeh aj celkovo dolné končatiny počas státia či sedenia, rovnako tak obmedzenie pravidelného pohybu
POZOR AJ NA RIZIKOVÉ PREDISPOZÍCIE
Výskyt metličkových či dokonca kŕčových žíl v tehotenstve môžu zhoršiť, prípadne zvýšiť pravdepodobnosť ich vzniku, aj niektoré rizikové predispozície. Ide najmä o dedičnosť, iné cievne ochorenia, viacnásobné tehotenstvo alebo nadváha už pred tehotenstvom.
Príznaky a prejavy metličkových žíl v tehotenstve
Ak ide o metličkové žily alebo iné žilové problémy súvisiace so začínajúcimi kŕčovými žilami, okrem ich vizuálnej podoby treba rátať aj s výskytom niektorých iných problémových javov či symptómov, ktoré na prvý pohľad nemusia s nimi vôbec súvisieť.
Tu sú tie symptómy, javy a príznaky, ktoré sú najčastejšie:
Viditeľné žilky: Metličkové žily sa prejavujú na povrchu kože ako žilové pletence alebo pavučiny žiliek, ktoré sú jemne, neskôr jasne viditeľné a rozoznateľné. Môžu mať červenú, modrú či fialovú farbu, ak sa však neriešia, zväčšujú sa, sú hrubšie a jasne červené.
Zmeny na pokožke: V miestach, kde metličkové žily vznikajú, dochádza aj k zmenám zafarbenia pokožky, niekedy sa môže dostaviť aj začervenanie a pocit pálenia. Medzi ďalšie menej príjemné súvisiace symptómy patria brnenie, mravčenie a svrbenie kože.
Ostatné súvisiace prejavy: Medzi ďalšie problémy, ktoré sa môžu v súvislosti s metličkovými či neskôr kŕčovými žilami objaviť, patria aj celkové bolesti, opuchy nôh v dôsledku horšieho prekrvenia, svalové kŕče, vredy alebo pocit ťažkých nôh.
Riešenie metličkových žíl v tehotenstve doma
V prípade, že u seba počas tehotenstva postrehnete začínajúce metličkové žily či iné žilové problémy a ich prejavy súvisiace s dolnými končatinami, je najvyšší čas na viacero zmien a režimových opatrení. Skombinovať ich môžete aj s podpornými prostriedkami.
Tu sú najlepšie možnosti riešenia v rámci domácej liečby:
Sprcha s masážou
Pôsobenie studenej a teplej vody so striedaním počas sprchovania je veľmi dobrým a hlavne prirodzeným prostriedkom na zvýšenie prekrvenia danej oblasti, kde sa môžu metličkové žily nachádzať. Spojte to aj s masírovaním, napríklad špeciálnou kefou či rukavicou.
Vhodný jedálniček
Druhým dôležitý prostriedkom na kŕčové žily je aj vhodná úprava a zmena jedálnička a potravín, ktoré konzumujete. Zamerajte sa na zvýšenie príjmu vlákniny, vitamínov a rastlinných flavonoidov, obmedzte soľ, cukor a konzervované potraviny.
Pohyb aj oddych
Dostatok pohybu býva v tehotenstve problém a práve naň sa treba vo zvýšenej miere zamerať, hlavne ak chcete posilniť prekrvenie a stav ciev a žíl dolných končatín. Najlepšie je plávanie či chôdza. Pripojte k tomu aj dostatok oddychu, ideálne v ľahu.
Režimové opatrenia
V rámci ďalších opatrení na zníženie intenzity metličkových žíl alebo aj v rámci prevencie voči ich zhoršeniu v podobe kŕčových žíl by ste mali obmedziť dlhodobé státie, prekrižovanie nôh počas sedu a pri dlhodobom sedení sa snažte striedať polohy.
Podporné prostriedky a prípravky
V prípade, že sa ani vyššie spomínané možnosti neosvedčia, nebojte sa využiť aj podporné prostriedky. Ide o kompresné produkty, najmä pančuchy, obväzy či bandáže, ale aj o gély, krémy, masti či tabletky určené na stav žíl a zlepšenie krvného obehu.
Lieky na žily bez predpisu
Pre tie tehotné ženy, ktoré majú už vážnejší problém s metličkovými či kŕčovými žilami, alebo aj celkovo stavom žíl a ciev, sú určené špeciálne lieky a liečivá. Môže ísť o tabletky na posilnenie žilovej steny, aj o gély a krémy pôsobiace aj na opuch nôh.
VYUŽITE ČO NAJVIAC MOŽNOSTÍ
Nevyhnutným predpokladom úspechu v boji s metličkovými žilami a celkovo problémami či ochoreniami žíl je čo najširšie pôsobenie. Nebojte sa využiť všetky spomínané prostriedky v rámci domácej liečby a ak sa stav ani vtedy nezlepší, navštívte lekára.
Výživové doplnky a prípravky na metličkové žily v tehotenstve
Na metličkové žilky, ale aj začínajúce kŕčové žily, či celkovo na stav žíl a ciev, viete využiť viaceré druhy voľne dostupných produktov a prostriedkov. Ich výhodou je, že nie sú podmienené lekárskym predpisom, zakúpite si ich voľne.
Sortiment týchto prípravkov a produktov je pomerne veľký:
K dispozícii máte kompresné pančuchy a prostriedky, rovnako tak tabletky a kapsuly na lepší krvný obeh a stav ciev, ako aj krémy, gély či masti s vonkajšou aplikáciou
Pokiaľ ide o ich najväčšie výhody, medzi ne patria hlavne:
- prirodzené pôsobenie, čo je dôsledkom bezproblémového zloženia
- možnosť kombinácia viacerých foriem, minimálne interakcie
- rovnako tak je nízke riziko vedľajších a nežiaducich účinkov
Ak ide o doplnky výživy na stav ciev, najčastejšie obsahujú hesperidín, aescín či rutín, ktoré zlepšujú krvný obeh a stav ciev. V krémoch a mastiach zas možno nájsť extrakt z pagaštanu či repíka, panthenol, rôzne oleje či vitamíny, hlavne vitamín E. Siahnuť môžete aj po chladivých géloch na zmiernenie opuchu nôh či po kompresných pančuchách.
Lieky na metličkové žily v tehotenstve
Ešte účinnejšou a efektívnejšou cestou, ako pôsobiť na metličkové aj kŕčové žily, prípadne na zlepšenie krvného obehu, priepustnosti a pevnosti stien ciev a žíl, sú lieky. Aj v tomto prípade máte k dispozícii dve formy a to perorálne a vonkajšie liečivá.
Pokiaľ ide o mechanizmus ich účinku, tak najčastejšie sú tieto typy:
V ponuke sú liečivá založené na látkach zlepšujúcich pevnosť stien ciev a krvný obeh, rovnako ako aj gély, masti či krémy proti opuchom a na lepšie prekrvenie nôh
Lieky ponúkajú na rozdiel od bežných prípravkov tieto plusy:
- rýchlejší nástup účinku, čo súvisí s koncentrovanejším zložením
- účinnú pomoc nielen všeobecne, ale aj na konkrétne problémy
- oveľa kratšie užívanie a vyššiu garanciu pôsobenia aj na ťažšie stavy
Medzi látky, ktoré sú využívané v týchto liečivách, patria buď bioflavonoidy prírodného pôvodu, ktoré pomáhajú na stav ciev a žíl, alebo látky typu heparín, ktoré pomáhajú aj na zápaly žíl alebo kŕčové žily na dolných končatinách. Viaceré gély či krémy vám pomôžu pomôcť nielen na metličkové žily, ale aj na opuchy či kŕče nôh.
LadeeVita
- Pre tehotné a dojčiace ženy
- Doplnenie minerálov, vitamínov a mastných kyselín
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na metličkové žily v tehotenstve
Prípravky určené na metličkové žily, ale aj na celkovú podporu žíl, prípadne rôzne prostriedky proti vzniku kŕčových žíl, to všetko viete zakúpiť v každej dobrej lekárni. Najlepší výber majú tie internetové, hlavne známejšie značky.
Nákup v online lekárni má oproti bežnému osobnému nákupu tieto výhody:
- výhodnosť, či už ide o ceny prípravkov alebo aj o doručenie zdarma
- časová úspora, nikam netreba ísť, objednávku spravíte za pár minút
- jednoduchosť, nákup môžete zrealizovať aj cez mobil a z obývačky
- možnosť bezhotovostnej platby, nie ste odkázaní na to mať hotovosť
Veľkým plusom online lekární je tiež širší výber a lepší sortiment, hlavne ak ide o prípravky a lieky k dispozícii skladom. Zvlášť známejšie a väčšie lekárne, ako je aj spomínaná značka vyššie, majú veľmi bohatý výber, samozrejme za výhodné ceny.
Podstatné sú však aj nefinančné benefity týkajúce sa lekární, napríklad rýchlejšie doručenie do 1 či 2 dní, možnosť platby aj platobnou kartou, nielen bankovým prevodom, prípadne flexibilnejšia objednávka aj bez toho, aby ste sa museli zdržiavať registráciou. Známejšie a väčšie lekárne majú tiež aj viac zliav, akcií a vernostných ponúk.
