7 rád, čo na bolesť hlavy v tehotenstve pomáha najviac a čo je dobré, ak je silná a častá

Bolesti hlavy v tehotenstve nie sú ničím výnimočným, môžu sa objaviť prakticky kedykoľvek, či už v 1., 2. alebo aj 3. trimestri. Pochopiteľne, najčastejším spúšťačom bývajú hormonálne zmeny v tele ženy, no zabúdať netreba ani na niektoré bežné príčiny.

Ide predovšetkým o štandardné vplyvy ako sú stres, dehydratácia či nedostatok spánku a odpočinku celkovo. Na druhú stranu, príliš časté alebo silné bolesti hlave v tehotenstve môžu signalizovať niekedy aj problém s vývojom plodu. Preto sa teraz pozrieme, čo všetko ich spôsobuje, ale aj na to, čo si od bolesti dať a ktoré lieky či tabletky sú vhodné.

Ako vzniká bolesť hlavy v tehotenstve, jej špecifiká a faktory

Bolesti hlavy v tehotenstve môžu byť reakciou na niektoré vonkajšie podnety, napríklad stres, nedostatok tekutín, problémy s hladinou krvného cukru alebo nedostatok odpočinku a spánku. Tieto vplyvy sú typické nielen pre tehotenstvo, ale aj pre stav v bežnom živote.

Hlava môže bolieť celkovo, ale napríklad aj na niektorých miestach, napríklad za očami alebo na čele v prípade zvýšeného psychického a mentálneho napätia. Taktiež sa môže prejaviť rôznym typom a intenzitou, napríklad ako tlmená v pozadí alebo ako pulzujúca a bodavá. Veľmi často ide pritom o migrénu, ktorá sa objavuje najviac hlavne v 3. trimestri.

GS Mamavit

  • Na plánovanie tehotenstva
  • Tehotenstvo
  • Dojčenie

Migralgin

  • Na bolesti

Ataralgin

  • Účinky proti bolesti
  • Pôsobenie na chrípkové príznaky
  • Bolestivá menštruácia

Nurofen Rapid 400 mg

  • Proti bolesti hlavy

Panadol Migréna

  • Bolesť hlavy a migréna

Paralen 500

  • Bolesti
  • Zníženie horúčky
  • Prechladnutie

Okrem toho netreba zabúdať na niektoré špecifiká presne v tehotenstve:

  • vplyvom hormónov, najmä zníženia serotonínov a zvýšenia neuropeptidov, môže prísť k zvýšeniu citlivosti nervovej sústavy na niektoré vonkajšie podnety, najmä hluk
  • rovnako tak treba rátať s tým, že za bolesťou hlavy môžu byť aj zúžené krvné cievy, prípadne problémy s tlakom či cukrom v krvi, najmä následkom životosprávy
  • v treťom trimestri bývajú bolesti hlavy spojené aj s pohybovým aparátom, najmä nesprávne držanie tela vplyvom zvýšenej hmotnosti môže bolesť podnietiť
  • medzi výrazné faktory práve v gravidite patrí nedostatočný pitný režim a zvýšená citlivosť na svetlo či pachy, viaceré kozmetické látky môžu tiež bolesť vyvolať

Ženský organizmus je počas tehotenstva viac oslabený a zároveň viac citlivý, napríklad aj na bežné prechladnutie či nádchu. Bolesti hlavy môžu mať aj takýto pôvod, hlavne ak sa objavia naraz s príznakmi spomínaných stavov. Problémom však je, ak sú dlhodobé.

Príznaky a prejavy bolesti hlavy v tehotenstve

Bolesť hlavy je všeobecný pojem, pod ktorým si len ťažko predstaviť niečo konkrétne. Existujú totiž rôzne typy, lokalizácie a spôsoby bolesti hlavy, pričom okrem tohto prejavu sa môžu pridružiť aj niektoré iné javy, symptómy, problémy a príznaky.

Ktoré to sú? Tu je prehľad tých najviac sa vyskytujúcich:

  • Bolesť hlavy: Pokiaľ ide o bolesti hlavy, tie môžu postihovať iba niektorú časť hlavy, ale aj hlavu ako celok. Bolesti môžu postihnúť napríklad jednu polovicu a potom prejsť na druhú, čo sú typické prejavy migrény. Lokalizované môžu byť aj v prednej časti.
  • Zažívacie ťažkosti: Veľmi často dochádza okrem bolestí hlavy aj k vzniku niektorých zažívacích ťažkostí a tráviacich problémov. Objavujú sa hlavne nevoľnosť, nutkanie na zvracanie, plnosť žalúdka alebo individuálne aj bolesti, kŕče či pocit tlaku v žalúdku.
  • Ostatné prejavy a príznaky: Okrem bolestí hlavy sa môžu vyskytovať aj niektoré iné generálne príznaky a problémy. Môže sa jednať o svetloplachosť precitlivenosť na hluk, únavu, vyčerpanosť, problémy so zorným poľom čo problémy s krvným tlakom.

Riešenie bolesti hlavy v tehotenstve doma

Ak sa u vás objavili bolesti hlavy, ktoré vás trápia svojou vyššou intenzitou či trvaním, treba im venovať viac pozornosti. Okrem toho, že by ste mali pri podozrení na akúkoľvek komplikáciu s tehotenstvom kontaktovať lekára, sú tu aj iné možnosti.

V rámci domácich opatrení vyskúšajte hlavne:

Dostatok tekutín

Základom riešenia bolesti hlavy je správny pitný režim. Práve nedostatok tekutín, hlavne ak ide o vodu, býva v mnohých prípadoch spúšťacím faktorom. Snažte sa počas dňa piť aspoň 2 až 2,5 litra vody v menších dávkach každú 1 či 2 hodiny.

Pohyb a držanie tela

Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu má veľmi pozitívny vplyv nielen na pohybový aparát ako taký, ale aj na srdce, cievy, nervový systém a hlavne na mentálne zdravie. Dbajte však na správne držanie tela, pomôže to eliminovať bolesti z krčnej chrbtice.

Spánok a odpočinok

V mnohých prípadoch je bolesť hlavy iba reakciou na fyzické či mentálne preťaženie organizmu. Okrem pohybu preto počas dňa aj pravidelne odpočívajte, hlavne pri zvýšenej aktivite. Neprerušovaný spánok po dobu 7 až 8 hodín je tiež nevyhnutnosť.

Zmena jedálnička

Nielen rýchle opatrenia, ale aj dlhodobé zmeny, hlavne jedálnička, môžu znížiť riziko výskytu bolesti hlavy. Vynechať z neho treba polotovary, konzervované potraviny, sladkosti a slané pochutiny, naopak, ovocie, zelenina, orechy či ryby vám pomôžu.

Minimalizácia externých vplyvov

V tehotenstve patria medzi veľmi rizikové spúšťače aj stres, hluk či niektoré vône, hlavne ak ide o migrénovité typy bolesti hlavy. Tieto negatívne externé vplyvy je potrebné v čo najväčšej miere minimalizovať a treba sa im vyhýbať, ako sa len dá.

Vitamíny a minerály

Či už cez konzumáciu ovocia a zeleniny, alebo aj prostredníctvom doplnkov výživy, by ste sa mali snažiť zvýšiť v tele obsah vitamínov BC a minerálu horčík, ktoré majú vplyv na nervový systém. Pomáhajú na jeho upokojenie a aj proti bolesti hlavy.

Voľne dostupné lieky

Účinnou možnosťou proti bolesti hlavy je využitie liekov z kategórie analgetík či antipyretík. Ide o voľne dostupné lieky, ktoré používajú syntetické látky typu paracetamol či ibuprofén. Majú rýchly účinok, no nie všetky je možné v tehotenstve užívať.

Lieky na bolesť hlavy v tehotenstve

V prípade, že bude bolesť vašej hlavy intenzívna, je možné v krajnom prípade aj použitie liekov. Ide o štandardné humánne liečivá dostupné bez receptu, avšak treba si dať pozor na to, že mnohé látky v nich používané sú v tehotenstve zakázané kvôli vysokému riziku.

Princípom účinku týchto liekov je nasledovný mechanizmus:

Obsahom liekov sú látky z kategórie analgetík, prípadne aj antipyretík, ktoré pôsobia buď na bolesti a zápaly všeobecne, alebo konkrétne a špeciálne na bolesť hlavy

Prv, než po týchto liekoch siahnete, nezabúdajte na tieto ich vlastnosti:

  • nie sú viazané predpisom, avšak v tehotenstve ich bez lekára neužívajte
  • zloženie pozostáva z veľmi účinných látok, pozor ale na kontraindikácie
  • nástup účinku je pomerne rýchly, no trvá len zopár hodín a potom pominie

Najčastejšie majú tieto lieky podobu perorálnych tabliet či kapsúl, v niektorých prípadoch aj roztokov či iných tekutých foriem. Nájsť môžete tiež rôzne formy a typy liečiv tej istej značky, napríklad špeciálne aj na migrénovité bolesti hlavy. Rozoznávať treba hlavne lieky, ktoré pôsobia len čisto proti bolesti, alebo aj tie, ktoré sú na zápaly či teplotu.

V tom druhom prípade totiž obsahujú kombináciu viacerých účinných látok, čo môže v tehotenstve spôsobiť vážnejšie nežiaduce a vedľajšie účinky. Lepšie je preto siahnuť iba po tých, ktoré sú určené čisto len na bolesti, ideálne na bolesti hlavy.

Pokiaľ ide o účinné látky, najmenej problémovou je paracetamol, hoci v prvom trimestri, kedy je vyvíjajúci sa plod na použitie liečiv citlivý najviac, je lepšie sa mu čo najviac vyhýbať. Naopak, ibuprofén nie je vhodný v tehotenstve, zvlášť v prvom a treťom trimestri. Pozor si treba dať aj na lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej.

Ako a kde kúpiť lieky na bolesť hlavy v tehotenstve

Spomínané lieky môžete kúpiť iba v lekárni, nakoľko sa jedná o produkty, ktoré si vyžadujú odborný výdaj. Na druhú stranu, výhodou je, že ich majú v ponuke tak kamenné, ako aj internetové lekárne a keďže sú bez predpisu, využiť viete aj online objednávke.

LadeeVita

  • Pre tehotné a dojčiace ženy
  • Doplnenie minerálov, vitamínov a mastných kyselín

Panadol Ultra Rapide

  • Pôsobenie na bolesti rôzneho druhu
  • Prechladnutie a chrípka
  • Bolestivá menštruácia

Femibion 2

  • Podpora tehotenstva a obdobia po pôrode až do konca dojčenia

Nurofen 400

  • Na zápaly
  • Na bolesti
  • Na zvýšenú teplotu

Ibalgin 400

  • Proti bolesti
  • Na horúčku a zápal
  • Doplnková liečba

Valetol

  • Pôsobenie proti bolestiam
  • Účinky na zápal a na horúčku
  • Zvýšenie vitality a aktivity

Práve online lekárne sú čoraz  viac populárne a to kvôli týmto plusom:

  • nákup je rýchly, vyriešite ho za pár minút a napríklad aj cez mobil
  • veľmi rýchle je aj doručenie, podľa konkrétnej lekárni aj do 1 či 2 dní
  • nemusíte sa obávať toho, že nemáte hotovosť, platiť viete aj vopred a online
  • viaceré online lekárne umožňujú aj zjednodušený nákup bez registrácie

Samozrejme, najlepším benefitom je široký výber značiek aj rôznych typov a foriem týchto liekov, tu majú online lekárne jednoznačne navrch oproti tým kamenným. V prípade tých známejších značiek je dokonca väčšina liekov skladom.

Staviť na väčšie a overené online lekárne sa oplatí aj kvôli lepším zákazníckym službám. Môžete tak využiť napríklad platbu nielen cez internet banking, ale aj platobnou kartou, máte väčší výber spôsobov dopravy a kuriérnych služieb, ponuka vernostných benefitov je širšia a mnohé lekárne ponúkajú v prípade väčších balení aj dopravu zdarma.

Prečítajte si tiež

Komentáre & Hodnotenie

4.89

18 Hodnotení