7 tipov, čo je zdravé a dobré na cievy, čo na ne pomáha najviac a čo ich posilňuje

Cievny systém je tvorený viacerými typmi ciev, podľa toho, akú majú funkciu a na čo slúžia. Všeobecne však platí, že či už ide o žily, tepny alebo vlásočnice, ich zdravý stav je nevyhnutný pre celkové fungovanie kardiovaskulárneho systému a vyživovanie tkanív.

Vo vyspelých krajinách patria ochorenia ciev a srdca medzi najviac sa vyskytujúce problémy a aj preto sa im hovorí civilizačné choroby. Ich výskyt a totiž obvykle spája práve s mnohými faktormi týkajúcimi sa životosprávy a životného štýlu. Ak chcete vedieť, čo na zdravé cievy pomáha najviac, čo je najlepšie využiť a aké možnosti máte, teraz sa to všetko dozviete.

Čo sú cievy, ako vznikajú problémy s nimi a aké majú príznaky

Pod pojmom cieva sa myslí špecifické tkanivo rúrkového charakteru, ktorého cieľom je transport krvi v rámci obehovej sústavy. Cievy môžu byť tvorené rôznym typom svaloviny a môžu mať rôznu funkciu, podľa toho ich aj delíme na tepny, žily a vlásočnice.

V prípade, ak je narušená niektorá z dôležitých vlastností ciev, napríklad stav, pevnosť či pružnosť ich steny alebo prietok krvi v ich vnútri, dochádza k narušeniu ich základnej funkcie a to transportu krvi v rámci kardiovaskulárneho systému. V prípade žíl môže ísť dokonca o vážny stav, nakoľko tieto vedú až 75 % objemu krvi a to z tkanív smerom do srdca.

Jamieson Vitamín B12 Metylkobalamín 100 µg

  • Podpora nervového a imunitného systému
  • Vplyv na únavu a vyčerpanie
  • Pôsobenie na kardiovaskulárny systém

Naturvita Vilcacora

  • Vplyv na obranyschopnosť
  • Pôsobenie na kardiovaskulárny systém
  • Podpora pokožky

Reparil Dragées

  • Na žily, zápal žíl a kŕčové žily
  • Na bolestivé syndrómy
  • Na liečbu opuchov

Reparil Gel N

  • Pôsobenie na žily a ich stav
  • Vplyv na lokálne bolesti
  • Pomoc pri zraneniach

Heparoid Léčiva

  • Na zápaly žíl
  • Na jazvy, šľachy a iné

MOBIVENAL micro Simple

  • Vplyv na hemoroidy
  • Pôsobenie na žily
  • Zníženie pocitu ťažkých nôh

Venalex

  • Na hemoroidy
  • Na kŕčové žily
  • Podpora žíl a kardiovaskulárnej sústavy

Cievy môžu postihnúť viaceré druhy problémoch, symptómov a ochorení:

  • najčastejšie sa objavujú problémy so žilami, hlavne ak ide o zápal žíl alebo známe kŕčové žily, kedy prichádza k oslabeniu svaloviny stien a k ich zhrubnutiu
  • druhým častým problémom býva upchávanie ciev, v tomto prípade môžu byť na vine nielen samotné cievy, ale hlavne zvýšená hladina cholesterolu nachádzajúca sa v krvi
  • mnoho ľudí trpí aj ochorením zvaným ateroskleróza, ktorá je typický hlavne pre cukrovkárov, u ktorých dochádza k zvýšeniu hladiny cukru a ku kôrnateniu stien ciev
  • so samotnými cievami súvisí aj príliš vysoký krvný tlak, angina pectoris prejavujúca sa bolesťou, prípadne upchatie cievy v dôsledku krvnej zrazeniny, čo sa volá trombóza

BEZ VÁŽNEJŠÍCH PRÍZNAKOV

Problémom väčšiny ochorení a porúch súvisiacich s cievami je, že sa nijakými vážnejšími príznakmi neprejavujú. Výnimkou sú jedine zápal žíl a kŕčové žily, inak je však zhoršený stav ciev dlhodobo bez príznakov, čo len zvyšuje riziko vážnych komplikácií.

Príčiny a kedy vznikajú problémy s cievami

Ak ide o príčiny alebo rizikové faktory, ktoré môžu spôsobovať vyššie spomínané problémy s cievami, veľkú úlohu hrajú hlavne tie vplyvy, ktoré súvisia so životným štýlom. Navyše, stav ciev treba vnímať kontexte v rámci celého kardiovaskulárneho systému.

Medzi najčastejšie príčiny, vplyvy a rizikové faktory patria:

Životospráva: Najčastejším dôvodom zhoršenia stavu ciev alebo ich ochorení je životospráva. Ide najmä o vplyv nadmerného príjmu cukru alebo nezdravých tukov, rovnako tak o nedostatok pohybu alebo vystavovanie organizmu dlhodobému stresu.

Zlozvyky: Druhou skupinou rizikových faktorov sú zlozvyky. Sem patria hlavne fajčenie a nadmerný príjem alkohol, ktoré zhoršujú jedna zdravie a stav stien ciev, ale negatívne vplývajú aj na vysoký krvný tlak, na krvný obeh a zhoršujú fungovanie srdca.

Dedičnosť a vek: Viaceré ochorenia týkajúce sa srdca sú podmienené dedičnosťou a genetickou predispozíciou. Problémom býva rovnako aj vek, nakoľko s jeho zvyšovaním sa zhoršuje tak stav a zdravie stien ciev, ako aj hladina cholesterolu či krvný tlak.

Ostatné faktory: Na cievy vplývajú aj niektoré iné ochorenia v organizme, hlavne ak ide o metabolické problémy typu obezity a nadváhy, poruchy so vstrebávaním cukrov a tukov alebo samotné ochorenia týkajúce sa srdca a jeho svaloviny, napríklad zápal.

Riešenie problémov s cievami doma

Srdcovocievny systém patrí nielen medzi najdôležitejšie z hľadiska zdravia a života. Akékoľvek vážnejšie problémy s cievami si preto vždy vyžadujú odborné vyšetrenie u lekára a adekvátnu liečbu. To však neznamená, že neviete niečo spraviť aj doma.

Medzi najviac využívané spôsoby patria:

Zlepšenie stravovania

Stravovanie je faktor, ktorý výrazne ovplyvňuje nielen stav ciev, ale aj metabolické ochorenia s vplyvom na srdce. Preto sa vyhýbajte tučným, mastným a vyprážaným jedlám, nezdravým tukom a sladkostiam, naopak, jedzte ryby, orechy, ovocie a zeleninu.

Obmedzenie negatívnych vplyvov

Okrem podpory zdravého stravovania a zmien v jedálničku netreba zabudnúť ani na čo najväčšiu minimalizáciu niektorých negatívnych faktorov. Ide predovšetkým o fajčenie, konzumáciu alkoholu a stres, ktoré najviac zaťažujú tak srdce, ako aj cievy.

Viac pohybu

Významnou vzpruhou pre celý kardiovaskulárny systém je pravidelný pohyb, ktorý pomáha tak na srdce, ako aj na udržanie zdravého krvného obehu a proti niektorým ochoreniam ciev. Ideálna je čo najčastejšia chôdza skombinovaná s behom alebo cvičením.

Bylinky a prírodné prostriedky

Tak, ako aj v prípade iných ochorení, aj pri problémoch ciev a žíl vám môžu pomôcť niektoré bylinné čaje alebo iné formy využitia rastlín. Vyskúšajte najmä pagaštan, ginkgo biloba, hloh, škoricu či muškát, ktoré pomáhajú na prečistenie ciev aj podporu srdca.

Doplnky výživy a prípravky

Na podporu stavu ciev, na zníženie cholesterolu, ale napríklad aj na kŕčové žily, na to všetko je možné použiť podporné prípravky a výživové doplnky. Môžete siahnuť po perorálnych tabletkách či kvapkách, ale aj po géloch, krémoch alebo mastiach.

Voľne dostupné lieky

Na vážnejšie problémy súvisiace s cievami a žilami, napríklad na ich zápal, vážnejšie kŕčové žily, oslabenie priepustnosti ciev alebo na podporu krvného obehu môžete využiť aj lieky. Tie môžu byť založené na prírodných alebo syntetických účinných látkach.

CHCE TO TRPEZLIVOSŤ

Bez ohľadu na to, či máte problém so zápalom žíl, pevnosťou a pružnosťou stien ciev, krvným obehom alebo chcete celkovo podporiť cievny systém, účinky neprídu zo dňa na deň. Vyššie popísané spôsoby a možnosti riešenia si vyžadujú dlhší čas.

Výživové doplnky a prípravky na cievy

Na všeobecné posilnenie ciev, ale aj na niektoré konkrétne problémy s ich zápalom, rozšírením či bolesťou, na to všetko môžete využiť voľne dostupné prípravky, doplnky výživy a zdravotnícke pomôcky s vonkajším aj vnútorným pôsobením.

Sortiment typov je široký:

K dispozícii sú tabletky, kvapky, čaje aj kapsuly na všeobecnú podporu ciev, prípravky na zlepšenie pevnosti ich stien a tiež gély či masti na zápaly, rozšírenia a bolesti

Pre užívateľa majú nasledovné výhody:

  • jednoduché použitie a dávkovanie, aj dlhodobo a preventívne
  • možnosť kúpy bez predošlej návštevy lekára alebo receptu
  • bezproblémovosť z pohľadu vedľajších účinkov a kontraindikácií

Spomínané prípravky pritom ponúkajú naozaj rôzne zameranie, napríklad obsahujú mastné kyseliny pre lepší krvný obeh a priechodnosť ciev, bioflavonoidy na podporu pevnosti a pružnosti stien ciev či rôzne bylinné extrakty proti bolestiam a opuchu. Spoločným menovateľom je hlavne prírodné zloženie a prirodzené pôsobenie.

Lieky na cievy

Na konkrétne problémy cievneho systému či žíl viete využiť aj efektívnejšie podoby prípravkov a produktov a to štandardné humánne lieky. Okrem tých, ktoré sú dostupné iba na predpis, existujú aj voľne predajné liečivá so špecifickým účinkom.

Ich výber je pomerne bohatý:

V ponuke možno nájsť kapsuly na zápal žíl a zlepšenie ich priepustnosti, gély a masti na kŕčové žily a bolesť žíl, ale aj lieky podporujúce krvný obeh a celkový stav ciev

Oproti bežným prípravkom majú:

  • lepšiu koncentráciu, či už prírodných alebo syntetických látok
  • rýchlejší nástup účinku a hlavne viditeľnejšie pôsobenie
  • možnosť špecializácie na konkrétny problém alebo symptóm

Spomínané lieky a liečivá môžu využívať rôzne druhy enzymatický látok, bioflavonoidov typu escín a diosmín na posilnenie ciev, ale aj syntetické liečivá pôsobiace na zápal a bolesť žíl, napríklad ako je heparín. Viaceré tabletky, kapsuly či iné perorálne formy obsahujú aj rôzne minerály, napríklad horčík, ktoré podporujú cievy komplexne.

Jamieson Vitamín B12 Metylkobalamín 100 µg

  • Podpora nervového a imunitného systému
  • Vplyv na únavu a vyčerpanie
  • Pôsobenie na kardiovaskulárny systém

Naturvita Vilcacora

  • Vplyv na obranyschopnosť
  • Pôsobenie na kardiovaskulárny systém
  • Podpora pokožky

Reparil Dragées

  • Na žily, zápal žíl a kŕčové žily
  • Na bolestivé syndrómy
  • Na liečbu opuchov

Reparil Gel N

  • Pôsobenie na žily a ich stav
  • Vplyv na lokálne bolesti
  • Pomoc pri zraneniach

Heparoid Léčiva

  • Na zápaly žíl
  • Na jazvy, šľachy a iné

MOBIVENAL micro Simple

  • Vplyv na hemoroidy
  • Pôsobenie na žily
  • Zníženie pocitu ťažkých nôh

Venalex

  • Na hemoroidy
  • Na kŕčové žily
  • Podpora žíl a kardiovaskulárnej sústavy

Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na cievy

Či už siahnete po liekoch, doplnkoch, vitamínových prípravkoch alebo rôznych géloch, mastiach a krémoch, najlepšie spravíte, ak si ich zakúpite v lekárni. Keďže ide o voľne predajné produkty, plusom je, že nie ste odkázaní iba na osobný nákup.

Využiť tak môžete všetky plusy a výhody objednávky v online lekárňach:

  • jednoduchosť, samotný nákup je otázkou zopár kliknutí a minút
  • rýchlosť, doručenie prípravku či lieku môže byť aj do 24 až 48 hodín
  • pohodlie, nemusíte nikam ísť, všetko vybavíte z pohodlia obývačky
  • úspora financií, online lekárne majú ceny nižšie, ako tie kamenné

Nákup v internetovej lekárni je pritom technicky veľmi podobný nákupu v bežnom eshope, aj tu vám stačí do online košíka vložiť to, čo chcete, vyplniť podmienky dodania, spôsob platby a potom už len počkať, kedy vám kuriér doručí zásielku až k dverám.

V prípade tých väčších lekární, napríklad ako je známa značka [lekaren], sa môžete spoľahnúť na maximálne široký sortiment, vrátane veľkého výberu prípravkov priamo skladom. Tieto lekárne majú zároveň aj kvalitnejší zákaznícky servis, napríklad umožňujú platbu platobnou kartou, objednávku môžete sledovať online alebo máte viac zliav.

Prečítajte si tiež

Komentáre & Hodnotenie

4.57

23 Hodnotení