7 vecí, čo je dobré, čo funguje a čo pomáha na prostatu u mužov, jej stav a zdravie

Predstojnica, čiže prostata, je pre mužov veľmi dôležitým orgánom a to tak s vplyvom na močový systém, ako aj s vplyvom na sexuálny život. Práve kvôli tomu, aby mohla plniť svoj účel, je nevyhnutné snažiť sa udržiavať ju v čo najlepšom zdravotnom stave.
Prostatu pritom ovplyvňuje viacero faktorov, či už ide o životosprávu, životný štýl alebo aj fungovanie niektorých iných orgánových sústav. Preto je dôležité vedieť, čo je na prostatu dobré, čo prispieva k jej správnemu fungovaniu a čo pomáha na jej stav najlepšie. V tomto článku si na tému prostaty pozrieme bližšie a to vrátane jej možných problémov.
Čo je prostata, ako vznikajú problémy s ňou a aké majú príznaky
Prostata, nazývaná aj predstojná žľaza, je žľaznatý orgán vo veľkosti orecha, ktorý sa nachádza na svalovom dne panvy v blízkosti močového mechúra. U bežného muža má prostata veľkosť zhruba od 3 do 4 cm, váži okolo 20 gramov a obsahuje do 50 žliaz.
Úlohou tohto orgánu je zvlhčovať močovú rúru, no najmä tvoriť prostatický sekrét, ktorý je súčasťou ejakulátu a to v objeme takmer 30 % z neho. Tento sekrét je nevyhnutný pre zabezpečenie optimálneho prostredia pre spermie, takže má význam aj pre plodnosť. Postupom veku sa však prostata zväčšuje, rovnako tak sa môže zapáliť.

Jamieson Prostease Saw Palmetto
- Podpora zdravia a fungovania prostaty
- Podpora močového ústrojenstva
- Vplyv na sexuálnu vitalitu a sexualitu
Problémy s prostatou sa prejavia najčastejšie pri močení a to nasledovnými symptómami:
- najčastejšie nastávajú ako prvé problémy s močením, hlavne príliš časté močenie, problémy so začiatkom močenia a močenie menšieho objemu naraz
- vyskytnúť sa môžu aj bolesti prostaty, častejšie sú však pálenie a bolesti počas močenia, prípadne bolesti v podbrušku alebo bolesti v oblasti rozkroku
- pri väčších problémoch s prostatou sa objavuje aj ťažké močenie, je potrebné viac zatlačiť, nastáva pocit neúplného vymočenia sa a odkvapkávanie po ňom
- v najhoršom prípade sa môže vyskytnúť v moči aj krv, čo už býva spojené nielen s prostatou, ale aj s poruchami v oblasti obličiek
AJ OHROZENIE PLODNOSTI
Problémy s prostatou majú vplyv aj na plodnosť a potenciu, avšak až v neskorších štádiách. V prípade sexuálneho života sa môžu objaviť problémy so zdravým priebehom ejakulácie, pri nedostatočnej funkcii prostaty zas nastáva problém s pohyblivosťou spermií.
Príčiny a kedy vznikajú problémy s prostatou
Uvedené prejavy a príznaky súvisiace s močením vznikajú najčastejšie v dôsledku troch typov problémov s prostatou. Každý z nich má mierne odlišné príznaky a lekár vie podľa nich aspoň predbežne stanoviť diagnózu aj možnú liečbu.
Problémy s prostatou nastávajú hlavne v týchto 3 prípadoch:
- Zväčšená prostata: Zväčšenie prostaty býva asi najčastejším stavom, kedy vznikajú vyššie spomínané príznaky a problémy s močením. Zväčšenie môže byť zhubné aj nezhubné, to druhé je spojené s hladinou testosterónu a je dôležité ho podchytiť už vopred.
- Zápal prostaty: Druhým častým problémom spojeným s prostatou býva jej zápal a to či už v akútnej alebo v chronickej forme. Najčastejšie sa vyskytuje u mužov po 50. roku života a na jeho liečbu sa využívajú antibiotiká, v rámci podpory aj niektoré bylinky.
- Nádor prostaty: Najvážnejším stavom, ktorý patrí do rúk odborníka, je nádor na prostate. Bez ohľadu na to, či ide o zhubný alebo nezhubný, je potrebná lekárska liečba, hlavne rakovina prostaty sa rieši operačne, ožarovaním aj hormonálnou liečbou.
Riešenie prostaty doma
Nie všetky spomínané poruchy a problémy s prostatou vyriešite bez lekára, no súčasťou liečby by mali byť aj niektoré režimové opatrenia a prirodzené pôsobenie na prostatu. Tieto možnosti máte aj v domácom prostredí a nie je ich málo.
Tu je 7 overených spôsobov, ako podporiť fungovanie prostaty aj preventívne:
Obmedzenie dráždivých faktorov
Základom, či už v rámci akútnych problémov alebo v rámci prevencie, je obmedzenie negatívnych faktorov vplývajúcich na prostatu a to hlavne alkoholu, fajčenia a nápojov či jedál obsahujúcich kofeín a korenie, ktoré spôsobujú dráždenie predstojnice.
Úprava životosprávy
Z jedálnička treba vylúčiť aj ťažké jedlá, solené potraviny a červené mäso, ktoré tiež môžu zhoršiť stav a fungovanie prostaty. Naopak, treba ich nahradiť potravinami s obsahom minerálov selén a zinok a vitamínu E, hlavne ovocím a zeleninou.
Bylinky a bylinkové čaje
Podporiť zdravie prostaty, ale hlavne správne močenie, vedia aj niektoré bylinky a rastliny. Ide napríklad o žihľavu, serenou plazivú alebo brusnice, konkrétne ich plody. Tieto rastliny môžete získať v sušenej alebo inak surovej forme a spraviť si z nich čaj.
Obmedzenie liekov
Nielen životospráva, jedlá a nápoje môžu mať negatívny vplyv na prostatu, ale aj niektoré lieky a liečivá. Ide hlavne o tie, ktoré sú z kategórie antihistaminík a liekov proti alergií. Negatívny vplyv majú aj nosové spreje alebo tiež niektoré dekongestíva.
Masáž prostaty
Tento spôsob, hlavne ak ide o vonkajšiu masáž prostaty prostredníctvom hrádze medzi konečníkom a penisom, je tiež odporúčaným prostriedkom na podporu jej zdravia. Platí to však len v prípade, ak netrpíte nádorom, vtedy je masírovanie prostaty zakázané.
Doplnky výživy na prostatu
Na symptomatické riešenie problémov spojených so zväčšenou prostatou a aj na udržanie jej funkčnosti je možné využiť hotové prípravky a doplnky výživy. Ich fungovanie spočíva v pôsobení rôznych rastlinných a iných extraktov, napríklad zo Saw Palmetto či brusníc.
Voľno predajné lieky na prostatu
Pre intenzívnejšie pôsobenie, na riešenie funkčných problémov a na úľavu od vážnejších ťažkostí spojených s problémami prostaty si viete zakúpiť aj voľne dostupné lieky. Aj v ich prípade je zloženie prevažne rastlinného charakteru, ale s lepšou koncentráciou.
LEKÁROVI SA NEVYHÝBAJTE
Hoci je pravda, že téma prostaty je pre väčšinu mužov príliš chúlostivá, netreba sa vyhýbať lekárskemu vyšetreniu a to hlavne v prípade, ak sú problémy príliš intenzívne alebo dlhodobé a nepomohli vám ani vyššie spomínané domáce recepty riešenia.
Výživové doplnky na prostatu
Pri výskyte prvotných problémov s prostatou mnoho mužov siahne po voľne dostupných prípravkoch určených na prostatu. Tie sú založené na rastlinnom a bylinnom zložení a zvyčajne majú formu perorálnych typov tabliet a kapsúl.
Ich veľkou výhodou je pomerne komplexný účinok:
Vďaka prírodnému zloženiu pôsobia tieto prípravky na normálnu funkciu prostaty, podporujú tiež zdravie močového mechúra a vplývajú na prirodzené močenie
Pokiaľ ide o ďalšie vlastnosti a charakteristiky, tieto prípravky:
- si viete kúpiť bez toho, aby ste museli navštíviť urológa
- ich užívanie môže byť preventívne, ale aj na aktuálne problémy
- majú vďaka zloženiu minimum nežiaducich účinkov alebo kontraindikácií
Najčastejšie sa v nich využívajú buď extrakty z brusníc a podobných plodov s močopudnou funkciou, alebo rastlinné a bylinné extrakty a výťažky ovplyvňujúce močenie, testosterón a priamo prostatu. V zložení tak možno nájsť také známe rastliny ako ľan siaty, maca peruánska, kustovnica čínska, serenoa plazivá a slivka africká.
Lieky na prostatu
V prípade liekov sú najčastejšou formou tiež klasické perorálne tabletky alebo kapsule, ktorých pôsobenie je založené na pravidelnom užívaní. Oproti bežným doplnkom však obsahujú vyššiu koncentráciu jednotlivých účinných látok.
Ak ide o ich zameranie, tu je princíp pôsobenia:
Cieľom liekov je liečba ťažkostí spojených s močením pri nezhubnom zväčšení prostaty, chronickom zápale a pri poruchách vyprázdňovania bez organickej príčiny
Lieky na prostatu ponúkajú užívateľom tieto vlastnosti a výhody:
- sú dostupné bez receptu, nemusíte vopred ani navštíviť lekára
- majú prírodné zloženie, takže ich pôsobenie ja prirodzené
- užívanie nemusí byť dlhodobé, účinky sa prejavia pomerne rýchlo
Najviac využívanými zložkami v liekoch sú saw palmetto a žihľava, čo sú už overené rastliny so známym a viditeľným pôsobením na stav prostaty. Lieky však nepomáhajú na všetky ťažkosti, ich využitie je možné len v prvotných štádiách problémov, hlavne ak ide benígne zväčšenie prostaty. Pozor si treba dať aj na kontraindikácie.
Ako a kde kúpiť výživové doplnky a lieky na prostatu
Spomínané prípravky, či už pôjde o lieky alebo o doplnky výživy, si viete bez väčších problémov zakúpiť v ľubovoľnej lekárni. Vzhľadom na ich charakter, nakoľko sa jedná o tabletky či kapsuly bez predpisu, môžete využiť aj internetové lekárne.

Jamieson Prostease Saw Palmetto
- Podpora zdravia a fungovania prostaty
- Podpora močového ústrojenstva
- Vplyv na sexuálnu vitalitu a sexualitu
Na rozdiel od tých klasických kamenných ponúkajú viacero výhod a plusov:
- objednanie je pohodlné, nákup spravíte cez počítač alebo aj mobil
- nemusíte nikam ísť, kuriér vám donesie zásielku priamo domov
- ušetríte, cena prípravkov na prostatu je v online lekárňach nižšia
- na jednom mieste máte lepší výber a všetky prípravky si viete porovnať
Uvedené výhody využijete na maximum hlavne v prípade nákupu v overených z väčších online lekárňach. V nich máte k dispozícii väčší sortiment skladom, lepšie ceny a aj lepší zákaznícky servis so širšími možnosťami.
Tie spočívajú v lepšom výbere možností platby, kde máte k dispozícii nielen štandardnú dobierku alebo bankový prevod, ale aj platbou platobnou kartou a to online. Nakupovať navyše viete aj bez nutnosti zdĺhavej registrácie, s väčším výberom doručovacích služieb a v známejších lekárňach aj s rýchlejším doručením, niekedy aj do 24 či 48 hodín.