Bolesť brucha

Čo je bolesť brucha, kde nastáva a aké má ďalšie príznaky

Bolesti brucha sa môžu týkať buď samotnej tráviacej sústavy a ich častí a orgánov, alebo môže ísť o bolesť svalstva či iných tkanív na bruchu. Prvý prípad je najčastejší a obvykle sa bolesťou brucha myslia práve ťažkosti tráviacej sústavy alebo trávenia.

Bolesť brucha je stav pobolievania v oblasti brucha, či už v jeho strede, okolo pupku, pod pupkom alebo po stranách, väčšina súvisí s tráviacou sústavou

Bolesť môže byť tupá, kedy ide o orgánovú bolesť bez ohraničenia, ale aj vystreľujúca a ostrá, vtedy súvisí napríklad s vredmi či kameňmi, vredmi a zápalmi

Podľa trvania môžu byť bolesti brucha akútne alebo skôr chronické

Ak nastane bolesť brucha po jedle, je skôr jednorazová a ide o reakciu tráviacej sústavy na nejaké podráždenie alebo nevhodnú surovinu. Väčšinou nasleduje hnačka, ktorou sa snaží organizmus problematickej suroviny zbaviť, prípadne zvracanie. Pozor si treba dať, ak nastanú kŕče v oblasti podbruška, vtedy ide zväčša o problémy s črevami.

Čo sa týka lokalizácie bolesti brucha, najčastejšie je v:

KEDY NEOTÁĽAJTE A NAVŠTÍVTE LEKÁRA

Za lekárom treba ísť v prípade, ak sa bolesť brucha objaví spoločne s dehydratáciou, bolesťami pri močení, prípadne je brucho veľmi citlivé na dotyk. Problematickými príznakmi sú aj horúčka, intenzívna bolesť v pravom boku, vracanie a krv v stolici.

Ako najlepšie zmierniť bolesť brucha a aká je domáca liečba

Bolesti brucha môžu mať rôzne príčiny, no pokiaľ nejde o stav vyžadujúci si odborný zákrok alebo dlhodobú lekársku liečbu, môžete spraviť veľa aj doma. Niektoré opatrenia vám pomôžu ihneď, ďalšie sú určené na dlhodobé zmiernenie bolestí brucha.

Odporúčame skúsiť najmä tieto prostriedky a spôsoby:

Prvá pomoc vo forme diéty: Na bolesti brucha spôsobené tráviacimi ťažkosťami vám môžu pomôcť ako prvá pomoc diétne opatrenia. Na úvod je vhodné obmedziť všetky jedlá okrem ryže, mrkvy, jablka, banánov, suchárov, varených zemiakov alebo piškót, neskôr k nim môžete pridať aj chudé kuracie mäso. Pite iba čierny čaj alebo minerálku.

Obklady a masáž: Akútne bolesti brucha z dôvodu zažívacích alebo močových problémov viete krátkodobo znížiť pomocou obkladov prikladaných priamo na miesto s najväčšou bolestivosťou. Využite na to teplé obklady, napríklad nahriaty uterák. Pomôcť môže aj mierna masáž krúživými pohybmi otvorenou dlaňou, najmä ak ide o zastavené vetry.

Oddych a režimové opatrenia: Veľmi dôležité je upokojenie celého organizmu, čiže obmedzenie fyzickej námahy, ale aj psychických negatívnych faktorov typu stres, nervozita či napätie. Z dlhodobého hľadiska môžete predchádzať bolesti brucha celkovým zlepšením stravovania, najmä pravidelnosti a obmedzením ťažkých a rizikových jedál.

Bylinky: Na upokojenie tráviacej sústavy sú ideálne aj bylinkové čaje alebo odvary. Za týmto účelom si viete kúpiť hotové čaje, prípadne siahnuť po sypanej rastline v podobe sušiny a z nej si spraviť odvar alebo čaj doma. K najviac odporúčaným bylinkám patria pestrec, aloe vera, rakytník, púpava, skorocel, medovka a harmanček.

Voľne predajné doplnky: Na podporu zažívania, čriev, močového systému aj iných oblastí je možné siahnuť tiež po doplnkoch výživy. Môžu mať formu kvapiek, sirupov, tabliet, kapsúl, žuvacích tabliet a iných perorálnych foriem. V zložení bývajú laktobacily, probiotické baktérie, rôzne tráviace enzýmy, bylinné extrakty, vitamíny a minerály.

Lieky a liečivá: Či už pôjde o tráviace ťažkosti, bolesti v dôsledku močových ciest alebo ženské problémy, aj v domácom prostredí viete siahnuť po voľne dostupných liekoch. Zväčša ide o tie, ktoré pôsobia symptomaticky a cez látky typu ibuprofén a paracetamol zmierňujú bolesť a kŕče, ale môže ísť aj o iné lieky. Vždy sa poraďte s lekárom.

Príčiny a rizikové faktory, kedy najčastejšie bolesť brucha nastáva

Bolesti brucha súvisia obvykle s tráviacou sústavou, no nejde ani zďaleka o jedinú možnú kategóriu príčin. Pripočítať treba aj niektoré rizikové faktory, ktoré môžu zhoršiť priebeh bolesti alebo zhoršiť stav orgánov, ktoré sa v tejto oblasti nachádzajú.

Tu sú bežné príčiny a rizikové faktory bolesti brucha:

Podráždenie potravinami: Z bežných príčin bývajú najčastejšie za bolesťami brucha problémy tráviaceho typu, ktoré vzniknú z podráždenia žalúdka alebo čriev potravinami. Môže ísť buď o diétnu chybu v dôsledku alergie, prípadne o všeobecne dráždivé potraviny či jedlá, ktoré môžu podráždiť sliznicu žalúdka alebo vnútornú výstelku čriev.

Zápaly a funkčné ochorenia v tráviacej sústave: Druhou najčastejšou príčinou bolesti brucha bývajú zápalové ochorenia. Jedná sa buď o zápal sliznice žalúdka, čiže gastritídu, prípadne zápal žlčníka, zápal pankreasu, zápal dvanástorníka a zápaly v črevách, najmä v slepom čreve. Za bolesťou brucha môžu byť aj žlčníkové kamene.

Gynekologické a močové problémy: U mužov aj žien môžu byť bolesti v spodnej časti brucha spôsobené tiež ochoreniami močových ciest, napríklad ich zápalom alebo infekciou. Špeciálne u žien treba rátať aj s problémami a ťažkosťami v súvislosti s gynekologickou oblasťou, napríklad vaječníkmi, maternicou alebo počas menštruácie.

Externé príčiny a faktory: Bolesti brucha môžu byť spôsobené aj niektorými externými faktormi, napríklad úrazom, môže ísť o svalovú bolesť brušných svalov a môže ísť aj o nejaké zápaly týkajúce sa pobrušnice alebo nádorové ochorenia v tejto oblasti. Tieto príčiny a faktory sú menej časté a obvykle sa prejavujú aj inými viditeľnými príznakmi.

Bolesť brucha v tehotenstve, pri menštruácii a ovulácii

U žien nastávajú bolesti v bruchu veľmi často aj pred alebo počas menštruácie. Najčastejšie k tomu dochádza zvýšenou aktivitou maternice a k jej kontrakciám vplyvom hormónu vazopresín. U mladších žien sú aj problémy s nedokrvením vnútra maternice.

Okrem bolestí počas menštruácii dochádza aj k niektorým sekundárnym javom, predovšetkým ide o kŕče v bruchu alebo podbrušku, prípadne nadúvanie. Niekedy sa môžu objaviť bolesti nielen v bruchu, ale môžu vystreľovať aj do chrbta. Obvykle deň až dva dni po začiatku menštruácie väčšina týchto príznakov ustúpi alebo zmierni svoju intenzitu.

Ak ide o bolesti brucha v tehotenstve, dajte pozor na:

Najčastejšie otázky o bolesti brucha

Bolesť brucha patrí k najčastejším príznakom a prejavom a vidno to aj podľa otázok alebo dotazov na internetových fórach v súvislosti s touto témou. Ľudia sa pýtajú nielen na možné príčiny, ale najmä domáce riešenia a to pri tých najčastejších situáciách.

Tu sú témy vyskytujúce sa v online diskusiách najviac:

Do akej miery má psychika stav na bolesti brucha?

Ak ide o tráviace ťažkosti a problémy, tak do veľmi veľkej. Psychika totiž môže ovplyvniť celý proces trávenia a to vrátane čriev, veľmi známy je syndróm dráždivého čreva. Stres, nervozita, depresia a napätie zhoršujú bolesti brucha aj ostatné prejavy.

Aké bylinkové čaje sú najlepšie na bolesť pri menštruácii?

Bolesti brucha počas menštruácie sú špecifické, pričom v tomto ohľade majú bylinky a čaje z nich naozaj veľmi pozitívne účinky. Najlepšie sú čaje s obsahom harmančeka, fenikla, škorice, zázvoru, medovky, senovky, alchemilky alebo ploštičníka.

Pomôže ženám na bolesti aj hormonálna antikoncepcia?

Mnohé skúsenosti ukazujú, že predpísanie hormonálne antikoncepcie malo naozaj pozitívny účinok na zmiernenie niektorých negatívnych javov týkajúcich sa menštruácie, či už ide o jej nepravidelnosť, bolesti alebo kŕče. Veľa ale závisí od značky a zloženia.

Je možné užiť na bolesť brucha v tehotenstve lieky?

To vždy závisí od konkrétnej účinnej látky a účinkov lieku, preto treba pred užitím dobre preštudovať príbalový leták. Platí to hlavne v prípade užívania liekov s paracetamolom a ibuprofénom, prípadne u liekov určených špeciálne proti kŕčom žalúdka.

Ktoré domáce recepty sú na bolesť brucha najlepšie?

Ide hlavne o diétne opatrenia, ktoré upokoja sliznicu žalúdka aj črevá. To znamená diéta založená iba na potravinách typu sucháre, ryža, banán, mrkva alebo postrúhané jablko a k tomu čierny čaj. Ak sa stav do pár dní nezlepší, treba kontaktovať lekára.

Tipy na prevenciu proti bolesti brucha cez zlepšenie stravovania

Jednou z možností, ako viete predchádzať najčastejšej bolesti brucha, čiže z jedla alebo z nezdravého stravovania, je aj celové zlepšenie životosprávy a jedálnička. Pozerať sa treba pritom nielen na to, čo jete alebo čo pijete, ale aj na spôsob stravovania.

V prvom rade obmedzte tie jedlá a nápoje, na ktoré ste alergickí alebo precitlivení, ide najčastejšie o mliečne produkty, obilniny, orechy a dráždivé korenie

Základom prevencie proti bolesti brucha je celková podpora trávenia a jeho zdravého priebehu. Tu má nezastupiteľný význam vláknina, ktorá podporuje hybnosť čriev, zároveň ich prečisťuje a celkovo stimuluje trávenie a tráviace procesy. To prispieva k natráveniu potravy a zníženiu rizika rôznych problémov, aj bolestí alebo kŕčov v bruchu.

V rámci prevencie dodržiavajte tiež nasledovné zásady:

Nemenej dôležitý je pitný režim, ktorý celkovo podporuje trávenie a prečisťuje celý tráviaci trakt. Základom by mala byť voda, ideálne aspoň v objeme 2 litrov denne, pri teplejšom počasí alebo väčšej fyzickej aktivite aj viac. Doplniť ju môžu čaje a nebublinkové minerálky. Naopak, nepreháňajte to s kávou, alkoholom a sladenými limonádami.