Aké príznaky majú upchaté cievy na nohách, rukách či krku a čo zahŕňa ich liečenie

Ak ide o upchaté cievy, tie sú samé o sebe prejavom hlavne nezdravej životosprávy, kedy dochádza k stavu ich zanesenia cholesterolom alebo niektorými inými látkami, výsledkom čoho je horší krvný obeh. Platí to hlavne v prípade periférnych ciev končatín.
To je aj dôvod, prečo sú upchaté cievy najčastejšie na rukách a nohách Najviac trpia práve dolné končatiny, kde sa upchanie prejaví aj ohrozením zdravia pohybového aparátu a schopnosti chôdze. Nebezpečnejšie však je, ak sú upchaté cievy v krku, pri srdci a mozgu. Ako tento stav liečiť, čo zahŕňa prevencie a akú úlohu majú potraviny? Dozviete sa.
Čo sú upchaté cievy na nohách, rukách a krku, ako vznikajú a aké majú príznaky
Za pomenovaním upchaté cievy sa myslí stav, kedy prichádza k zaneseniu stien ciev rôznymi látkami, najmä ak ide o cholesterol, prípadne cukor alebo iné látky, ktoré už telo nevie inak spracovať. Výsledkom je potom zhoršenie krvného obehu, ale aj stavu daných ciev.
Najčastejšie sa sem takéto látky dostanú prostredníctvom potravín a stravy s vysokým obsahom tukov alebo vysokým glykemickým indexom. Pri dlhodobejšom neriešení dochádza aj k narušeniu pôvodnej priepustnosti, pružnosti a pevnosti stien a nastáva ateroskleróza. S ňou už potom ruka v ruke idú viaceré kardiovaskulárne ochorenia a problémy.

Jamieson Vitamín B12 Metylkobalamín 100 µg
- Podpora nervového a imunitného systému
- Vplyv na únavu a vyčerpanie
- Pôsobenie na kardiovaskulárny systém
Upchatie ciev sa priamo neprejavuje, no k dispozícii sú nepriame príznaky:
- nakoľko upchaté cievy automaticky znamenajú automaticky zhoršenie prietoku krvi, dochádza k nedostatočnému okysličovaniu tkanív a to vedie k únave
- táto únava a vyčerpanie sa prejavujú najmä pri väčšej fyzickej záťaži, vtedy môže mať človek aj pocit nedostatočného dýchania, dostavuje sa celková slabosť
- ak príde k upchatiu ciev na nohách, dochádza aj k ich bolestiam a zhoršeniu citlivosti, nastať môžu aj opuchy, prípadne zmena pigmentácie pokožky na nohách
- medzi symptómy súvisiace s nedostatočným prekrvením v dôsledku upchatia ciev patria aj horšia erekcia, návaly tepla, nadmerné potenie, kašeľ či vypadávanie vlasov
UPCHATIE CIEVY PRI SRDCI A MOZGU
V prípade, ak nastane upchatie cievy pri srdci alebo v mozgu, ide už o život ohrozujúci stav. Výsledkom býva napríklad cievna mozgová príhoda alebo infarkt myokardu. Serióznym problémom sú aj upchaté cievy na nohách, tu hrozí odumieranie dolnej končatiny.
Príčiny a kedy vznikajú upchaté cievy na nohách, rukách a krku
Čo sa týka príčin, ktoré môžu podnietiť upchatie ciev, prípadne faktorov, ktoré môžu znamenať zhoršenie ich stavu a postupné zhoršovanie krvného obehu, je ich viacero. Niektoré sú ovplyvniteľné zmenami životného štýlu, iné si vyžadujú viac práce.
Toto sú tie príčiny, faktory a vplyvy, ktoré sú najvýraznejšie:
Stravovanie: Ak ide o faktor, ktorý má najvýraznejší vplyv, tak sa jedná určite o stravovanie. S tým súvisí hlavne zvýšená hladina cholesterolu a cukru, čiže zvýšený príjem tukov a sladkostí. Problémom sú aj nadmerne solené jedlá a polotovary.
Zlozvyky: Do tejto kategórie negatívnych vplyvov upchatia ciev patrí predovšetkým fajčenie, sedavý spôsob života a nadmerná konzumácia alkoholu. Obzvlášť fajčenie poškodzuje kardiovaskulárny systém, no aj nedostatok pohybu má zlý vplyv.
Fyzická a psychická záťaž: Nielen nedostatok pohybu, ale aj jeho nadbytok môže zhoršiť krvný obeh a byť rizikovým faktorom, hlavne ak ide o dlhodobé fyzické preťaženie. Pozor si však treba dať aj na to mentálne, tu je negatívnym vplyvom najmä stres.
Vplyv ďalších ochorení: Cievy nie sú orgánovou sústavou, ktorá by bola izolovaná od zvyšku tela a preto aj niektoré iné problémy môžu ovplyvniť ich zdravie a krvný obeh. Ide hlavne o vysoký tlak, cukrovku, obezitu alebo poruchy metabolizmu tukov.
Riešenie upchatých ciev na nohách, rukách a krku doma
Ak ide o riešenie upchatých ciev, základným predpokladom je odborná diagnostika. Tá by mala zahŕňať hlavne vyšetrenie cholesterolu a stavu ciev a srdca. Ak nejde o žiaden vážnejší stav, viete na cievy a zlepšenie krvného obehu pôsobiť aj doma.
V rámci podpornej a domácej liečby môžete využiť tieto možnosti:
Minimalizácia zlých vplyvov
Základom akejkoľvek domácej liečby sú opatrenia na minimalizáciu negatívnych faktorov. To v praxi znamená obmedziť fajčenie, nadmernú konzumáciu alkoholu, zmierniť stres a taktiež riešiť aj iné ochorenia v organizme, najmä nadváhu alebo cukrovku.
Zmena jedálnička a pitného režimu
Veľmi dôležité je rovnako tak zlepšiť stravovanie a pitný režim. Ak ide o pitie, najlepšie je piť čistú vodu, prípadne čaje a ovocné šťavy. V jedálničku by mali prevládať ryby, zelenina, ovocie, sezam, orechy, ovsené vločky a používajte aj bylinky s koreninami.
Zdravý a pravidelný pohyb
Medzi tie najlepšie prostriedky s komplexným pôsobením na srdce, cievy a krvný obeh patrí pohyb. Striedajte ten každodenný, najmä chôdza je nevyhnutná, spolu s intenzívnejším, napríklad behom, bicyklovaním a plávaním. Raz do týždňa skúste aj fitko.
Viac odpočinku počas dňa aj v noci
Okrem pohybu je nevyhnutný aj odpočinok a oddych, nakoľko ten umožňuje organizmu doplniť potrebnú energiu. Počas dňa sa naučte relaxovať a dať si oddych od práci, pomáha to aj proti stresu, v noci zas dbajte na kvalitný spánok s dostatočnou dobou.
Doplnky výživy aj lieky bez predpisu
V prípade, že potrebujete aktívnejšie pôsobiť na srdce, cievy, krvný obeh alebo cholesterol, siahnuť môžete aj po niektorých hotových prípravkoch a produktoch. Môže ísť o všeobecné doplnky výživy alebo o koncentrovanejšie a špecializované liečivá.
ÚLOHU MÁ AJ DEDIČNOSŤ, NO NIE DOMINANTNÚ
Čo sa týka kardiovaskulárneho systému, napríklad ak ide o fungovanie srdca a krvný obeh, určitú úlohu zohráva aj dedičnosť a genetická predispozícia. Veľkú väčšinu faktorov však viete bez problému ovplyvniť práve komplexnou zmenou životosprávy.
Výživové doplnky a prípravky na upchaté cievy na nohách, rukách a krku
Ak by ste chceli účinnejšie podporiť stav svojich ciev, zlepšiť krvný obeh a priamo či nepriamo preventívne vplývať proti upchávaniu a zanášaniu, siahnuť môžete aj po niektorých doplnkoch výživy a voľne predajných prípravkoch.
Záber ich účinku je pomerne široký:
K dispozícii sú prípravky na podporu metabolizmu tukov, na lepšiu činnosť tráviacej sústavy a pečene, ale aj doplnky na lepší krvný obeh, podporu srdca a stav ciev
Z hľadiska výhod a vlastnosti ponúkajú užívateľom:
- komplexné pôsobenie, či už na trávenie alebo srdce a cievy
- jednoduchú kúpu, nemusíte ísť za lekárom a ani mať recept
- prirodzené účinky a minimálne riziko vedľajších a nežiaducich vplyvov
Tieto prípravky majú štandardne podobu tabliet, kapsúl, roztokov, sirupov, olejov alebo iných druhov perorálnych prípravkov s veľmi jednoduchým užívaním. Založené sú najmä na zdravých mastných kyselinách, aminokyselinách, bioflavonoidoch, vitamínoch a mineráloch, vďaka čomu vplývajú na proces trávenia, metabolizmu aj cievy a srdce.
Lieky na upchaté cievy na nohách, rukách a krku
Druhou možnosťou, ktorá prináša obvykle intenzívnejšie pôsobenie na vážnejšie problémy s cievami, ale napríklad aj metabolizmom tukov, sú lieky. Okrem tých, ktoré vám môže na upchaté cievy predpísať lekár, sú tu aj voľne predajné.
Čo sa týka ich účinku, tieto lieky pôsobia:
Väčšina liečiv je zameraná na posilnenie stavu a zdravia ciev a žíl, na zlepšenie krvného obehu a proti nadmernému zrážaniu krvi a na stabilizáciu malých krvných ciev
Liečivá majú nasledovné dôležité charakteristiky:
- z hľadiska koncentrácie je zloženie oveľa účinnejšie
- tomu zodpovedá aj rýchlejší nástup účinku a lepšie pôsobenie
- k dispozícii máte komplexné, ako aj špecializované typy liekov
Z pohľadu účinných látok sa najviac využívajú tie, ktoré majú buď všeobecne podporné účinky na stav ciev a krvný obeh, alebo aj špecializované, napríklad na posilnenie stien ciev či proti ich zápalu, čo tiež zlepšuje prietok krvi. Medzi najviac využívané patria hlavne bioflavonoidy diosmín a escín, rôzne enzýmy, kyselina askorbová alebo troxerutín.

Jamieson Vitamín B12 Metylkobalamín 100 µg
- Podpora nervového a imunitného systému
- Vplyv na únavu a vyčerpanie
- Pôsobenie na kardiovaskulárny systém
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na upchaté cievy na nohách, rukách a krku
Nech už siahnete po tabletkách v podobe doplnkov výživy či voľne predajných prípravkov, alebo aj po liekoch, najlepšie spravíte, ak si ich zakúpite v lekárni. Nájdete tu odborné zázemie, široký sortiment a v prípade tých internetových aj viacero výhod.
Okrem pohodlia nákupu priamo z domu totiž online nákup ponúka aj:
- jednoduchosť, objednávku vybavíte cez počítať, tablet aj smartfón
- rýchlosť, nákup je vecou zopár kliknutí a netrvá dlhšie, ako pár minút
- prehľad, na jednom mieste máte široký sortiment a viete si všetko porovnať
- komfort, nikam nemusíte ísť, kuriér vám zásielku prinesie až k dverám
Čo sa týka výberu, prakticky všetky online lekárne poskytujú spomínané benefity, no aj tak je lepšie obrátiť sa na tie známejšie a väčšie značky, napríklad ako je [lekaren]. Dôvodom je, že majú nielen viac prípravkov skladom, ale aj lepší zákaznícky servis a služby.
Znamená to napríklad viac možností platby bezhotovostnou formou, či už cez internet banking alebo platobnou kartou online, lepší výber kuriérnych spoločností, takže výsledkom je aj rýchlejšie doručenie, v niektorých prípadoch aj flexibilnejší nákup bez registrácie. Samozrejmosťou je cenová úspora, viaceré väčšie lekárne majú aj dopravu zdarma.
Eva Karvaiova Olahova píše 30 apríla 2020 o 23:58