Baza čierna: Aké má liečivé aj nežiaduce účinky, použitie a ktoré časti sú jedovaté

Baza čierna: Aké má liečivé aj nežiaduce účinky, použitie a ktoré časti sú jedovaté

Baza čierna nepatrí medzi tie najznámejšie a najviac typické liečivé byliny a rastliny, no napriek tomu má pomerne široké vyžitie pre ľudský organizmus. Má viacero pozitívnych účinkov, či už antioxidačný, protizápalový, imunostimulačný a analgetický.

Pozor si však treba dať na jej bobule, čiže plody, ktoré obsahujú látku zvanú sambunigrín a sú jedovaté, preto ich nemôžete konzumovať surové. Kvety naopak obsahujú viaceré pozitívne látky a robí sa z nich čaj aj sirup. Ak chcete vedieť o rastline niečo viac, napríklad jej výskyt, kedy je ideálny zber alebo či ju možno užívať aj v tehotenstve, tu sa to dozviete.

Čo je Baza čierna, aký má pôvod a ako sa prejavuje jej nedostatok

Baza čierna sa u nás najviac využíva na prípravu sirupu, no jej história je pestrejšia. Poznali ju už v starovekom Egypte, pochádza z Európy a jej prirodzený výskyt je aj v Malej Ázii, na Kaukaze, v západnej Sibíri či v Severnej Afrike. Známa je svojimi bielymi kvetmi a typickou arómou kvetov, používajú sa aj jej listy, kôra a plody, nie však surové.

Pokiaľ ide o dôležité obsahové látky, nachádzajú sa tu vitamíny B a C, ovocné kyseliny, éterické oleje, flavonoidy, antioxidanty, antokyány, flavonoly, taníny, pektíny, alkány, nenasýtené mastné kyseliny aj minerály železo, horčík, draslík, zinok a vápnik.

nefdesanté Baza Čierna šťava

  • 100 % pasterizovaná šťava z bazy čiernej s prídavkom vitamínu C

Naturvita Spirulina + chlorella + inulín

  • Očistenie tela od škodlivých látok
  • Podpora obranyschopnosti a ochrany buniek
  • Vplyv na trávenie a látkovú premenu

Kompava Yucca Shidigera

  • Pôsobenie na detoxikáciu organizmu

Silymarin Duo

  • Vplyv na pečeň
  • Antioxidačné účinky
  • Podpora trávenia a očisty tela

Hoci Baza nie je pre zdravie nevyhnutná, nedostatok jej viacerých látok je problém:

Oslabená imunita: Nedostatok viacerých látok môže v tele vyvolať zhoršenie obranyschopnosti a častejšie infekcie a zápaly, hlavne respiračného typu.

Trávenie a vylučovanie: Rovnako tak pomáhajú tieto látky na správnu funkciu trávenia, majú močopudné účinky a preventívne pôsobia proti zápche a na zdravé črevá.

Oxidačný stres: Nedostatok antioxidantov, ktoré sú vo veľkom množstve obsiahnuté v Baze, má za následok predčasné starnutie buniek vplyvom pôsobenia voľných radikálov.

Spomedzi všetkých ľudí by mali využívať účinky rastliny hlavne:

  • ľudia s častými respiračnými infekciami, chrípkou a prechladnutím
  • muži aj ženy, ktorí chcú očistiť svoje telo od toxínov a kyseliny močovej
  • ľudia s vyššou hladinou cholesterolu a následne rizikom aterosklerózy
  • každý, kto chce podporiť svoju imunitu a zmierniť antioxidačný stres

NEŽIADUCE ÚČINKY A MOŽNÉ RIZIKÁ

Pokiaľ ide o možné vedľajšie účinky, niektoré alkaloidy a kyanidové glykozidy obsiahnuté v Baze môžu pri väčších dávkach spôsobiť nevoľnosť, vracanie aj hnačku. Pozor si dajte aj na čerstvé plody, môžu vás otráviť, prípadne spôsobiť závraty a poruchy vedomia.

Zdroje, odporúčaná denná dávka a užívanie Bazy čiernej

Baza sa využíva vo viacerých podobách, či už ide o jej plody, kvety, kôru alebo listy. Najznámejšie použitie je asi v kuchyni, kde sa z nej pripravuje osviežujúci sirup. Extrakty a výťažky rastliny sú však obsiahnuté aj v niektorých doplnkoch a prípravkoch.

Medzi najviac využívané a najznámejšie formy patria:

Sušené kvety: Prvou formou sú sušené kvety, ktoré si viete zakúpiť v surovej forme a môžete si z nich doma pripraviť odvar, čaj alebo alkoholovú tinktúru na kloktanie.

Čaje a čajoviny: K dispozícii máte aj hotové sypané alebo porciované čaje a čajoviny, ktoré sú využívané pre močopudné účinky, na osvieženie aj proti prechladnutiu.

Doplnky výživy: Ak ide o hotové prípravky a produkty, Bazu obsahujú aj rôzne tabletky, kapsuly, roztoky sirupy či rozpustné prášky, obvykle sú tu aj iné zložky.

Vonkajšie použitie: Extrakty či výťažky z Bazy sú bežnou súčasťou rôznych kozmetických produktov, mastí, gélov, krémov alebo olejov pre dospelých aj deti.

Čo sa týka správneho užívania a dávkovania Bazy, dodržujte toto:

  • na prípravu čaju sa obvykle používajú 2 polievkové lyžice kvetov
  • čaj nedoveďte až do bodu varu, lepší je teplý, pite najviac 3 krát za deň
  • maximálna denná dávka šťavy z plodov na vonkajšie použitie je 20 ml
  • vnútorne užívajte šťavu až po prevarení, ideálne je zmiešať ju s inými šťavami

Účinky a na čo Baza čierna pomáha

Pokiaľ ide o pôsobenie Bazy čiernej, to je široké a to tak perorálnym spôsobom, ako aj navonok. Aj vďaka veľkému výberu foriem a prípravkov viete využiť prakticky celú Bazu, či už ide o kvety, plody, listy alebo aj kôru, môžete ich vzájomne skombinovať.

Toto sú tie účinky rastliny, ktoré sú najviditeľnejšie:

Prechladnutie a chrípka

Jedno z najznámejších pôsobení Bazy čiernej je na problémy respiračného systému. Pomáha pri prechladnutí, na chrípkové ochorenia, pri bakteriálnych zápaloch horných dýchacích ciest, na nádchu a na chrípkové príznaky, čiže bolesť hlavy, svalov aj horúčku.

Imunita a obranyschopnosť

Látky obsiahnuté v Baze majú aj imunostimulačné účinky, podporujú fungovanie prirodzenej obranyschopnosti tela a jeho imunitné reakcie. Zlepšujú tiež imunitnú odpoveď organizmu na vírusové a bakteriálne infekcie a zabíjajú niektoré škodlivé baktérie.

Spálená koža

Ak máte problém so spálením kože od slnka, môžete využiť domáci čaj pripravený z Bazy aj navonok a to lokálne na obklady či potieranie spálenej pokožky. Kúpiť sa dajú aj hotové oleje na vonkajšie použitie, pomôcť vám môžu aj na ekzémy alebo akné.

Antioxidačné pôsobenie

Viacero látok obsiahnutých v Baze čiernej patrí aj medzi antioxidanty, čo znamená, že pôsobia proti vplyvu voľných radikálov v tele. Ide hlavne o antokány, rovnako tak o vitamíny C a E obsiahnuté v rastline, ktoré zmierňujú antioxidačný stres.

Trávenie, vylučovanie a srdcovocievny systém

Baza podporuje zdravé fungovanie tráviacej sústavy, pomáha na plynatosť, nevoľnosť, žlčník, žalúdočnú koliku aj na črevá. Má tiež močopudné účinky a pomáha na močové cesty, močové kamene aj obličky. Znižuje tiež cholesterol, krvný tlak a cukor v krvi.

Ďalšie účinky a vplyvy

Čo sa týka ďalšieho pôsobenia, rastlina pomáha v individuálnej miere aj na migrénu, nervový systém, bolesti nervov, bolesti chrbta a kolien, na unavené oči a tiež na psychickú vitalitu, môže zlepšiť duševnú výkonnosť, zmierniť napätie, depresiu a nervozitu.

SIRUPY AJ MARMELÁDY

Baza je známa predovšetkým tým, že sa používa v bazovom sirupe, kde sa skombinujú jej kvety, citrón, cukor a vychladnutá voda po prevarení. Používa sa však napríklad aj do marmelád a džemov, môžete z nej spraviť aj ocot využívaný na obklady.

Najdôležitejšie otázky súvisiace s Bazou čiernou

Je možné používanie Bazy aj v tehotenstve alebo počas kojenia po pôrode? Aké sú riziká či kontraindikácie? Dá sa rastlina pestovať aj doma? Tieto a mnohé iné praktické témy sú predmetom diskusií na viacerých internetových fórach, či už venovaných záhradkárstvu, liečivým bylinkám alebo aj všeobecne.

Medzi najčastejšie otázky a dotazy, ktoré ľudia riešia, patria tieto:

Aké sú kontraindikácie či prekážky pri užívaní Bazy čiernej?

Ako už bolo spomenuté, pozor si treba dať hlavne na surové plody, ktoré obsahujú viacero toxických látok a vo väčšom množstve sú jedovaté. Ak trpíte niektorými autoimunitnými ochoreniami a poruchami nervovej sústavy, tiež sa Baze vyhýbajte.

Je možné pestovanie Bazy aj v domácich podmienkach?

Áno, rastlina nie je náročná, no treba si uvedomiť, že ide o ker, ktorý môže dorastať do výšky od 2 do 8 metrov, takže je nutné mať dostatočne veľkú záhradu. Ideálny je polotieň, pôda musí byť dostatočne vlhká a pozor treba dávať na škodcov, hlavne vtáky.

Môže sa rastlina používať aj v tehotenstve a pri dojčení?

Ak ide o vonkajšie použitie v podobe obkladov či olejov na pokožku a jej rôzne poranenia či spáleniny, tu by nemal byť problém. Z pohľadu vnútorného užívania však nie je Baza v tehotenstve a pri dojčení vhodná, môže mať dráždivé účinky na organizmus.

Kedy sa odporúča užívanie Bazy spoločne s minerálom zinok?

Ide hlavne o situácie v prípade agresívnejších foriem chrípky a chrípkových ochorení, pričom toto použitie je odporúčané aj u inak zdravých a mladých ľudí. Pre zlepšenie imunitnej odpovede posilnenej aj Bazou sa odporúča užiť 50 až 100 mg zinku denne.

Výživové doplnky a prípravky obsahujúce Bazu čiernu

Baza čierna sa dá, podobne ako aj iné podobné liečivé bylinky, zakúpiť v podobe hotových prípravkov, najmä ak ide o doplnky výživy alebo kozmetické produkty, no tiež v surovej forme. Vo väčšine hotových produktov je súčasťou širšieho zloženia.

Pokiaľ ide o výber, sortiment zahŕňa viacero foriem a druhov:

Najčastejšie ide o čerstvý alebo sušený kvet, o čaje a čajoviny s Bazou, o rôzne doplnky výživy na imunitu a trávenie a tiež o krémy, gély a iné vonkajšie formy

Je jedno, po ktorom z uvedených typov siahnete, všetky majú tieto plusy:

  • voľná dostupnosť, netreba navštíviť lekára a ani mať predpis od neho
  • prirodzené pôsobenie, ktoré vychádza väčšinou z prírodného zloženia
  • možnosť použitia u dospelých aj detí, hlavne ak ide o doplnky výživy

Najviac využívanou formou sú čaje a čajoviny, kde máte na výber buď vrecúškové a porciované produkty alebo sypané čaje. Baza tu môže byť buď jedinou aktívnou zložkou, hlavne v podobe extraktu a výťažku z kvetov, alebo môže byť doplnená aj o iné rastliny. Najčastejšie ide o čaje na trávenie, imunitu alebo upokojenie nervov.

Viaceré lekárne alebo aj eshopy s čajovinami predávajú tiež čisto surové kvety Bazy čiernej, buď čerstvé alebo sušené. K dispozícii máte menšie 50 gramové aj väčšie 250 či 500 gramové balenia, môžete si tak doma spraviť vlastné čaje, odvary alebo tinktúry.

Sortiment prípravkov s obsahom tejto rastliny zahŕňa aj rôzne gély, krémy, masti, oleje alebo iné produkty s vonkajším pôsobením, napríklad na podporu zdravia pokožky alebo na konkrétne problémy od spálenín po rozličné druhy ekzémov. Zakúpiť si viete aj kozmetiku s obsahom Bazy, napríklad mydlá, deo spreje, šampóny a podobne.

nefdesanté Baza Čierna šťava

  • 100 % pasterizovaná šťava z bazy čiernej s prídavkom vitamínu C

Naturvita Spirulina + chlorella + inulín

  • Očistenie tela od škodlivých látok
  • Podpora obranyschopnosti a ochrany buniek
  • Vplyv na trávenie a látkovú premenu

Kompava Yucca Shidigera

  • Pôsobenie na detoxikáciu organizmu

Silymarin Duo

  • Vplyv na pečeň
  • Antioxidačné účinky
  • Podpora trávenia a očisty tela

Ako a kde kúpiť výživové doplnky a prípravky obsahujúce Bazu čiernu

Vyššie spomínané druhy doplnkov výživy aj rôznych prípravkov na vonkajšie či vnútorné použitie sú voľne predajnými produktmi. Kozmetiku si nakúpite aj v bežných eshopoch, no najlepšie spravíte, ak sa zameriate na lekárne, kamenné či internetové.

Práve druhá možnosť je čoraz populárnejšia a to pre tieto výhody:

  • ušetríte, ceny prípravkov sú vo väčšine online lekární obvykle nižšie
  • máte možnosť vyberať si zo širšieho sortimentu, ktorý je navyše skladom
  • nemusíte nikam ísť, nákup aj doručenie prípravkov vyriešite priamo doma
  • nie ste odkázaní iba na platbu v hotovosti, platiť sa dá aj cez internet a vopred

Nákup v online lekárni viete spraviť cez počítač, notebook, tablet alebo aj smartfón, postačí jednoducho vložiť do košíka to, čo potrebujete, vyplniť svoje údaje, zvoliť spôsob platby a doručenia a objednávku odoslať, je to podobné, ako v bežnom eshope.

Nepozerajte však len na čo najnižšiu cenu, práve naopak, lepšie je nakupovať v známejších a viac overených lekárňach. Tie totiž majú oveľa lepšie nefinančné benefity, napríklad rýchlejšie doručenie do 24 až 48 hodín, možnosť viacerých spôsobov online platby, doručenie zdarma pri väčšej objednávke či nákup bez registrácie.

Prečítajte si tiež

Komentáre & Hodnotenie

4.39

23 Hodnotení