Téma

29.10.2019

Celulitída môže byť na stehnách, bruchu, rukách aj nohách. Viete, ako vyzerá?

Celulitída, známa pod ľudovým pomenovaním pomarančová koža, je jeden z najtypickejších a najčastejších kožných problémov u žien. Paradoxom je, že hoci sa tento problém prejaví na pokožke, príčina problému je v tukovom tkanive a jeho špecifických zmien.

To je aj dôvod, prečo sa najčastejšie objavuje celulitída na stehnách, bruchu, zadku a všeobecne na rukách a nohách. Práve v týchto partiách je obvykle prítomné aj najväčšie množstvo tukového a svalového tkaniva, ktoré atrofuje a výsledkom sú jamky, priehlbiny a uzlíky na pokožke. Ako si s tým poradiť a čo viete pre svoje nohu a ruky spraviť?

Ako a prečo vzniká celulitída

Vznik celulitídy súvisí so špecifickými zmenami tukového tkaniva, v takmer 90 % prípadov sa tieto zmeny dejú výlučne u žien. V dôsledku týchto procesov dochádza hlavne k dystrofickým zmenám na pokožke, niekedy aj k zápalu podkožného tkaniva.

Výsledkom týchto zmien a narušenia štruktúry je vznik drobných uzlíkov či priehlbín v podkožnom tkanive, čo sa prirodzene prejaví aj na povrchu kože a to práve spomínaným javom označovaným ako pomarančová koža. Tieto zmeny a procesy vznikajú obvykle v čase väčších hormonálnych zmien, napríklad puberty, tehotenstva a menopauzy.

NIVEA Q10 plus

spevňujúci gél proti celulitíde
účinný gél s koenzýmom Q10
redukuje vonkajšie prejavy celulitídy

Do obchodu

WELEDA

brezový olej na celulitídu
predchádza vzniku celulitídy
zlepšuje stav pokožky postihnutej celulitídou

Do obchodu

EVELINE SLIM 4D

zoštíhľujúce sérum proti celulitíde
s kyselinou hyaluronovou
tvaruje postavu, pracuje až 48 hodín

Do obchodu

DERMACOL ENJA chladivý sprej

chladivý sprej proti celulitíde so zoštíhľujúcim efektom
pomáha navrátiť a udržať zvodné krivky
urýchľujú odbúravanie tukov

Do obchodu

Collalloc

Podpora pohybového aparátu
Vplyv na kožu a pleť
Vitalita a imunita

Do obchodu Recenzia

Inca Collagen

Zlepšenie stavu pokožky
Pôsobenie na vlasy a nechty
Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi

Do obchodu Recenzia

Ak ide o to, prečo celulitída vzniká, je tu viacero príčin a faktorov:

najdôležitejšou príčinou sú hormóny estrogény, ktoré znižujú prívod kyslíka k tukovým bunkám a tak dochádza k zmenám v tomto tkanive
vplyvom sú aj dedičné a genetické faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko týchto zmien, takže ak bola celulitída už u matky, pravdepodobne bude aj u dcéry
svoju úlohu zohrávajú aj životospráva a stravovacie návyky, najmä príjem sacharidov, vysoký príjem živočíšnych tukov a nedostatok ovocia a zeleniny
medzi ďalšie negatívne faktory patria alkohol, fajčenie, poruchy krvnej cirkulácie všeobecne, nedostatok pohybu a niektoré hormonálne poruchy

TYPICKÉ ŽENSKÉ HORMÓNY

Ak sa hovorí o vplyve hormónov ako o dôležitom pre celulitídy, jedná sa takmer výlučne o ženské hormóny estrogény. To je aj dôvod, prečo je celulitída hlavne u žien, nakoľko u mužov sa v krvi tieto hormóny objavujú v minimálnom množstve.

Kde sa objavuje a ako vyzerá celulitída

To, že sa celulitíde hovorí aj pomarančová koža, nie je žiadna náhoda, šupku od pomaranča totiž povrch pokožky postihnutý celulitídou pripomína najviac. Okrem toho sa však môžu individuálne u každej ženy objaviť aj ďalšie príznaky.

Ak ide o najčastejšie prejavy celulitídy a to, ako vyzerá, tak:

typickým príznakom sú kožné zmeny, hoci v prvých štádiách sú ešte veľmi nebadané a môžu byť len menšieho charakteru, napríklad v podobe opuchu
postupom rozvoja sú všetky tieto zmeny intenzívnejšie, najskôr sa objavujú iba ako priehlbiny na koži pri väčšom tlaku, neskôr sú už viditeľné voľne
v pokročilom štádiu dochádza k početnému rozšíreniu priehlbín a vzniku podkožných uzlov na postihnutých častiach tela vo väčšom množstve
medzi ďalšie príznaky a prejavy, ktoré sa môžu objaviť, patria bolestivosť pokožky na dotyk, zväčšovanie tukového tkaniva a výraznejšie opuchnutie

Kde všade možno celulitídu nájsť? Najčastejšie ide o tie časti tela, kde sa vo väčšej miere ukladá tukové tkanivo u žien. Veľa však závisí aj od štádia rozšírenia problému, samotná celulitída vzniká postupne a pri neliečení sa zhoršuje.

Tu sú tie partie, kde sa celulitída objavuje najviac:

Končatiny: Bežne býva celulitída prítomná hlavne na nohách a na rukách, kde sa objavuje spravidla najskôr. Platí to hlavne o kožu, ktorá pokrýva väčšie svaly, kde príde k atrofickým zmenám najskôr, najmä ide o stehná alebo ramená.

Zadok: Druhým najčastejším miestom, kde sa celulitída objavuje, je zadok. Aj v tomto prípade platí, že ide o miesto s výraznejším zastúpením svaloviny a intenzívnejším výskytom uloženého tukového tkaniva, kde prichádza k atrofickým zmenám.

Brucho: Poslednou partiou na tele, kde sa objavuje celulitída vo väčšom množstve, je brucho. Platí to hlavne o období po skončení tehotenstva, prípadne u žien s obezitou, kde bývajú brušné svaly namáhané viac alebo kde sa viac ukladá tuk.

Čo pomáha na riešenie problémov s celulitídou doma

Čím skôr začínajúcu celulitídu podchytíte, tým lepšie sú vyhliadky na to, že bude možné ju úspešne zmierniť a utlmiť nepríjemné príznaky aj pomocou domácich opatrení. Na pomarančovú pokožku aj iné javy môžete pritom pôsobiť viacerými spôsobmi.

Domáca liečba by mala zahŕňať hlavne tieto:

Životospráva

V rámci prevencie pred ďalším zhoršovaním, ale aj na lepší metabolizmus tukov a zlepšenie stavu svalstva, je najlepšie využiť opatrenia v rámci životosprávy. Obmedzte živočíšne tuky, alkohol a fajčenie, naopak, konzumujte radšej viac rýb, ovocia, zeleniny a orechov.

Cvičenia a pohyb

Odbúrať nadbytočný tuk a zlepšiť stav či činnosť svalstva je tiež dôležitým domácim opatrením. Pre jeho uskutočnenie je najlepší pravidelný pohyb, napríklad plávanie či beh, skombinovaný s cvičením na najproblematickejšie partie, čiže stehná, zadok a brucho.

Masáž

Na spomínané partie môžete okrem cieleného pohybu a cvičenia pôsobiť aj prostredníctvom masážnych techník. Ich cieľom je zlepšenie cirkulácie krvi, ale aj čiastočná stimulácia metabolizmu podkožného tuku. Na masáž viete využiť špeciálne kefy, ruky aj krémy.

Voľne dostupné prípravky a liečivá

Poslednou možnosťou sú špeciálne a voľne dostupné gély, masti, balzamy, séra alebo krémy s lokálnym pôsobením na pokožku. Niektoré môžu pôsobiť priamo aj na podkožné tukové bunky, iné majú za cieľ len zlepšiť stav, vzhľad či hydratáciu vrchnej časti pokožky.

VYUŽITE AJ ODBORNÉ FORMY LIEČBY

V prípade pokročilej celulitídy alebo intenzívnejších príznakov je dobré skombinovať aj niektoré odbornejšie formy riešenia celulitídy. Ide o vakuumterapiu so špeciálnym prístrojom, elektromyostimuláciu alebo o injekčnú podkožnú aplikáciu špeciálnych liečiv.

Výživové doplnky a prípravky na celulitídu

Na spevnenie podkožných tkanív, zlepšenie vzhľadu pokožky a zlepšenie jej elasticity, ale aj na ďalšie oblasti spojené s prejavmi celulitídy si viete zakúpiť viaceré kozmetické prípravky, zdravotnícke pomôcky alebo iné produkty dostupné bez receptu.

Pokiaľ ide o výber ich foriem, sortiment je naozaj široký:

Najčastejšie sa jedná o vonkajšie formy s lokálnym pôsobením na postihnuté tkanivo a pokožku, hlavne o balzamy, mlieka, gély, krémy, masti, oleje, séra a masky

Bez ohľadu na formu, všetky produkty majú nasledovné výhody:

kúpa nepodlieha vyšetreniu u lekára či nutnosti jeho návštevy
väčšina prípravkov je zložená z vitamínov, extraktov a prírodných látok
užívanie je obvykle bezproblémové a bez väčších nežiaducich účinkov

Spektrum rôznych typov prípravkov na celulitídu je naozaj veľmi pestré, či už ide o zoštíhľujúce krémy, oleje na kožu, modelujúce alebo spevňujúce séra či rôzne gély a masti s pôsobením aj na tukové tkanivo. Medzi veľmi často využívané látky patria kofeínové extrakty, aminokyseliny, vitamíny a rastlinné či bylinné extrakty.

Lieky na celulitídu

Okrem rôznych špecializovaných prípravkov si viete zakúpiť aj lieky, nie však priamo s pôsobením na celulitídu, ale s nepriamym a podporným účinkom na stav pokožky. Niektoré, napríklad antibiotika na kožné infekcie, sú dostupné len na predpis.

Na výber však máte aj tie, ktoré sú dostupné voľne:

Najčastejšie sa jedná o gély, krémy a masti s lokálnym účinkom, ktoré môžu mať protizápalové či antibakteriálne pôsobenie a používajú sa aj na jazvy na koži

Na rozdiel od bežných prípravkov a kozmetických pomôcok:

majú oveľa účinnejšie pôsobenie s rýchlejším nástupom účinku
sú založené na obsahu účinných látok hlavne syntetického pôvodu
treba však pri aplikácii rátať s tým, že sa môžu objaviť vedľajšie účinky

Viaceré tieto liečivá môžu mať obmedzené použitie napríklad v prípade tehotných alebo dojčiacich žien, rátať treba aj s inými kontraindikáciami. Medzi najviac využívané krémy a liečivá patria tie, ktoré obsahujú heparín, tekutý parafín alebo sodnú soľ kyseliny hyalurónovej. Na vážnejšie infekcie však už treba použiť antibiotiká.