Chcete vedieť, čo spôsobuje rednutie vlasov a čo na to najlepšie pomáha? Tu sú odpovede
Riedke vlasy sú problémom, ktorý väčšina ľudí vníma ako estetický či kozmetický hendikep. Hoci takýto popis situácie nie je úplne nesprávny, ide aj o problém, ktorý môže mať jasné zdravotné pozadie a tak k nemu treba aj pristupovať pri hľadaní riešení.
Rednutie vlasov býva spojené buď s ich nedostatočným rastom, alebo naopak s nadmerným vypadávaním. Prirodzené býva vo vyššom veku, prípadne dočasne vplyvom vážnejších hormonálnych zmien, typicky po pôrode. Ak chcete vedieť, čo všetko spôsobuje rednutie vlasov, ale aj to, ako sa proti tomu dá bojovať a čo je na to najlepšie, čítajte ďalej.
Čo je rednutie vlasov, ako vzniká a aké má príznaky
Podľa štatistík denne vypadne priemernému človeku od 100 do 200 vlasov. Vlasy sú z biologického hľadiska iba jedným z viacerých druhov ochlpenia na tele, pričom majú fázu rastu, fázu pokoja a fázu vypadávania. Celý proces je pritom prirodzený a aj cyklický.
K rednutiu prichádza najčastejšie v dôsledku narušeniu tohto procesu, kedy príde buď k spomaleniu rastu alebo k intenzívnejšiemu vypadávaniu. Výsledkom tak býva zníženie počtu vlasov na hlave, ktorých by malo byť v priemere okolo 300 tisíc. Dlhodobé zníženie tohto počtu sa prejaví rednutím a to bez ohľadu na typ účesu alebo farbu vlasov.
Jamieson Biotin
- Vplyv na kožu, vlasy a nechty
- Podpora látkovej premeny
- Pôsobenie na nervový systém a psychiku
Inca Collagen
- Zlepšenie stavu pokožky
- Pôsobenie na vlasy a nechty
- Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi
S rednutím vlasov bývajú obvykle spojené aj nasledovné príznaky a prejavy:
- zvýšená lámavosť vlasov a ich vypadávanie, pri miernejšej forme sa nemusí objaviť lokalizované vypadávanie, pri intenzívnejšej možno pozorovať aj lysinu
- zníženie intenzity rastu vlasov, napríklad pomalším rastom alebo nerovnomerným rastom vlasov, môžu sa tiež objaviť súvisiace problémy s rastom nechtov
- zhoršenie vzhľadu vlasov a to hlavne v súvislosti so zhoršením ich vyživovania, čo sa prejaví napríklad aj väčšou suchosťou vlasov alebo pocitom krepovatenia
- pri obzvlášť extrémnych problémoch sa môžu vyskytnúť aj poruchy pigmentácie vlasov, kedy dochádza k onomu známemu šediveniu a strate pôvodnej farby
POMER VLASOV, KTORÉ RASTÚ A KTORÉ PADAJÚ
Na optickú hustotu alebo naopak rednutie vlasov má významný vplyv pomer medzi tými, ktoré sú vo fázu rastu a ktoré sú vo fáze pokoja. Štatistiky udávajú, že u zdravého človeka je tento pomer 85 ku 15 %. V prípade rednutia sa môže pomer zhoršiť v neprospech rastu.
Príčiny a kedy vzniká rednutie vlasov
Za rednutím vlasov môže byť viacero druhov príčin a vplyvov. Niektoré sú dané už vopred a vplývajú celkovo na stav a početnosť vlasov na hlave, iné sú krátkodobého charakteru a ďalšie súvisia s celkovým zhoršením zdravia vlasov a organizmu.
Tu je 5 najčastejších typov príčin a faktorov:
Dedičnosť: Stav, početnosť, hustotu a iné vlastnosti vlasov sú vo veľkej miere výsledkom dedičnosti alebo genetickej predispozície. Ukazuje sa to práve pri riedkych vlasov, prípadne v súvislosti so vznikom predčasnej plešatosti v skoršom veku.
Hormonálne zmeny: Na hustotu a prípadné rednutie vlasov vplýva aj hormonálna hladina, respektíve hormonálna rovnováha. Najviac rizikovými z pohľadu stavu vlasov sú preto pôrod a menopauza, u mužov andropauza. Problémom sú aj ochorenia štítnej žľazy.
Nedostatočná výživa: Vlasy potrebujú pre svoj rast a udržanie zdravia viacero vitamínov a minerálov, hlavne ak ide o selén, železo, vápnik, horčík, vitamíny skupiny B a podobne. Ak máte zlý jedálniček, môžete mať nedostatok práve týchto látok.
Vplyv liekov a liečiv: Viacero liekov a liečiv taktiež ovplyvňuje rast alebo padanie vlasov, čo má taktiež významný vplyv na ich hustotu alebo rednutie. Typicky ide hlavne o chemoterapiu, ale aj o niektoré lieky s hormonálnym vplyvom, napríklad antikoncepciu.
Externé faktory: Medzi externé a niekedy aj ťažšie ovplyvniteľné faktory, ktoré vplývajú tiež na hustotu vlasov a ich stav, patria vek, stres, psychické vypätie alebo kožné ochorenia týkajúce sa pokožky hlavy, ktoré môžu spôsobiť nadmerné padanie vlasov.
Riešenie rednutia vlasov doma
Niektoré faktory a príčiny spomínané vyššie nie je možné príliš ovplyvniť, napríklad genetickú predispozíciu či vek. Iné sa však zmeniť dajú, pričom ak k tomu pridáte niekoľko stimulačných zmien, môžete rednutie vlasov zastaviť.
Ak chcete zlepšiť ich hustotu, vyskúšajte najmä toto:
Obmedzenie negatívnych vplyvov
Na vypadávanie vlasov majú veľmi negatívny vplyv napríklad časté fénovanie a kulmovanie, nadmerné umývanie vlasov, vystavovanie vlasov a pokožky hlavy slnku, prachu či cigaretovému dymu a aj nadmerná konzumácia alkoholu. Toto všetko čo najviac eliminujte.
Zlepšenie jedálnička
Vyživovanie vlasov je veľmi dôležité pre ich rast, ale aj pevnosť a vzhľad. Obmedziť treba príjem mastnej, presolenej a presladenej stravy, naopak, viac ovocia, strukovín, rýb a morských produktov, orechov, zeleniny a taktiež vajíčok vám môže len pomôcť.
Častejšie strihanie
Jedným z najviac prirodzených riešení, ktoré môže spoločne s ostatnými spomínanými pomôcť, je častejšie strihanie vlasov. Skúste skrátiť tempo napríklad na 6 až 8 týždňov, prípadne aj na menej. Prispôsobiť to samozrejme treba aj účesu a typu vlasov.
Zmena kozmetiky
V rámci zlepšenia starostlivosti o vlasy treba zvážiť aj zmenu kozmetiky, či už ide o značky alebo aj o zmenu typu. Ak chcete podporiť hustotu vlasov, treba vsadiť napríklad na šampóny či kondicionéry, ktoré majú prírodné zloženie a presne takéto pôsobenie.
Voľne dostupné stimulátory
Poslednou možnosťou, ktorá však môže v kombinácii s tými predošlými priniesť viditeľné zlepšenie, je využitie rôznych voľne dostupných liekov či prípravkov určených na vlasy. Tie pôsobia jednak proti ich nadmernému padaniu, ale zároveň aj stimulujú ich rast.
HORMONÁLNA TERAPIA AJ LASER
Proti rednutiu vlasov vo väčšom meradle je už potrebné zasiahnuť s lekárskou pomocou. Na základe vyšetrenia a stanovenia konkrétnej príčiny môže lekár využiť napríklad hormonálnu terapiu alebo špeciálny laserový zákrok na stimuláciu vlasových folikulov.
Výživové doplnky a prípravky na rednutie vlasov
Ak chcete podporiť zahustenie vlasov, najlepšou možnosťou je pôsobiť jednak proti ich vypadávaniu a jednak na stimuláciu rastu. Za týmto účelom existujú rôzne typy prípravkov, ktoré sú dostupné voľne, bez receptu a bez lekára.
Ich ponuka je pomerne široká a zahŕňa viacero foriem a typov:
Proti rednutiu vlasov si viete zakúpiť rôzne šampóny, vlasové stimulátory a aktivátory, balzamy, vodičky, séra proti úbytku vlasov, kožné roztoky aj doplnky výživy
Pre užívateľov majú tieto prípravky viacero výhod:
- ich pôsobenie vychádza obvykle z prírodných a rastlinných látok
- použitie je možné dlhodobo a dokonca aj preventívne
- ide o prípravky tak s konkrétnym ako aj komplexným účinkom
Ak ide o príklady konkrétnych prípravkov, najčastejšie sa využívajú kofeínové šampóny na stimuláciu rastu vlasov, vlasové aktivátory proti nadmernej strate vlasov a aj na už preriedené vlasy, rôzne rastlinné toniká proti oslabeniu či vypadávaniu vlasov alebo o výživové doplnky obsahujúce zmes minerálov a vitamínov pre ich vyživovanie.
Lieky na rednutie vlasov
Druhou kategóriou prípravkov s vplyvom proti rednutiu vlasov sú lieky. Aj v tomto prípade ide o voľne dostupné produkty, ktorých kúpa nie je podmienená receptom či návštevou lekára. Môžu mať podobu kapsúl, tabliet aj vlasových vodičiek.
Z hľadiska zloženia majú lieky túto charakteristiku:
Najčastejšie obsahujú buď prírodné látky, napríklad aminokyseliny, vitamíny či minerály, alebo syntetické zložky s minoxidilom, ciklopiroxolamín a podobne
Tieto lieky a liečivá majú viacero plusov, ale aj mínusov:
- výhodou je kvalitná koncentrácia a pomerne rýchly účinok
- rizikom je zas potenciálny výskyt možných nežiaducich účinkov
- lieky sú určené štandardne na konkrétnu oblasť pôsobenia
Kým niektoré lieky a liečivá pôsobia primárne na stimuláciu rastu a to aj prostredníctvom vyživovania vlasovej cibuľky, iné majú účinky celkovo proti rednutiu a to aj s využitím vplyvov proti problémom vlasov aj vlasovej pokožky. Výhodou je, že viete skombinovať viacero rôznych foriem prípravkov a dosiahnuť tak synergiu.
Selezin ACE COMPLEX
- Vplyv nechty, vlasy a kožu a ich zdravý stav
- Ochrana buniek pred oxidačným stresom
- Pôsobenie na imunitu a obranyschopnosť
Walmark Pupalka dvojročná
- Pozitívny vplyv na pokožku aj vlasy
- Podpora u žien počas menštruácie
- Účinky na srdcovocievny systém
Zinkosel
- Podpora imunity a ochrany buniek
- Udržanie zdravých vlasov, nechtov a kože
- Vplyv na pohlavnú sústavu
Citrovital kvapky
- Obranyschopnosť a vitalita organizmu
- Trávenie a tráviaci systém
- Zuby a ústa
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na rednutie vlasov
Spomínané kozmetické prípravky, rôzne produkty s vonkajšou aplikáciou, ale aj doplnky výživy a lieky v podobe perorálnych foriem, môžete jednoducho zakúpiť prakticky v každej lekárni. Platí to tak o kamenných, ako aj o internetových lekárňach.
Druhý možnosť, čiže nákup online, so sebou prináša viacero výhod:
- je tu väčší sortiment, hlavne v známejších lekárňach
- ušetríte, ceny bývajú v online lekárňach nižšie, ako v tých kamenných
- nákup je rýchlejší, objednávku spravíte za pár minút aj cez mobil
- nemusíte mať hotovosť, zaplatiť viete vopred a cez internet
Pri nákupe online navyše vidíte všetky typy a značky prípravkov či liekov na jednom mieste, viete si ich preto veľmi dobre porovnať a to nielen z pohľadu ceny, ale aj zloženia. Po objednaní vám zásielku s prípravkami doručí kuriér až domov.
V závislosti od konkrétnej lekárni a času kúpy môžete mať prípravky doma aj do 1 či 2 dní, pričom v známejších a väčších lekárňach viete spraviť objednávku aj bez registrácie. Pokiaľ ide o platbu, nie ste odkázaní iba na hotovosť, platiť sa dá aj vopred. Tu viete využiť tak internet banking, ako aj pohodlnú a rýchlu platbu platobnou kartou.
