Čo je dobré a čo pomáha na prečistenie ciev? Toto sú najlepšie potraviny aj bylinky
Kardiovaskulárny systém je spolu s dýchacou sústavou najdôležitejším orgánovým systémom v tele. Okrem srdca, ktoré je zodpovedné za pumpovanie krvi do celého tela, hrajú veľmi dôležitú úlohu v jej transporte cievy a ich stav, ktorý vplýva na kvalitu krvného obehu.
Práve preto je dôležité sledovať niektoré typické prejavy problémov s touto základnou úlohou cievneho systému. Cievy môžu byť zanesené totiž od rôznych látok, hlavne ak ide o tuky, soli a cukry ktoré vplývajú na cievnu stenu aj dostatočnú vnútornú šírku ciev, ktorá zas vplýva na prietok krvi. Práve preto sa teraz pozrieme bližšie na to, ako na prečistenie ciev doma.
Čo je prečistenie ciev, ako vznikajú problémy s nimi a aké majú príznaky
Pod pojmom prečistenie ciev sa myslí zlepšenie ich vnútorného lúmenu, čo má vplyv na lepší prietok krvi v nich. Za týmto účelom sa pôsobí hlavne na hladinu cukru a cholesterolu v krvi, ktoré cievy zanášajú, rovnako tak aj pôsobenie na flexibilitu a stav cievnych stien.
Cievny systém môžu samozrejme trápiť aj iné ochorenia, ktoré súvisia napríklad s vysokým krvným tlakom, kôrnatením ciev alebo ich zápalom, no práve vysoká hladina cholesterolu alebo cukru v krvi bývajú z pohľadu prečistenia ciev a krvného obehu najdôležitejšími faktormi. Dôležitý je stav všetkých ich typov, či už ide o žily, tepny alebo vlásočnice.
Reparil Dragées
- Na žily, zápal žíl a kŕčové žily
- Na bolestivé syndrómy
- Na liečbu opuchov
Reparil Gel N
- Pôsobenie na žily a ich stav
- Vplyv na lokálne bolesti
- Pomoc pri zraneniach
MOBIVENAL micro Simple
- Vplyv na hemoroidy
- Pôsobenie na žily
- Zníženie pocitu ťažkých nôh
Problémy so zanesenými cievami sa pritom prejavujú len veľmi ojedinele:
- pri väčšej fyzickej námahe, športovaní alebo väčšom zaťažení sa dostavuje rýchlejšie pocit únavy a hlavne bolesti svalov v najviac namáhaných častiach tela
- objaviť sa môže aj bolesť nôh a narušenie ich citlivosti, tieto príznaky sa však typicky objavia až v pokoji, pri obnovení chôdze môže ich naopak intenzita klesnúť
- medzi netypické prejavy horšieho krvného obehu a zanesenia ciev patria aj problémy s vlasmi, hlavne ich vypadávanie, prípadne zhoršenie kvality a tvrdosti erekcie
- nepriamo možno spojiť nadmerne zanesené cievy s niektorými metabolickými problémami, napríklad obezitou, alebo aj so spomínaným zvýšeným tlakom
SLEDUJTE STAV PRI ZVÝŠENEJ NÁMAHE
Väčšina problémových prejavov zanesených ciev sa ukáže hlavne vtedy, kedy je potrebné intenzívnejšie prekrvenie jednotlivých tkanív a vyšší transport kyslíka do tela. Práve v takýchto prípadoch môžu byť problémy s krvným obehom a cievami najviditeľnejšie.
Príčiny a kedy vznikajú problémy so zanesenými cievami
Zanesené cievy sú výsledkom obvykle dlhodobejšieho pôsobenia niektorých negatívnych faktorov. Príčiny tohto stavu môžu súvisieť so životosprávou, ale aj s niektorými inými ochoreniami a poruchami v organizme, ktoré majú nepriamy vplyv.
Medzi najčastejšie príčiny a faktory patria najmä tieto:
Nezdravé stravovanie: Za upchatými cievami býva najčastejšie nezdravé stravovanie, hlavne ak ide o potraviny so zvýšeným obsahom tukov, cukrov a soli. Najviac rizikové sú vyprážané, tučné a mastné potraviny, sladkosti, cukrovinky a slané pochutiny.
Fajčenie a alkohol: Negatívnym faktorom, ktorý môže tiež zohrať významnú úlohu v nedostatočnej priechodnosti ciev, sú aj fajčenie alebo alkohol. Oba tieto zlozvyky majú negatívny vplyv nielen na cievy, ale aj srdce a celý kardiovaskulárny systém.
Súvisiace ochorenia: S problémovým stavom ciev môžu súvisieť aj niektoré metabolické ochorenia a poruchy trávenia cukrov alebo tukov. Ide hlavne o nadváhu, obezitu, zvýšený krvný tlak, cukrovku alebo aterosklerózu, ktoré sú najviac rizikové.
Zlý životný štýl: Nedostatok pohybu a pravidelnej fyzickej aktivity, prípadne nadmerné preťažovanie organizmu a naopak nedostatok oddychu. Medzi negatívne faktory a vplyvy patrí aj stres, hoci ten samotný nemôže byť jedinou príčinou.
Riešenie prečistenie ciev doma
Vzhľadom na riziká spojené s upchatím ciev, hlavne ak ide o riziko cievnej mozgovej príhody alebo infarktu myokardu, určite nie je vhodné riešiť problém so zanesenými cievami bez lekára. To však neznamená, že nemôžete aj doma pôsobiť na ich prečistenie.
Najlepšie je skombinovať nasledovné opatrenia a možnosti:
Obmedzenie niektorých jedál a nápojov
Základnou zásadou pre podporu prečistenia ciev je obmedzenie problematických potravín. Ide hlavne o alkohol, nadmerné množstvo kávy, vyprážané jedlá, jedlá s vysokým obsahom živočíšnych tukov, sladkosti a cukrovinky a rôzne slané pochutiny.
Pridanie potravín do jedálnička
Naopak, do jedálnička je potrebné pridať niektoré nápoje a jedlá s pozitívnym účinkom. Do tejto skupiny patria avokádo, granátové jablko, špargľa, cesnak, ľanové a chia semienka, špenát, ryby, paradajky, ovsené vločky, hrozno, kiwi, ananás a zelený čaj.
Zlepšenie životného štýlu
V rámci podpory krvného obehu a pre celkové zlepšenie metabolizmu je dôležité aj komplexné zlepšenie životosprávy a životného štýlu. Znížiť treba vplyv stresových faktorov, dôležitý je naopak pravidelný pohyb a úplne sa treba vyhýbať fajčeniu.
Bylinky a koreniny
Príroda sama ponúka tiež veľký výber rozličných podporných prostriedkov na prečistenie ciev a lepší krvný obeh. Ide hlavne o bazalku, škoricu, brusnice, prasličku a iné liečivé bylinky z tradičnej medicíny, prípadne o koreniny využívané aj v kuchyni.
Výživové doplnky
Pre lepší metabolizmus tukov, pôsobenie na cholesterol alebo cukor, rovnako tak pre celkovú podporu fungovania a prečistenia ciev slúžia aj doplnky výživy. Tie pomáhajú v uvedených oblastiach prirodzene a to vďaka prírodnému a prirodzenému zloženiu.
Voľne dostupné lieky
Na zníženie cholesterolu alebo cukru v krvi, ale napríklad aj na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín a podporu krvného obehu môžete využiť aj lieky, najčastejšie v podobe kapsúl a tabliet. Ich výhodou je, že sú tiež dostupné voľne a bez receptu.
MERANIE CHOLESTEROLU A CUKRU
Vo viacerých lekárňach, ale napríklad aj u vášho všeobecného lekára, môžete požiadať o zmeranie hladiny cholesterolu a cukru v krvi. Tieto dve hodnoty vám môžu aspoň orientačne prezradiť, ako veľký môže byť problém so zanesenými cievami.
Výživové doplnky a prípravky na prečistenie ciev
Doplnky výživy a rôzne prípravky určené na prečistenie ciev pomáhajú v dosiahnutí tohto cieľa veľmi prirodzene a to hlavne vďaka svojmu prírodnému zloženiu. Ich cieľom môže byť podpora ciev, ale aj pôsobenie na cukry a cholesterol.
Ponuka týchto prípravkov je pomerne široká:
Najčastejšie možno siahnuť po doplnkoch s pôsobením na vysoký cholesterol, po prípravkoch na posilnenie ciev a po doplnkoch podporujúcich krvný obeh
Z hľadiska výhod sú všetky tieto prípravky:
- dostupné bez toho, aby ste museli mať recept alebo navštíviť lekára
- použiteľné tak na aktuálne problémy, ako aj preventívne
- kombinovateľné navzájom a bezproblémové na užívanie
Prípravky môžu užívať dospelí, ale v prípade potreby aj deti a tehotné ženy. Navyše, ich základom sú aktívne látky prírodného pôvodu, napríklad s obsahom rutínu a escínu, omega-3 mastných kyselín, monakolínu a viacerých vitamínov a minerálov. Skombinovať môžete prípravky s pôsobením priamo na cievy, ale aj na cholesterol a cukor.
Lieky na prečistenie ciev
Na podporu prečistenia ciev, ale aj celkovo na lepší krvný obeh existujú aj lieky, samozrejme tiež dostupné bez predpisu. Najčastejšie sa jedná o kapsuly alebo tabletky s perorálnym užívaním, ktoré je možné použiť aj preventívne.
Z hľadiska pôsobenia sú bežné tieto typy:
Najčastejšie sú liečivá s pôsobením na cievne steny a ich stav, lieky zvyšujúce priepustnosť ciev a žíl a lieky podporujúce metabolizmus tukov a cukrov
V prípade liečiv treba rátať s nasledovnými vlastnosťami:
- základom sú syntetické alebo prírodné látky s vyššou koncentráciou
- nástup účinkov je tak rýchlejší a viac viditeľnejší
- zároveň je ale použitie časovo obmedzené a krátkodobé
Najčastejšie obsahujú lieky látky s venoprotektívnymi účinkami, ktoré podporujú lepší krvný obeh, napríklad ak ide o bioflavonoidy fungujúce ako stabilizátory kapilárnych stien. V rámci liečiv určených na podporu trávenia možno medzi aktívnymi látkami nájsť rôzne probiotické zložky alebo prírodné látky pôsobiace na cukry a tuky.
Reparil Dragées
- Na žily, zápal žíl a kŕčové žily
- Na bolestivé syndrómy
- Na liečbu opuchov
Reparil Gel N
- Pôsobenie na žily a ich stav
- Vplyv na lokálne bolesti
- Pomoc pri zraneniach
MOBIVENAL micro Simple
- Vplyv na hemoroidy
- Pôsobenie na žily
- Zníženie pocitu ťažkých nôh
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na prečistenie ciev
Výhodou oboch kategórii spomínaných prostriedkov, čiže tak liečiv ako aj voľne dostupných prípravkov a doplnkov výživy, je ich jednoduchá kúpa. Nájdete ich prakticky v každej jednej lekárni, pričom využiť môžete ponuku kamenných aj online lekární.
V druhom prípade máte navyše k dispozícii aj tieto výhody:
- nemusíte nikam chodiť, objednávku uskutočníte aj cez mobil
- to isté platí pre doručenie rovno až k vchodovým dverám
- platiť môžete v hotovosti, ale aj vopred a bezhotovostne
- obávať sa netreba ani o výber, ten je v online lekárňach väčší
Posledná výhoda, ale aj lepšie zákaznícke služby všeobecne, sú spojené hlavne so známejšími lekárňami, ktoré sú na trhu už dlhšiu dobu. Tie prinášajú aj lepší výber prípravkov a liekov skladom.
V ich prípade môžete navyše platiť nielen cez internet banking, ale aj platobnou kartou, čo v praxi znamená ešte rýchlejšiu a pohodlnejšiu objednávku. Podľa času nákupu a výberu konkrétnej kuriérnej služby potom môžete mať doma prípravky aj do 24 či 48 hodín. Veľkým plusom pre pohodlie je tiež možnosť objednávky aj bez registrácie.
