Téma

25.07.2019

Čo na bolesť žalúdka? Zopár rád, čo na to pomáha, čo jesť a čo je na to dobré

co na bolest zaludka, Zopar rad, co na to pomaha, co jest a co je na to dobre

Bolesť žalúdka prichádza nečakane a vôbec nemusíte mať za sebou bohaté hody či prehýrenú noc. Poznáte to? Nie ste v tom sami. Podľa prieskumov trpí bolesťou žalúdka približne každý štvrtý človek. Čo sa týka tráviacich ťažkostí, veľa ľudí ich rieši hneď liekmi, ktoré prinesú úľavu, ale otázkou je, či je to vždy nutné a aj správne.

Bolesť žalúdka dokáže človeka paralyzovať a pritom stačí málo, aby sme bolesti žalúdka predišli alebo ju zmiernili. Všetko podstatné o bolesti žalúdka, jej pôvode a príznakoch a aj tipy čo pomôže na bolesť žalúdka, sa dočítate v týchto riadkoch.

Čo je bolesť v žalúdku, ako vzniká a aké sú jej príznaky

Žalúdok sa nachádza v strednej časti brucha, kde leží medzi rebrami. Ak bolí žalúdok, bolesť prichádza z oblasti pod hrudnou kosťou, priamo zo stredu brucha. Bolesti prichádzajú zväčša nečakane a prejavujú sa rôzne: ako kŕče, tlak v bruchu, pocit ťažoby, alebo napínanie na vracanie.

Našťastie väčšinou býva príčina jednorazová ako bolesť po výdatnom jedle, alkohole, ťažkých ingredienciách. Ak sa ale bolesti opakujú pravidelne, veľmi intenzívne a sú sprevádzané inými prejavmi, pravdepodobne ohlasujú iný zdravotný problém.

Cholagol

Pôsobenie na žlčovú sústavu
Použitie pri chorobách žlčníka a žlčových ciest
Vplyv na tráviace ťažkosti

Do obchodu Recenzia

Iberogast

Pôsobenie na reflux
Účinky proti bolesti žalúdka a brucha
Tlmenie žalúdočných kŕčov a nevoľnosti

Do obchodu Recenzia

Nolpaza 20

Zníženie žalúdočnej kyseliny
Pôsobenie aj prevencia na pálenie záhy
Predchádzanie vredovým ochoreniam

Do obchodu Recenzia

NO-SPA

Kŕče súvisiace s tráviacim systémom
Kŕče vylučovacej sústavy
Pomocná liečba

Do obchodu Recenzia

Hylak forte

Tráviace ťažkosti
Problémy zápalového charakteru
Probiotické účinky

Do obchodu Recenzia

Bolesti žalúdka sa často objavujú:

v tehotenstve
v stresových situáciách
po jedle, po nadmernom množstve jedla
po užívaní niektorých liekov
u novorodenca ako koliky

ČASTÝ VÝSKYT A ZANEDBANIE

Veľa ľudí považuje bolesť žalúdka za niečo prirodzené. U niektorých je to občasnou záležitosťou, iní sa s bolesťou stretávajú pravidelne. U detí sú bolesti žalúdka tiež veľmi časté. Zanedbanie a neriešenie tohto problému ale môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia.

Príčiny a kedy vzniká bolesť žalúdka

Väčšina príčin bolestí žalúdka a problémov s trávením nie sú závažné a nevyžadujú lekársku starostlivosť. Niekedy je však ťažké určiť, čo presne nás bolí a rovnako aj spomenúť si a prísť na to, čo mohlo bolesť spôsobiť. Kým niektoré z bolestí nie sú znepokojujúce, niektoré môžu signalizovať vážnejšie ochorenia.

Tu sú najčastejšie príčiny bolesti žalúdka:

Stres a nervy: Medzi mozgom, žalúdkom a črevami existuje nervové prepojenie. Keď človek zaregistruje stresový podnet, medzimozog vyšle signál do nadobličiek, kde sa naštartuje produkcia stresového hormónu kortizolu. Organizmus sa dostane obrazne povedané do stavu pohotovosti, zrýchli sa dýchanie, srdce začne biť rýchlejšie a objavia sa tráviace ťažkosti.
Nesprávna strava: Horúce alebo korenené jedlá môžu podráždiť žalúdok a potom spôsobovať bolesti. Bolesti spôsobujú aj mastné jedlá a jedlá, ktoré možno zahrnúť do kategórie „nezdravé jedlá“. Problémom nezdravých jedál nie je len to, že poškodia tým, čo obsahujú, ale aj v tom, že organizmu nedodajú nevyhnutné minerály, vitamíny a enzýmy.
Prejedanie: Bolesť žalúdka krátko po jedle sa objavuje z triviálneho dôvodu a tým je prejedanie. Žalúdku dlhšie trvá, kým spracuje všetky potraviny. Prejedanie sa je samo osebe nezdravé. Ak dochádza len k občasnému záchvatu chuti do jedla alebo maškrteniu, nemusí sa jednať o vážny problém vyžadujúci návštevu odborníka.
Potravinové alergie: Alergie na potraviny môžu vyvolávať bolesť žalúdka po jedle. Imunitný systém uvoľňuje protilátky na boj proti jedlu, ktoré v organizme pôsobí škodlivo. Pociťujeme to ako bolesť brucha. Medzi bežné potravinové alergie patria alergie na mlieko, sóju, arašidy, vajíčka a veľa iných.
Potravinové intolerancie: Citlivosť na potraviny je vtedy, keď tráviaci systém nesúhlasí s určitým jedlom, ale nie je prítomná reakcia imunitného systému. Príznakom je bolesť brucha sprevádzaná nadúvaním, plynatosťou, zápchou alebo hnačkou. Milióny ľudí na svete trpia niektorou neznášanlivosťou.
Príznak ochorenia alebo poruchy: Poslednou kategóriou príčin bolesti žalúdka sú ochorenia alebo poruchy, ktoré vám správne diagnostikuje len lekár na základe podrobných vyšetrení. Tieto ochorenia sú vážnejšie a doma ich svojpomocne nevyliečite. Sú to napríklad Crohnova choroba, peptické vredy, gastroenteritída a iné.

ODBORNÉ VYŠETRENIE U LEKÁRA

Bolesť žalúdka, ktorá trvá už dlhšiu dobu je vždy závažným príznakom a vyžaduje si vašu pozornosť, hlavne, ak je intenzívna a spojená s inými príznakmi. Vtedy je už potrebné navštíviť lekára. Ten vie spraviť odborné vyšetrenie a stanoviť príčinu aj najlepšiu terapiu.

Riešenie bolesti žalúdka doma

Ak vás trápia bolesti žalúdka, môžete ešte skôr ako navštívite lekára, vyskúšať niektoré režimové opatrenia týkajúce sa najčastejších príčin a faktorov, ktoré tieto bolesti spôsobujú. Ide o najjednoduchšie a najrýchlejšie metódy, ktoré by vám mali od bolesti či kŕčov uľaviť.

Tu sú možnosti, ktoré najviac pomáhajú na bolestivý žalúdok:

Pitný režim

Problémom s trávením sa dá predísť aj dostatočným pitným režimom. Dostatok vody urýchľuje a uľahčuje trávenie. V prípade bolestivého žalúdku pomáha aj čerstvý zázvor a čaj z neho a tiež mäta, ktorej obsahová látka mentol je dlhodobo používané spazmolytikum.

Potraviny

Ďalším odporúčaním je zaradiť do jedálnička ryžu, krekry, banány, mrkvu a podobne. Nekonzumujte príliš korenisté, presolené alebo mastné jedlá, stravujte sa diétne. Myslite tiež na to, že pri jedle treba mať pokoj, neponáhľať sa a nejesť jedlo vriace.

Teplý kúpeľ

Od bolesti vám uľaví kúpeľ a nemusíte za ním ísť ani mimo domu. Stačí si napustiť horúcu vaňu, ktorá zvýši prietok krvi a prenesie vnímanie bolesti zo žalúdka von. V prípade núdze pomôže aj termo vankúšik.

Akupresúra

Akupresúra je aplikácia tlaku pomocou prstov rúk na určité body, čo stimuluje ličivé procesy v iných častiach tela, ktoré sú s danými bodmi spojené. Existujú akupresúrne body, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti žalúdka, pálenie záhy a nevoľnosť.

Čomu sa vyhnúť

Zapamätajte si, že poloha ležmo, najmä po jedle, zhoršuje prechod potravy do čriev a tiež spôsobuje pálenie záhy. Problémy sa môžu objaviť aj po alkohole, káve a fajčení, takže sa im vyhýbajte. Nestravujte sa nárazovo, jedzte viackrát v menších dávkach.

Výživové doplnky na bolesť žalúdka

Dobrou správou je, že ak vás občas potrápia žalúdočné bolesti, ponúka sa pomoc vo forme výživových doplnkov. Ak ich skombinujete s vyššie spomínanými opatreniami, môžete sa bolesti jednoducho zbaviť.

PROBIO-FIX inum

Pomoc pri akútnych ťažkostiach
Všeobecná podpora tráviacej sústavy
Posilnenie imunity a obranyschopnosti

Do obchodu Recenzia

Linex Forte

Podpora tráviaceho systému
Pomoc pri akútnych problémoch
Pôsobenie na imunitu a obranyschopnosť

Do obchodu Recenzia

PROBIO-FIX

Pomoc pri zažívacích problémoch
Podpora trávenia a obnova črevnej mikroflóry
Zlepšenie imunity

Do obchodu Recenzia

Tieto výživové doplnky pritom pôsobia veľmi jednoducho:

Problémy so žalúdkom možno riešiť napríklad probiotikami prispievajúcimi k aktivite črevnej mikroflóry a k správnej funkcii tráviaceho traktu a prečisteniu organizmu

Pre výživové doplnky tohto typu sú typické nasledovné vlastnosti:

kúpiť ich viete voľne, nakoľko sa nejedná o lieky na predpis, netreba teda absolvovať ani vyšetrenie
užívanie je zväčša bezproblémové, napríklad z pohľadu vedľajších účinkov alebo kontraindikácií s inými prípravkami
je možné ich užívať dlhodobo, napríklad aj niekoľko týždňov, prípadne v rámci prevencie

Medzi najviac vyhľadávané výživové doplnky patria tie, ktoré obsahujú vitamín B, ktorý podporuje trávenie. Medzi vyhľadávané patria čaje a rôzne tinktúry. Nakoľko na kúpu týchto prípravkov nepotrebujete recept, možno si ich objednať aj cez internet, čo je rýchle, lacné a pohodlné.

Lieky na bolesť žalúdka

Sú však situácie, kedy na bolesť nestačia len bežné výživové doplnky, ale je nutné užiť lieky obsahujúce silnejšie látky. Väčšinou ide o lieky, ktoré majú širšie účinky, nielen na bolesť v žalúdku, pričom dostupné sú tiež bez predpisu alebo návštevy lekára.

Tieto lieky sú založené na nasledovnom mechanizme fungovania:

Účinné látky pozostávajú z vitamínov, ale okrem toho obsahujú produkty metabolizmu prirodzenej črevnej mikroflóry, ktoré majú tlmiť bolesti, prípadne zápal

Lieky uľavujúce od bolesti žalúdka majú tieto charakteristiky:

ak ich budete užívať bez indikácie alebo konzultácie s lekárom, väčšinou je to možné niekoľko dní
podľa zloženia môžu lieky pôsobiť na viacero oblastí, napríklad aj na hnačku, zápchu alebo kŕče
na výber býva viac druhov veľkostí balenia a liek si kúpiť voľne bez predpisu, hoci potom je užívanie obmedzené

Oproti výživovým doplnkom je teda výhoda v širšom účinku, čo je vďaka silnejšej koncentrácii účinných látok. Širšie zloženie znamená aj širšie účinky. Tiež nástup účinku býva rýchlejší, často okamžitý.

Ako a kde kúpiť výživové doplnky a lieky na bolesť v žalúdku

Výživové doplnky viete kúpiť v špecializovaných obchodoch, ale v prípade liekov je kúpa možná len v lekárni. Najlepšou a najefektívnejšou možnosťou sú internetové lekárne a to hlavne pre to, že v nich nájdete oba typy prípravkov.

Takýto spôsob má hneď viacero výhod:

nemusíte nikam chodiť, všetko vybavíte z domu cez počítač alebo smartfón
ušetríte na cene prípravku, keďže býva nižšia ako v kamenných lekárňach
ak kúpite väčšie balenia alebo viac kusov, dopravu máte často zadarmo
platiť viete aj bez hotovosti, väčšina lekární už ponúka platbu kartou