Čo pomáha na bolesť hlavy? Tipy, čo je dobré pri chrípke aj na opicu po alkohole
Bolesti hlavy patria medzi najviac rozšírený typ bolestí a dokazuje to aj široká ponuka liekov, ktoré sú na tento problém zamerané. Menšiu či väčšiu bolesť hlavy pritom zažil aspoň pár krát za život každý človek a môže ísť tak o príznak, ako aj o problém sám o sebe.
V prvom prípade býva bolesť hlavy najčastejšie prítomná ako súčasť symptómov chrípky, únavy, vyčerpania alebo problémov chrbtice, v druhom prípade ide o dobre známu migrénu. Čo proti bolesti hlavy pomáha u dospelých a ako na ňu pôsobiť u detí, prípadne, aké voľne dostupné lieky na bolesť hlavy sú najlepšie, o tom si povieme teraz niečo viac.
Čo je bolesť hlavy, ako vzniká a aké má príznaky
Pod pojmom bolesť hlavy sa myslí stav bolesti priamo v hlave, či už pôjde o lokalizovanú bolesť vpredu, vzadu, po bokoch alebo niekde inde, alebo o celkový pocit bolesti v celej hlave. Môže ísť o krátkodobý stav, alebo o prejav, ktorý bude mať dlhšie trvanie.
Podľa pôvodu rozoznávame primárnu a sekundárnu bolesť hlavy. Primárna je typicky migréna, o sekundárnu ide vtedy, ak je bolesť súčasťou príznakov ochorenia či poruchy mimo hlavu. Typicky nastáva takáto bolesť ako súčasť chrípkových príznakov, ak ide o reakciu na úraz, únavu, vyčerpanosť, stres, vysoký krvný tlak alebo tzv. opicu po alkohole.
Ataralgin
- Účinky proti bolesti
- Pôsobenie na chrípkové príznaky
- Bolestivá menštruácia
Podľa umiestnenia a konkrétneho typu bolesti sa rozoznávajú aj iné druhy:
- tenzná bolesť hlavy, ktorá je väčšinová a býva typická rovnakou intenzitou bez nejakej pulzácie, pričom bolesť býva pociťovaná ako pás bolesti po obvode hlavy
- migrénová bolesť hlavy, ktorá býva už pulzujúca, je na jednej strane hlavy a spolu s ňou sa zvyčajne objavuje aj nevoľnosť alebo zvýšená citlivosť na svetlo
- klastrová bolesť hlavy, ktorá sa objaví náhle a prudko, najčastejšie ju človek pociťuje na jednej strane hlavy a za okom, najčastejšie ju spúšťa hypotalamus za okom
- posledným typom je bolesť od prínosových dutín, ktorá býva pulzujúca, najčastejšie je v oblasti tváre a čela, objaviť sa môže aj tlak v okolí očí, líc alebo čela
Hoci väčšinou nie je bolesť hlavy nič závažné, sú situácie, kedy sa môže jednať o prejav život ohrozujúceho stavu. Platí to vtedy, ak je bolesť signálom cievnych ochorení v mozgu, meningitídy či nádoru. Takéto príčiny sa však zistia až odborným vyšetrením.
KEDY URČITE NAVŠTÍVIŤ LEKÁRA
V prípade, ak sa u vás vyskytla intenzívna a náhla bolesť hlavy, došlo k zvracaniu, objavila sa horúčka alebo nadmerná únava a spavosť, prípadne ak máte problémy so zrakom alebo sluchom spojeným s bolesťou hlavy, ide o prejavy, kedy treba kontaktovať lekára.
Príčiny a kedy vzniká bolesť hlavy
Bolesti hlavy bývajú pomerne bežným príznakom, za ktorého vznikom a priebehom môže byť niekoľko príčin a faktorov. Väčšina z nich je nezávažného typu, takže sa netreba bolesti hlavy príliš obávať, no niektoré môžu byť aj viac problematické.
Toto sú najčastejšie vplyvy, ktoré spôsobujú bolesť hlavy:
- Chrípkové ochorenia: Jednoznačne najčastejšie sa vyskytuje bolesť hlavy v prípade ochorení chrípkového typu. Bežne býva spojená aj so zápalom dutín alebo horných dýchacích ciest, prípadne s menej či viac závažným typom chrípky.
- Príčiny v organizmu: Veľmi často sa bolesti hlavy vyskytujú aj v súvislosti s nadmernou únavou a vyčerpaním, užitím nápojov s obsahom kofeínu a alkoholu, pri nedostatku tekutín všeobecne alebo v súvislosti s hladinou cukru.
- Hormonálne zmeny: Tak u mužov, ale hlavne u žien, vplývajú na bolesti hlavy aj viaceré hormonálne zmeny, hlavne v súvislosti s menopauzou alebo andropauzou. Špecificky u žien dochádza k bolesti hlavy aj počas ovulácie, menštruácie a v tehotenstve.
- Externé faktory: Medzi externé faktory, ktoré tiež ovplyvňujú vznik alebo priebeh bolesti hlavy, patria aj zmeny počasia, vplyv stresu na organizmus, nedostatok alebo nadbytok spánku a svoj vplyv môže mať aj užitie niektorých liekov.
Riešenie bolesti hlavy doma
Väčšina ľudí pri výskyte bolesti hlavy jednoducho užije niektorú z tabliet z voľne dostupných liekov a tým považuje celý problém za vybavený. Existuje však oveľa viac možností, ako pôsobiť na bolesť hlavy, prípadne ako zmierniť jej intenzitu.
Tu sú overené tipy, ako na bežnú bolesť hlavy pôsobiť u dospelých aj u detí:
Správny pitný režim
Základom je obnovenie správneho a zdravého pitného režimu. Obmedzte príjem kofeínu a alkoholu a naopak, začnite piť viac čistej vody. Dôležité je vodu piť v menších množstvách napríklad 1 až 2 dcl, ale častejšie a rovnomerne počas celého dňa.
Studený zábal nôh
Zaujímavým trikom, ktorý môže pomôcť pri bežnej bolesti hlavy, je studený zábal nôh. Stačí si zabaliť nohy od kolien smerom nadol k členkám do studených obkladov alebo zábalov v podobe uterákov, prikryť ich dekou a následne už len počkať.
Doplnenie vitamínov a minerálov
Bolesť hlavy súvisí veľmi často aj s impulzmi a stavom nervovej sústavy a nervových zakončení. V tomto prípade môžete aj z hľadiska prevencie do budúcnosti zlepšiť stav a fungovanie nervovej sústavy užívaním najmä vitamínu B6 a horčíka.
Pomalší, ale stály pohyb
Na bolesti hlavy pomáha aj rozpohybovanie celého tela a hlavne stimulácia lepšieho prekrvenia tkanív celkovo v organizme. Odporúča sa preto pohyb, ktorý však nebude príliš prudký, ale skôr pomalší. Ideálna je chôdza na čerstvom vzduchu.
Oddych od stresu a masáž
Veľmi dôležité je pri bolesti hlavy „mentálne vypnúť“. V praxi to znamená, že treba prestať vykonávať akúkoľvek psychicky zaťažujúcu činnosť a obmedziť aj stres. Skúsiť môžete aj masáž v oblasti krku a šije, ktorá môže tiež uvoľniť svalstvo v tejto oblasti.
Bylinky a rastliny
Na väčšinu bežných bolestí hlavy vám môžu pomôcť aj niektoré bylinky, ktoré si viete pripraviť do čaju, tinktúry alebo odvaru. Medzi najviac overené patria vŕba a jej kôra, ginkgo biloba, rozmarín lekársky, mäta pieporná alebo archangelika lekárska.
Voľne dostupné lieky a liečivá
Prvou a veľmi účinnou pomocou s takmer okamžitým nástupom účinku sú špecializované lieky obsahujúce syntetické látky tlmiace bolesti všeobecne alebo špeciálne bolesti hlavy. Môže sa jednať o čapíky, ale ešte častejšie ide o perorálne tabletky a kapsuly.
DAJTE SI POZOR NA SPRÁVNE DÁVKOVANIE
Pri užívaní liekov určených na bolesť hlavy si dajte pozor na dávkovanie, predovšetkým ak ide o časový odstup medzi užitím jednotlivých dávok a maximálnu dávku za 24 hodín. Znížite tak šancu alebo sa môžete aj úplne vyhnúť nežiaducim účinkom.
Lieky na bolesť hlavy
Ak ide o lieky na bolesť hlavy, na výber máte dva druhy. Prvým sú lieky na predpis od lekára, ktoré obvykle účinkujú všeobecne na viaceré typy bolestí a obsahujú vysokú koncentráciu účinných látok. Druhým druhom sú lieky dostupné voľne bez lekárskeho predpisu.
V ich prípade máte na výber viaceré typy a formy liekov:
Štandardne sa využívajú perorálne formy tabliet a kapsúl, niekedy ako tvrdé, inokedy ako šumivé tablety, pre najmenšie deti sú zas dostupné aj rektálne čípky a sirupy
Pre tieto lieky a liečivá platia nasledovné vlastnosti a charakteristiky:
- nástup účinkov je obvykle do niekoľkých desiatok minút
- základom pôsobenia liekov sú syntetické účinné látky
- zároveň si treba dávať pozor na kontraindikácie a vedľajšie vplyvy
V prípade najčastejšie využívaných foriem pre dospelých, čiže tabliet a kapsúl, sú ako účinné látky používané hlavne paracetamol, ibuprofén alebo kyselina acetylsalicolová. Na výber máte lieky, ktoré pomáhajú iba na bolesti hlavy, alebo tie, ktoré pomáhajú všeobecne na všetky typy bolestí. K dispozícii môžu byť aj rôzne balenia.
Okrem toho, viaceré účinné látky pôsobia aj na teplotu, horúčku, zimnicu a proti zápalom, hlavne ak sú dvojzložkové a obsahujú nielen analgetické, ale aj antiflogistické zložky. Tieto lieky sú ideálne, ak je bolesť hlavy spojená s chrípkou.
Špeciálne pre deti sú dostupné aj detské verzie tabliet a kapsúl, ale ešte lepšou formou sú rektálne čapíky alebo tekuté sirupy, kvapky a roztoky. Ich výhodou je možnosť použitia aj u menších detí, štandardne od veku 6 rokov alebo od hmotnosti 20 kg a taktiež aj široké účinky na bolesti hlavy, zubov a tiež aj na horúčku.
Ako a kde kúpiť lieky na bolesť hlavy
Všetky typy a druhy liekov a liečiv určených na bolesť hlavy viete kúpiť prakticky v každej lekárni. Tie, ktoré sú dostupné voľne a bez predpisu, môžete navyše zakúpiť nielen osobne v kamennej, ale aj pohodlnejšie cez internet v online lekárni.
Panadol Ultra Rapide
- Pôsobenie na bolesti rôzneho druhu
- Prechladnutie a chrípka
- Bolestivá menštruácia
Valetol
- Pôsobenie proti bolestiam
- Účinky na zápal a na horúčku
- Zvýšenie vitality a aktivity
Tento spôsob je čoraz viac využívaný a to hlavne pre tieto výhody:
- máte možnosť lepšieho výberu, hlavne vo väčších lekárňach
- na jednom mieste si viete všetky lieky prehľadne porovnať
- platiť môžete v hotovosti, ale aj bezhotovostne a tiež online
- nemusíte nikam ísť, objednávku viete spraviť z domu
Viaceré známejšie a overené lekárne navyše ponúkajú možnosť nákupu aj bez zdĺhavej registrácie, vďaka čomu je online objednávka ešte rýchlejšia a bezproblémovejšia. Doručenie tiež nemusí trvať dlho, ideálne môže byť aj do 24 či 48 hodín.
Pokiaľ ide o platbu, tu máte na výber viacero možností. Okrem štandardnej platby na dobierku v hotovosti si viete vybrať aj platbu vopred, hlavne cez internet banking alebo platobnou kartou. Plusom je maximálna jednoduchosť a pohodlnosť celej objednávky, ktorú vyriešite aj cez tablet či smartfón a kuriér vám zásielku doručí až k dverám.
