Téma

07.08.2019

Ak máte zažívacie ťažkosti, tu sú tipy, čo pomáha a čo je dobré na hnačku bez predpisu

Leto je ideálne obdobie na črevné ochorenia, najmä na hnačky. Nechutí nám toľko jesť, pijeme veľa rôznych studených nápojov, ale aj potraviny sa rýchlejšie kazia, čo všetko môže viesť ku hnačke. Samozrejme, hnačku možno dostať hocikedy a hocikde.

Ak hnačka nie je silná a nie sú iné komplikácie, prečkajte ju. Ak je však hnačka silná a je spojená s inými prejavmi ako bolesť brucha či nevoľnosť, skúste sa jej najskôr zbaviť doma. Čo pomáha u detí, čo na hnačku v tehotenstve, čo je dobré robiť doma, čo jesť či čo na silnú hnačku, to sa dočítate nižšie.

Čo je hnačka, ako vzniká a aké má príznaky

Pod hnačkou rozumieme časté vyprázdňovanie riedkej stolice. Ohľad sa berie na vyššie množstvo stolice a jej vylučovanie viac ako 3 razy za deň, ale najmä na riedku vodnatú konzistenciu, čo je zapríčinené vysokým podielom vody.

Medzi príznaky patrí časté vyprázdňovanie, nutkanie na stolicu, zmena konzistencie, patrí sem aj teplota a bolesť v podbrušku, napínanie a vracanie, nevoľnosť a únava, ale aj prítomnosť krvi a hlienu v stolici. Veľmi vážnou komplikáciou hnačky je dehydratácia a za ňou následná elektrolytová dysbalancia.

Nekadex

Všeobecné pôsobenie na trávenie
Pomoc pri hnačke
Vplyv na chronické ochorenia

Do obchodu Recenzia

Carbosorb

Hnačka a črevné ťažkosti
Náhla otrava toxickými látkami
Zápal hrubého čreva a sliznice žalúdka

Do obchodu Recenzia

Candistop

Pomoc na hnačku a akútne problémy
Podpora pri antimykotickej liečbe
Imunita a prevencia

Do obchodu Recenzia

Linex

Liečba hnačky
Poruchy trávenia
Obnovenie črevnej mikroflóry

Do obchodu Recenzia

Enterol Tabletky

proti hnačke
proti zápalu
obnova mikroflóry

Do obchodu Recenzia

Smecta

Zastavenie náhlej hnačky
Zmiernenie dlhodobej hnačky
Tlmenie bolesti

Do obchodu Recenzia

Hylak forte

Tráviace ťažkosti
Problémy zápalového charakteru
Probiotické účinky

Do obchodu Recenzia

Je viac druhov hnačiek:

sekrečná – vzniká zvýšeným vylučovaním vody a elektrolytov, napríklad kvôli prítomnosti vírusov, baktérie E.coli či po cholere
osmotická – objavuje sa pri neúplnom absorbovaní látok, ktoré zadržiavajú vodu a elektrolyty, vyvoláva ju fruktóza, celiakia, cukrovka či laxatíva
motorická – vyvoláva ju porušenie motility tenkého alebo hrubého čreva, vyskytuje sa pri cukrovke, sklerodermii a vagotómii
exudatívna – vzniká, keď je sliznica poškodená zápalom, eróziami alebo edénom ako pri Crohnovej chorobe, kolitíde, salmonelóze

SALMONELÓZA

Nakaziť salmonelózou sa môžete hlavne v lete konzumáciou potravín obsahujúcich salmonelu, ktoré neprešli dostatočným tepelným spracovaním alebo pasterizáciou. Objaví sa únava, bolesti hlavy a brucha, zvracanie a vodnatá hnačka.

Príčiny a kedy vzniká hnačka

Príčin, prečo dochádza k akútnej hnačke môže byť mnoho. Pri akútnej sú to najčastejšie vírusové, bakteriálne či parazitické ochorenia, ale aj nevhodná strava, psychické vypätie a stres či požitie veľkého množstva alkoholu.

Tu sú najčastejšie príčiny akútnej hnačky:

Vírusové a bakteriálne ochorenie: Pôvodcami hnačiek bývajú baktérie ako E.coli, salmonela, ale aj zvieracie ochorenia, ktoré sa priamym kontaktom alebo konzumáciou kontaminovanej potravy môžu preniesť aj na človeka.

Zlé stravovacie návyky: Ak vypijete veľké množstvo tvrdého alkoholu alebo aj piva, hnačka sa dostaví veľmi často. Tiež ak sa stravujete v zhone nezdravými jedlami ako vyprážané jedlá, veľa sladkého a podobne.

Pokazené jedlo: Hnačku môžu spôsobiť aj toxíny, ktoré vylučujú baktérie v pokazených potravinách. Tiež potraviny s veľkým množstvom osmoticky aktívnych látok, ktoré na seba viažu tekutiny alebo potraviny s veľkým podielom nestráviteľných látok.

Psychické a hormonálne príčiny: Ak ste vystavený dlhodobému psychickému vypätiu a stresu, vplýva to negatívne na imunitný systém a celú tráviacu sústavu. Hnačka môže mať aj hormonálnu príčinu, čo poznajú ženy počas predmenštruačného syndrómu či v tehotenstve.

Lieky a látky: Hnačku pomerne často spôsobuje aj užívanie niektorých druhov liekov. Antibiotiká takmer vždy vplývajú na tráviaci systém, preto sa k nim odporúča užívať probiotiká. Pozor aj na niektoré lieky obsahujúce horčík a samozrejme laxatíva.

Príznak ochorenia alebo poruchy: Hnačka nemusí byť konečným ochorením, môže byť len príznakom iného ochorenia. Hnačkou sa prejavuje celiakia, Crohnova choroba, cukrovky, ale aj iné poškodenia tráviacej sústavy.

Riešenie hnačky doma

Ak vás trápia kŕče, môžete ešte prv, ako navštívite lekára, skúsiť niektoré režimové opatrenia týkajúce sa najčastejších príčin a faktorov, ktoré tieto kŕče vyvolávajú. Ide o najjednoduchšie a najrýchlejšie metódy, ktoré by vám mali od kŕčov v nohách uľaviť.

Tu sú riešenia, ktoré vám prezradia, čo je najlepšie na hnačku:

Pitný režim

Pri hnačke a s ňou spojeným vracaním vám hrozí nebezpečná dehydratácia, preto sa snažte dostať do tela v malých množstvách dostatok tekutín, najlepšie čistú vodu. Prvé štádium sa prejavuje suchom v ústach, bolesťou hlavy a únavou. Toto štádium viete ešte vyriešiť aj doma dodaním tekutín, ďalšie štádiá si vyžadujú lekársku pomoc, pretože môžu viesť až k smrti.

Minerály, vitamíny, probiotiká

Počas hnačky sa z tela dostávajú príliš rýchlo aj potrebné látky ako vitamíny, minerály a elektrolyty. Skúste si nastrúhať do pohára s vodou citrónovú kôru. Pektín v citrusových plodoch pomáha pri liečbe hnačky. Okrem toho siahnite po probiotikách, ktoré upravia črevnú mikroflóru.

Diéta

Pri hnačke sa odporúča jesť striedmo. Odporúčajú sa banány, ktoré majú veľa minerálov a nemajú laxatívne účinky. Ďalej polievky a hlavne vývar, ale pozor na mliečne a krémové polievky. Jedzte potraviny s vysokým obsahom škrobu ako uvarená ryža alebo vo vode uvarené zemiaky.

Čo nejesť a nepiť

Vyhýbajte sa vláknine, ktorá podporuje mobilitu čriev a pri hnačke by ich zbytočne podráždila. Nepite ani mlieko a mliečne výrobky ako jogurty, aj keď niektoré obsahujú prospešné probiotiká. Pozor aj na strukoviny, ktoré spôsobujú nadúvanie a plynatosť. Týmto potravinám sa vyhýbajte aj nejakú dobu po skončení príznakov hnačky.

Exotické krajiny

Asi ste už počuli, že v exotických krajinách môžete ľahko dostať hnačku. Napríklad v Egypte je to „faraónova choroba“, ktorú dostanete po konzumácii tunajšej vody, na ktorú zaberajú len miestne lieky na hnačku, ktoré možno užívať aj preventívne. Najlepšia je teda prevencia založená na nepití vody z kohútika a zakúpení ich liekov.

VYŠETRENIE U LEKÁRA

Lekára navštívte, ak trvá hnačka viac ako 3 dni u starších detí a seniorov a viac ako 1 deň u ročného dieťaťa a mladšieho ako rok, ak ju sprevádza vracanie a neschopnosť prijímať potravu a tekutiny, ak je zvýšená teplota, krv v stolici a silné kŕče v bruchu.

Výživové doplnky na hnačku

Nemusíte s každou hnačkou bežať na pohotovosť. U zdravého človeka sa s ňou telo vysporiada aj bez liekov na predpis. Pomôcť mu však môžete výživovými doplnkami, ktoré vám spolu s radami vyššie pomôžu zmierniť prejavy hnačky.

Výživové doplnky na hnačku pôsobia veľmi jednoducho:

Základom je obsah minerálov, vitamínov alebo ich kombinácia, ktoré pomáhajú pri upravení stavu tráviacej sústavy

Pre výživové doplnky tohto typu sú typické nasledovné vlastnosti:

keďže nemusíte absolvovať vyšetrenie u lekára a čakať na predpis, môžete si ich kúpiť voľne v lekárni
užívanie je zväčša bezproblémové, hlavne z pohľadu vedľajších účinkov alebo kontraindikácií s inými prípravkami
na výber máte mnoho foriem prípravkov ako čaje, sirupy, tinktúry, ale aj šumivé tablety či klasické tabletky

Medzi najviac vyhľadávané výživové doplnky patria tie, ktoré obsahujú minerálne látky, glukózu, vitamíny, ale aj živočíšne uhlie a bylinky. Vďaka svojmu prírodnému zloženiu môžete užívať prípravky aj dlhšiu dobu či v rámci prevencie, ak je vo vašom okolí hnačkové ochorenie alebo sa chystáte vycestovať do exotickej krajiny.

Lieky na hnačku

Môžu nastať aj situácie, kedy je hnačka vážnejšia a potrebujete sa jej rýchlejšie zbaviť. Lieky na hnačku majú silnejšie a koncentrovanejšie zloženie, vďaka ktorému sa rýchlo zbavíte nepríjemných prejavov ochorenia.

Tieto lieky sú založené na nasledovnom mechanizme fungovania:

Ich účinné látky pozostávajú z probiotík, minerálov, vitamínov a iných účinných látok, ktoré pomáhajú na hnačku

Čo na hnačku funguje v rámci liekov:

obsah probiotických baktérií a kmeňov špecifických kultúr na podporu črevnej mikroflóry
obsah látok ako diosmektit, nifuroxazid a iné, ktoré aktívne pôsobia proti choroboplodným zárodkom
pri užívaní týchto liekov dodržiavajte aj diétne stravovanie aspoň pár dní a dostatočný pitný režim

Oproti výživovým doplnkom majú lieky výhodu v širšom účinku a jeho rýchlom nástupe, avšak často bývajú kontraindikované pre malé deti, tehotné a kojace ženy, nemôžu sa brať dlhodobo a musia sa užívať presne podľa inštrukcií v príbalovom letáku.