Čo spôsobuje vypadávanie vlasov, čo na to pomáha a čo je dobré použiť u mužov a žien
Občasné vypadávanie vlasov je fyziologicky prirodzené a to tak u mužov, ako aj u žien. Vlasy sa týmto spôsobom obnovujú, tie staré vypadnú, kým tie nové začnú rásť. Ak si však už všimnete nadmernú stratu vlasov a ich viditeľné rednutie, je najvyšší čas sa tým zaoberať.
Za týmto problémom môžu byť niektoré krátkodobé príčiny, napríklad dočasná hormonálna nerovnováha, ale aj užívanie liekov alebo chýbajúce vitamíny či minerály v tele. Faktorov je skrátka viac. O tom, čo všetko spôsobuje vypadávanie vlasov, ako aj o tom, čo na to pomáha a čo sa s tým dá robiť, si povieme niečo viac v tomto komplexnom článku.
Čo je vypadávanie vlasov, ako vzniká a aké má príznaky
Vypadávanie vlasov je jav, kedy prichádza k strate celých vlasov, či už samovoľne alebo počas česania či iného priameho kontaktu. Fyziologicky prirodzené vypadávanie vlasov je v rozmedzí od 50 do 100 vlasov za deň, aj v závislosti od aktuálnych podmienok.
Inak vnímané môže byť vypadávanie vlasov u mužov, ktorí majú kratšie vlasy a inak u žien, ktoré si zakladajú na bohatom a hustom účese. Výhodou je, že vlasy pravidelne dorastajú, rýchlosť je daná aj geneticky a pohybuje sa rádovo v niekoľkých rokoch. Počas života sa tiež stav, rast a vypadávanie vlasov menia, napríklad aj v závislosti od veku či hormónov.
Jamieson Biotin
- Vplyv na kožu, vlasy a nechty
- Podpora látkovej premeny
- Pôsobenie na nervový systém a psychiku
Forcapil HAIR ACTIV
- Podpora tvorby keratínu
- Vplyv na vyživovanie vlasov
- Zlepšenie kvality a stavu vlasov
Inca Collagen
- Zlepšenie stavu pokožky
- Pôsobenie na vlasy a nechty
- Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi
Na stav, výživu a vypadávanie vlasov vplývajú hlavne tieto faktory:
- správna výživa vlasov, kde najdôležitejšiu úlohu zohráva stav minerálov, vitamínov a niektorých živín, konkrétne v prípade vlasov bielkovín
- starostlivosť o vlasy, častosť umývania, používanie šampónov, používanie kondicionérov alebo iných kozmetických prípravkov
- vnútorné faktory, hormonálna nerovnováha, užívanie liekov, genetické predispozície, dedičné faktory alebo vplyv nejakého ochorenia
- vonkajšie faktory, typicky ide o stres, používanie chemických prostriedkov na pokožku alebo vlasy či nadmerné slnečné žiarenie
KRÁTKODOBÉ FAKTORY
V určitých prípadoch, napríklad po pôrode, pri aplikovaní novej farby na vlasy alebo pri nadmernom vystavení vlasov napríklad vlhkosti či slnečnému žiareniu, môže tiež prísť k ich nadmernému vypadávaniu. Ide však o krátkodobý stav, ktorý pominie.
Príčiny a kedy vzniká vypadávanie vlasov
Na základe uvedených faktorov môžu vlasy vypadávať z rôznych vážnejších aj menej vážnejších a prirodzenejších príčin. Väčšinou platí, že ich nadmerná strata je obvykle sprevádzaná aj inými viditeľnými problémami.
Čo teda spôsobuje vypadávanie vlasov? Tu sú najčastejšie príčiny:
Nedostatok výživy: Najčastejšie nebýva príčina vypadávania až taká vážna a treba sa pozrieť hlavne na príjem minerálov, napríklad selénu či zinku, alebo vitamínov s vplyvom na vlasy, kam patria vitamíny skupiny B, prípadne E či D. Dôležité sú aj iné látky.
Hormonálne zmeny: Hladina hormónov má tiež veľký vplyv na stav vlasov, ale napríklad aj pokožky. Hormonálne zmeny, napríklad v dôsledku užívania antikoncepcie, v dôsledku menopauzy alebo pôrodu, môžu vyvolať krátkodobejšie vypadávanie vlasov.
Ochorenia vlasov alebo pokožky: Už o niečo vážnejším faktorom s vplyvom na vlasy sú priamo ich ochorenia, alebo ochorenia pokožky. Môže ísť o rôzne zápaly vlasových folikulov, infekcie na koži alebo chronické a funkčné ochorenia vlasov a kože.
Iné ochorenia v organizme: Problémy s vlasmi môžu súvisieť aj s inými poruchami či chorobami v našom tele. Môže ísť o poruchy štítnej žľazy, prípadne o problémy s imunitným systémom, najhorším možným prípadom je tzv. Alopecia areata.
Externé faktory: Medzi príčiny, ktoré môžu spôsobiť padanie vlasov, patria aj lieky a nemusí ísť iba o hormonálnu antikoncepciu, treba si pozrieť vedľajšie účinky liečiv, ktoré užívate. Netreba zabúdať ani na stres, hlavne ak je vypadávanie vlasov krátkodobejšie.
Riešenie vypadávania vlasov doma
Vzhľadom na spomínané faktory a možné príčiny, ktoré ovplyvňujú stav vlasov, viete na ich pevnosť, lámavosť alebo aj vypadávanie pôsobiť viacerými spôsobmi. Prv, než sa rozhodnete pre návštevu lekára, skúste niektoré opatrenia s prirodzeným vplyvom.
Tu je 5 možností, ktoré vám môžu pomôcť:
Zmena používania kozmetiky
Zvážte zmenu používania kozmetiky, či už ide o zmenu typu alebo značky šampónu, kondicionéru alebo inej vlasovej kozmetiky. Ak si pravidelne aplikujete farbu alebo melír na vlasy, vyskúšajte ich nejakú dobu nepoužívať a pozorujte zmenu v stave vlasov.
Minerály, vitamíny a bylinky
Vlasy potrebujú pre svoju výživu viaceré minerály, napríklad zinok či selén, rovnako tak vitamíny, hlavne zo skupiny B, ale aj antioxidačný vitamín E. Pozitívne na ich stav pôsobia aj niektoré bylinky. Na doplnenie týchto látok môžu slúžiť aj doplnky výživy.
Zmena životosprávy a životného štýlu
Okrem výživy vlasov prostredníctvom spomínaných vitamínov a minerálov je vhodné spraviť aj komplexnejšie zmeny v životospráve a životnom štýle. Fajčenie a alkohol treba obmedziť, naopak treba do jedálnička pridať ovocie, zeleninu, orechy či semienka.
Obmedzenie negatívnych faktorov
Veľmi dôležité je obmedziť všetky možné vonkajšie faktory, ktoré by mohli na zhoršenie stavu vlasov a ich vypadávanie pôsobiť. Ide typicky o nadmerné vystavovanie vlasov slnečnému žiareniu, vlhkosti, suchosti a extrémnym teplotám, čiže mrazu a teplu.
Liečba iných ochorení a porúch
Ešte skôr, než úplne rezignujete po tom, čo vám nepomohli ani vyššie spomínané možnosti, zamyslite sa nad tým, či nemôže mať iný problém, choroba či porucha vo vašom organizme vplyv na vlasy. Ak áno, zamerajte sa v prvom rade na ich riešenie a liečbu.
KEDY NEODKLADAŤ NÁVŠTEVU LEKÁRA
Pokiaľ sa u vás vyskytne už stav zvaný alopécia, čiže následkom vypadávania vlasov začnú na hlave vznikať súvislé plochy bez vlasov, je najvyšší čas navštíviť lekára kvôli odbornému vyšetreniu, stanoveniu diagnózy a zvoleniu vhodnej liečby.
Výživové doplnky a prípravky na vypadávanie vlasov
Jednou z možností, ako podporiť stav vlasov a obmedziť ich vypadávanie, sú aj rôzne hotové produkty a prípravky. Môže ísť o doplnky výživy s perorálnym užívaním, ale aj o kvapky a vlasové vodičky, prípadne o špeciálne šampóny na posilnenie vlasov.
Tieto prípravky a produkty fungujú na nasledovnom princípe:
Ich cieľom je posilnenie vlasových korienkov alebo lepšia výživa vlasov, takže obsahujú prospešné vitamíny, minerály, bylinné extrakty alebo iné prírodné látky
Forma doplnkov výživy má z pohľadu užívateľa niekoľko výhod:
- kúpa je voľná, nemusíte mať predpis a ani najskôr navštíviť lekára pred kúpou
- pôsobenie na vlasy je prirodzené, hlavne pokiaľ ide o látky nachádzajúce sa v zložení
- aplikácia je možná prakticky pre každého, aj pre tehotné či dojčiace ženy
V prípade prípravkov na vnútorné užívanie je dávkovanie jednoduché, stačí sa držať inštrukcií v príbalovom letáku. Vhodné je však skombinovať ich aj s produktmi určenými na vonkajšiu aplikáciu, napríklad rôznymi vodičkami, šampónmi alebo emulziami. Zakúpiť sa dajú aj špeciálne prípravky pre stimuláciu vlasov, napríklad s kofeínom.
Lieky na vypadávanie vlasov
V prípade vážnejších porúch s padaním a stratou vlasov, napríklad ak sa objavujú na hlave už aj holé miesta alebo je strata vlasov enormná a naraz vo veľkom množstve, je potrebné použiť silnejšie prostriedky a tými sú lieky. O ich indikácii musí rozhodnúť lekár.
Podľa stanovenia konkrétnej príčiny sa zvolí aj druh liečiv:
Najčastejšie sa využívajú lieky pôsobiace na hormonálnu rovnováhu, prípadne kortikosteroidy či liečivá s vonkajším použitím na infekciu pokožky hlavy
Pokiaľ ide o liečivá na vypadávanie vlasov, pre tieto platí:
- niektoré nie sú priamo určené na vlasy, ale majú účinky proti ich padaniu
- koncentrácia látok je silnejšia a ide hlavne o syntetické účinné látky
- počítať treba aj s rizikom vedľajších alebo nežiaducich účinkov
Na rozdiel od doplnkov výživy, sú liečivá určené na konkrétny problém súvisiaci s vypadávaním vlasov, napríklad s pôsobením na hormonálnu hladinu, na odstránenie svrbenia vlasov alebo ich nadmerného mastenia. Menšou nevýhodou liekov sú však obmedzenia ohľadom užívania, napríklad pre tehotné ženy.
Jamieson Biotin
- Vplyv na kožu, vlasy a nechty
- Podpora látkovej premeny
- Pôsobenie na nervový systém a psychiku
Forcapil HAIR ACTIV
- Podpora tvorby keratínu
- Vplyv na vyživovanie vlasov
- Zlepšenie kvality a stavu vlasov
Inca Collagen
- Zlepšenie stavu pokožky
- Pôsobenie na vlasy a nechty
- Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na vypadávanie vlasov
Väčšina liekov proti vypadávaniu vlasov je dostupná iba na predpis od lekára a kúpiť si ich môžete len v lekárni. Táto možnosť je však najlepšia aj v prípade doplnkov výživy a kozmetických prípravkov, hlavne ak ide o online lekárne.
Dôvodov a výhod, prečo využiť internetové lekárne, je viacero:
- na jednom mieste nájdete najširší výber liekov, doplnkov aj iných prípravkov
- viete si ich všetky porovnať vrátane ceny, ktorá býva výhodnejšia
- objednávku spravíte z pohodlia domova, pokojne aj cez mobil
- zaplatiť viete aj bez hotovosti, vopred a samozrejme cez internet
Pohodlnejší a rýchlejší nákup, napríklad aj bez zdĺhavej registrácie, umožňujú hlavne tie väčšie a známejšie internetové lekárne. V ich prípade nájdete aj väčší sortiment, ktorý bude k dispozícii skladom.
Dôležitou výhodou nákupu v overených lekárňach je aj serióznosť či viacero možností platby, pokojne aj platobnou kartou cez internet. Zabúdať netreba ani na rýchlejšie doručenie, v ideálnom prípade už do 24 či 48 hodín. Nákup online tak bude vecou maximálneho pohodlia, rýchlosti a spoľahlivého zákazníckeho servisu.
Hanna píše 30 októbra 2019 o 20:35
Ildiko píše 30 októbra 2019 o 21:27