Téma

12.09.2019

Máte močové kamene? Tu je 5 tipov, čo na ne pomáha, čo piť a ako ich riešiť doma

O močových kameňoch nemusíte dlhé roky vôbec ani vedieť. Väčšina z nich dokonca nespôsobuje v močových cestách ani žiadne väčšie problémy, jednoducho sa odplaví von. Problém nastáva až v momente, keď sa niekde v močových cestách zaseknú.

V takom prípade môže prísť v danom mieste k zápalu, predovšetkým však nastanú bolesti a to veľmi intenzívneho charakteru. Zaujímavosťou je, že u mužov sa vyskytujú močové kamene až 4 krát častejšie, ako u žien, no v oboch prípadoch ide o veľmi nepríjemný problém. My sa v tomto článku pozrieme na to, čo je na močové kamene dobré a ako na ne.

Čo sú močové kamene, ako vznikajú a aké majú príznaky

Pod pojmom močové kamene sa myslia zhluky solí z rozličných kryštalických látok, ktoré obvykle vznikajú už v obličkách a do močových ciest sa dostanú postupným vyplavovaním spolu s močom. Ich vznik je podmienený hlavne dlhodobým hromadením týchto solí.

Pokiaľ ide o ich konzistenciu, najčastejšie sú zložené z oxalátu vápenatého, fosforečnanu vápenatého alebo z kyseliny močovej. Najčastejšie vznikajú v tzv. obličkovej panvičke, pričom tie menšie sa odplavia samovoľne, no tie väčšie sa môžu niekde v močových cestách zaseknúť. So stúpajúcim vekom riziko takéhoto stavu vzrastá a to hlavne u mužov.

Urinal Sirup

Podpora zdravia močových ciest
Prečistenie a odvodnenie močových ciest
Preventívne pôsobenie

Do obchodu Recenzia

Urosal lady

Na močové cesty
Na močový mechúr
Na podporu tvorby moču

Do obchodu Recenzia

FYTO Kotvičník

Podpora pohlavného zdravia a sexuálnej vitality
Vplyv na normálnu funkciu močovej sústavy
Špeciálne vplyvy pre ženy aj mužov

Do obchodu Recenzia

EDENPharma Kapucínka väčšia

Podpora zdravia močových ciest
Vplyv na dýchacie cesty a hlieny
Prírodné antibiotikum a antiseptické účinky

Do obchodu Recenzia

Prostenal FORTE

Podpora fungovania prostaty
Vplyv na močové ústrojenstvo
Pôsobenie na reprodukciu

Do obchodu Recenzia

Urinal

Dlhodobá podpora močových ciest
Vyplavenie baktérií pri akútnych ťažkostiach
Podpora imunitného systému

Do obchodu Recenzia

S močovými kameňmi bývajú spojené obvykle nasledovné prejavy a problémy:

najčastejším príznakom je bolesť, ktorá vzniká obvykle náhle, je kolikovitá, čiže intenzívna a v podobe záchvatu, na istý čas môže prestať a potom sa objaviť
bolesť sa objavuje najskôr z oblasti obličiek, neskôr prechádza do boku, vyžaruje do slabín, podbruška a do stehna, výnimočne môže prísť aj k bolesti semenníkov
medzi ďalšie prejavy patria častejšie nutkanie na močenie a to hlavne počas dňa, ak sa dostanú močové kamene až do mechúra, môže sa vyskytnúť krv v moči
v prípade vzniku súvisiaceho zápalu močového mechúra príde aj k pocitu pálenia a rezania počas močenia, pri močových kameňoch sa môže objaviť aj nevoľnosť

PREVENCIA AKO NAJLEPŠIE RIEŠENIE

Jednou z najlepších vecí, čo môžete spraviť v prípade močových kameňov, je prevencia. Tá spočíva hlavne v úprave životosprávy, dostatočnom príjme tekutín a taktiež v správnom zložení tekutín. Minimalizovať treba príjem alkoholu a maximalizovať pohyb.

Príčiny a kedy vznikajú močové kamene

Za vznikom močových kameňov treba hľadať predovšetkým nahromadenie solí niektorých látok, k čomu môže prispievať niekoľko faktorov, príčin alebo vplyvov. Viaceré z nich je možné ovplyvniť, no k niektorým počas života príde tak či tak, hlavne vo vyššom veku.

Medzi faktory, ktoré majú na močové kamene najrizikovejšie účinky, patria:

Nesprávny pitný režim: Jedným z najviac rizikových vplyvov je nesprávny pitný režim. Nedostatočný príjem čistej vody, nadmerné užívanie alkoholu alebo nadmerný príjem vápnika, oxalátov a niektorých iných látok môže zvýšiť riziko vzniku močových kameňov.

Nedostatok pravidelného pohybu: Ak máte sedavé zamestnanie v kancelárii alebo v aute, prípadne máte všeobecne nedostatok pravidelného pohybu, ideálne chôdze alebo behu, tiež patríte do skupiny s vyšším rizikom vzniku obličkových alebo močových kameňov.

Problémy s metabolizmom: Za nadmerným hromadením solí a vznikom kameňov v obličkách môžu byť aj niektoré problémy s metabolizmom či vylučovaním. Ide napríklad o zvýšené vstrebávanie alebo vylučovanie vápnika či poruchy metabolizmu kyseliny močovej.

Vplyv chorôb a liekov: Za vznikom močových kameňov vo vyššej miere môžu byť aj niektoré ochorenia obličiek, čriev, častejšie infekcie močových ciest a ochorenie zvané dna. Problémom sú aj niektoré lieky, napríklad diuretiká alebo lieky v rámci chemoterapie.

Ostatné faktory: Medzi vplyvy, ktoré negatívne pôsobia na zvýšené riziko pravdepodobnosti vzniku močových kameňov, patria stres, alkohol, nadmerné užívanie vitamínov C a D a minerálov vápnik a fosfor a príjem stravy bohatej na bielkoviny a rafinovaný cukor.

Riešenie močových kameňov doma

V rámci riešenia močových kameňov je možné pôsobiť tak na aktuálne problémy a ich akútny výskyt, ako aj v rámci režimových opatrení všeobecne do budúcnosti s cieľom znížiť ich opätovný návrat. K dispozícii máte aj niektoré voľne predajné a dostupné prípravky.

Domáca liečba močových kameňov zahŕňa hlavne:

Pitný režim

Absolútnym základom je dostatočný pitný režim, vďaka ktorému môžete močové kamene uvoľniť a pomôcť aj do budúcnosti k ich lepšiemu odplaveniu. Ideálna je bežná pitná voda, aspoň 2,5 litra za deň. Ak pijete minerálky, striedajte ich druhy a značky.

Ktoré potraviny nejesť

Pokiaľ ide o potraviny a jedlá, obmedziť treba príjem cukru, živočíšnych potravín, sladených nealko nápojov, slaných potravín a jedál s vyšším obsahom soli, čokolády, jahôd, strukovín a špenátu. Obmedziť treba aj orechy, čierny čaj a potraviny bohaté na vápnik.

Ktoré jedlá a stravu jesť

Naopak, aby ste podporili lepšie odplavovanie kameňov alebo aj znížili riziko ich tvorby, treba prijímať viac vlákniny, celozrnných potravín a rastlinných bielkovín. Veľmi dôležité sú banány, zemiaky, ovsené vločky, pololúpaná ryža, sója a kukurica.

Režimové opatrenia a zmeny

Medzi ďalšie dôležité zmeny, ktoré môžu zlepšiť priebeh vyplavovania močových kameňov alebo pôsobiť preventívne do budúcnosti, patria obmedzenie alkoholu a kofeínu, viac pohybu, hlavne ak ide o bežnú chôdzu. Pomôcť môže tiež kúpeľ v teplej vode.

Voľne dostupné prípravky a lieky

Pôsobiť na lepšie fungovanie močových ciest, ich prečisťovanie, podporu vyplavovania močových kameňov a aj proti možným infekciám a zápalom je možné aj vďaka doplnkom výživy a liekom. Ich plusom je, že obvykle majú rastlinné zloženie.

NEVYHÝBAJTE SA ANI LEKÁROVI

V niektorých prípadoch, hlavne ak ide o väčšie kamene a intenzívnejšiu bolesť, si bez odborného vyšetrenia nepomôžete. Lekár vám môže predpísať spazmolytiká či lieky na lepšie uvoľnenie kameňov, prípadne odporučiť chirurgický zákrok na odstránenie kameňov.

Výživové doplnky a prípravky na močové kamene

Ak chcete podporiť lepšie vyplavovanie močových kameňov, ale napríklad aj baktérií a zlepšiť stav močových ciest, môžete siahnuť po doplnkoch výživy, sirupoch, kvapkách, čajovinách a iných prípravkoch dostupných bez predpisu.

Ponuka rôznych typov je naozaj rozmanitá:

Na výber máte sirupy s pôsobením na močové ústrojenstvo a podporu obličiek, kvapky s odvodňujúcim účinkom na močové cesty a tiež kapsule na pravidelnejšie močenie

Pre užívateľov majú tieto prípravky nasledovné výhody:

ich základom sú prírodné látky, pôsobenie je prirodzené
k dispozícii máte viacero foriem, ktoré možno kombinovať
užívanie môže byť dlhodobé a je bez vážnejších vedľajších účinkov

Podľa toho, aký produkt si vyberiete, môžete využiť silu brusníc, rastlinných extraktov napríklad zo žihľavy alebo africkej slivky, látok typu D-manosa s prirodzeným pôsobením na dezinfekciu močových ciest alebo vitamínov, hlavne ak ide o antioxidant, vitamín C. Prípravky pomáhajú na akútne problémy aj v rámci prevencie.

Lieky na močové kamene

Ešte účinnejším prostriedkom na močové kamene a na močové cesty sú lieky. Okrem tých, ktoré vám predpíše lekár a majú špecifické pôsobenie práve na uvoľnenie močových kameňov, sú k dispozícii aj tie voľnopredajné.

V ich prípade máte na výber tiež niekoľko druhov:

K dispozícii sú kvapky na zmiernenie kŕčov močových ciest a rozpúšťanie močových kameňov, okrem nich sú lieky aj na zápaly močových ciest

Či už si vyberiete kvapky alebo tabletky, najdôležitejšie vlastnosti sú:

vyššia koncentrácia účinných látok a rýchlejšie pôsobenie
časovo obmedzené používanie, obvykle krátkodobejšie
niektoré lieky nemusia byť vhodné pre deti alebo tehotné ženy

Najčastejšie sa jedná o fytofarmaká, ktoré sú založené na rastlinných a prírodných látkach, napríklad ako sú alfa-pinén, beta-pinén, kamfén alebo bylinné extrakty zo sabalovej palmy. Niektoré liečivá majú aj všeobecné antibakteriálne účinky, tie, ktoré sú špeciálne na močové kamene, patria medzi prírodné diuretiká a spazmolytiká.