Najúčinnejšie a najlepšie lieky na chudnutie sú na predpis, ale fungujú aj iné prostriedky
Podporiť chudnutie sa dá viacerými spôsobmi. Ak trpíte vážnou obezitou, máte k dispozícii lieky na predpis, ktoré sa využívajú spolu s diétou, znížením množstva prijatých kalórií a cvičením. Tieto lieky sú dlhodobo overené a účinné tak pre mužov, ako aj ženy.
Ich výhodou je, že sú dostupné v lekárni, nevýhodou zas to, že sú len na recept, čiže vám ich musí lekár najskôr indikovať. Využiť sa môžu v každom veku od 18 rokov, vzhľadom na to, že obezitou trpia hlavne ľudia po štyridsiatke, tak ide najmä o túto skupinu. Ktoré z nich sú najlepšie a aké iné alternatívy ešte existujú, o tom si povieme teraz niečo viac.
Čo je chudnutie a ako naň vplývajú lieky
Chudnutie je jednoduchý proces, kedy dochádza k spaľovaniu tukových zásob a kalórií tak, aby sa znižoval objem telesnej hmotnosti. Aby bolo chudnutie zdravé, musí ísť o dlhodobejší postup, k čomu môžu špecificky pomôcť aj niektoré prostriedky v podobe liekov.
Tieto lieky sa môžu používať iba u dospelých a sú indikované na predpis. Lekár ich predpíše zvyčajne ľuďom na základe vyhodnotenia BMI, najčastejšie sa využívajú pri hodnote nad 28. Podľa konkrétnej značky býva dávkovanie od 1 až do 4 tabliet, kapsúl alebo žuvacích tabliet, mení sa to aj s ohľadom na dobu užívania po jednotlivých týždňoch.
Pokiaľ ide o mechanizmus účinku liekov, ten závisí aj od ich typu:
- najčastejšie ide o lieky zo skupiny tzv. anorektík, ktoré sa môžu užívať aj dlhšiu dobu, obvykle však nie viac, ako 2 roky, štandardne spolu s nejakou diétou
- základným mechanizmom pôsobenia je účinok na oblasti mozgu pre kontrolu príjmu potravy, niektoré pôsobia aj na inhibíciu gastrointestinálnych lipáz
- veľmi často využívaným spôsobom pôsobenia je aj vplyv cielene na tuky prijaté v jedle, kedy lieky znižujú vstrebanie tukov obvykle o štvrtinu
- štandardne sa majú používať liečivá spoločne s opatreniami v jedálničku, ktoré by mali znížiť obsah tukov a kalórií, ide teda o ich ďalšiu podporu
Pri užívaní liekov pamätajte aj na riziká súvisiace s vedľajšími účinkami a kontraindikáciami. Tie sa môžu objavovať v rôznej šírke a intenzite, medzi najčastejšie patria plynatosť, časté nutkanie na stolicu, zmena jej konzistencie, bolesti brucha či tráviace ťažkosti.
VYUŽIŤ VIETE AJ ČAJE ALEBO ČAJOVINY
Viaceré online lekárne ponúkajú v rámci kategórie prostriedkov na chudnutie či proti nadváha aj čaje a čajoviny proti obezite. Tie ovplyvňujú metabolizmus, trávenie a pôsobia močopudne a preháňajúco. Dajte si však pozor na ich používanie dlhodobo a nadmerne.
Prečo vyskúšať aj tabletky bez predpisu
Okrem liekov spomínaných vyššie, ktoré sú indikované na prípady obezity, je možné využiť na podporu chudnutia aj voľne dostupné a voľne predajné prostriedky. V tomto prípade však už nejde o lieky, ale o doplnky výživy, ktoré majú podobu tabletky či kapsuly.
Čo sa týka dôvodov, prečo ich vyskúšať, ide hlavne o šírku ich účinkov:
Vplyv na trávenie a metabolizmus: Základom účinku týchto tabliet býva ovplyvnenie tráviacich mechanizmov, zažívania a látkovej premeny, čiže metabolizmu. Tabletky za týmto účelom obsahujú viaceré zložky, najmä pokiaľ ide o rastlinné extrakty a výťažky. Používané sú divý pomaranč, zelený čaj, chilli alebo kofeín, najmä vo vzájomnej kombinácii.
Výsledkom týchto látok je, že dochádza k zrýchleniu trávenia a tráviacich mechanizmov, rovnako tak sa stimuluje metabolizmus jednotlivých zložiek, látok a živín. Niektoré zložky podporujú aj intenzívnejšie vylučovanie tráviacich štiav. Plusom je aj to, že takéto komplexné zloženie podporuje aj črevá, čo znamená zlepšenie ich hybnosti a pravidelnosť stolice.
Pôsobenie na zníženie hladu: Nakoľko chudnutie je aj o príjme kalórií a o objeme prijatých kalórií, tabletky pôsobia aj v tejto oblasti. Jedná sa najmä o vplyv na mieru apetítu a hladu, ktorý spôsobuje v mnohých prípadoch aj prejedanie sa a to je veľmi rizikový faktor pre nadváhu či obezitu. Dobrou správou je, že sú zložky, ktoré vedia problém utlmiť.
Ide najmä o aminokyseliny typu L-Karnitín a bylinné výťažky napríklad z kofeínu, ktoré pomáhajú na utlmenie hladu a to dlhodobo. Viaceré látky pomáhajú aj takým spôsobom, že vplývajú aj na vstrebávanie živín, vďaka čomu sa pocit hladu dostaví o niečo neskôr a to celkovo znižuje apetít a chuť do jedla. Znižuje sa tak aj riziko možného prejedania sa.
Lepšie spaľovanie tukov: Z pohľadu chudnutia je dôležité nielen spaľovanie prijatých kalórií, ale najmä spaľovanie tukov. To sa deje prostredníctvom odbúravania tukových zásob uložených v tukových tkanivách, najmä ak ide o brušný tuk a tuk v problémových partiách dolných končatín. K tomuto efektu dochádza vďaka obsahu prírodných látok.
Ide predovšetkým o aminokyseliny a niektoré rastlinné extrakty. Na lepšie spaľovanie tuku pôsobia napríklad L-Karnitín, chilli alebo kofeín, ktoré majú vplyv aj na stimuláciu termogenézy, čo je proces vytvárania energie z tepla, počas ktorého sa tuky spaľujú. Iné zložky zas znižujú mieru ukladania tukov, napríklad extrakt zo zeleného čaju.
Celková podpora vitality: Väčšina týchto tabliet pomáha aj na podporu fyzickej vitality, čo je dôležité v prípade, ak sa rozhodnete tabletky užívať spoločne s cvičením alebo zvýšením pohybovej aktivity. Najčastejšie je táto podpora vitality dôsledkom obsahu vitamínov C, D alebo E, ktoré patria medzi vitamíny s veľmi známym antioxidačným pôsobením.
Okrem toho môžu tabletky obsahovať za účelom posilnenia vitality aj niektoré iné zložky, napríklad spomínaný extrakt z kofeínu. Ten zas pomáha na nervový systém a jeho stimuláciu, čo sa tiež odrazí aj na mentálnej vitalite, pocitu energie a zvýšeniu celkovej nabudenosti. To môže tiež pomôcť k aktívnejšiemu pohybu, ktorý vplýva na spaľovanie kalórií.
AJ BEZ CVIČENIA ALEBO DIÉTOVANIA
Pokiaľ sa rozhodnete siahnuť po uvedených tabletkách, dobrou správou je, že by vám mali pomôcť aj bez toho, aby ste museli nejako extrémne diétovať alebo cvičiť. Na druhú stranu, úprava jedálnička a viac pohybu nie sú na škodu, naopak, môžu len pomôcť.
Tabletky na chudnutie bez predpisu a jeho podporu
Pokiaľ ide o konkrétne druhy tabliet určených na podporu chudnutia, ktoré sú bez receptu, v minulosti boli tieto tabletky veľkým hitom, no postupne ich popularita poklesla. To bolo dané aj tým, že sľubovali nereálne účinky a chudnutie doslova behom pár dní.
Dnes je situácia iná a ponuka je kvalitnejšia a najmä oveľa serióznejšia:
Tieto tabletky ponúkajú komplexný účinok na chudnutie a zníženie telesnej hmotnosti a to od vplyvu na spaľovanie tukov, cez zníženie apetítu až po lepšie trávenie
Pokiaľ ide o ich použitie, to je možné pre mužov aj ženy, pričom platí:
- užívanie môže byť aj dlhodobé, odporúčaná doba je na 3 až 4 mesiace
- dávkovanie je jednoduché, ide väčšinou o perorálne kapsuly či tabletky
- tabletky môžete užívať aj bez nutnosti držania diéty a nutnosti cvičenia
Vďaka tomu, že zloženie tabliet je bez nejakých rizikových chemických látok alebo prísad, je aj užívanie obvykle bezproblémové z pohľadu vedľajších účinkov alebo kontraindikácií. To je veľký rozdiel od minulosti, kedy sa v podobných prípravkoch využívali aj také zložky, ktoré boli problematické. Tabletky však nie sú určené pre tehotné a dojčiace ženy.
Pokiaľ ide o ich zloženie, to je prispôsobené účinku. Vďaka bylinným extraktom a výťažkom dochádza celkovo k podpore trávenia a metabolizmu, ale napríklad aj k lepšiemu spaľovaniu tukových zásob prostredníctvom termogenézy, ktorú môžu spustiť aj koreniny.
Zároveň sa znižuje aj pocit hladu, čo znižuje apetít a teda aj príjem kalórií a to je ďalšia výhoda v rámci komplexného pôsobenia na chudnutie. To, že tabletky obsahujú aj viaceré vitamíny a stopové prvky, je dôležité aj z hľadiska zachovania vitality a výkonnosti. Aby však boli naozaj účinné, je nevyhnutné ich užívať dlhodobo a pravidelne každý deň.
Ako a kde kúpiť tabletky bez predpisu na chudnutie a jeho podporu
V prípade, že vás spomínané tabletky na podporu chudnutia, ktoré sú dostupné bez receptu zaujali, viete si ich zakúpiť tak v lekárni, ako aj od výrobcu. Využiť môžete internet, či už online lekárne typu [lekaren], ale aj oficiálne eshopy, kde je záruka originality.
Ak sa rozhodnete siahnuť po nákupe cez internet, je tu viacej výhod:
- nemusíte vôbec nikam osobne ísť, všetko viete vybaviť priamo z domu
- máte k dispozícii možnosť tak hotovostnej, ako aj bezhotovostnej platby
- väčšina online lekární má nižšie ceny, ako v prípade tých kamenných
- priamo v pohodlí domova si viete pozrie a porovnať konkrétne značky
V prípade, že vás online nákup zaujal, či už si vyberiete internetovú lekáreň alebo eshop výrobcu, celý postup je jednoduchý a ide o vec zopár minút a kliknutí. Objednávku spravíte cez počítač aj mobil, doručenie je kuriérom aj na vyzdvihnutie na pobočke.
Platba môže prebiehať v hotovosti, čo je obvykle využívané na dobierku, ale aj bez nej, či už cez internet banking alebo platobnou kartou. Na výber je viacero kuriérnych služieb, podľa toho je doručenie otázkou obvykle 24 až 48 hodín. Pri nákupe však určite voľte overené online lekárne s dlhšou tradíciou na trhu, prípadne nakupujte priamo od výrobcu.
Prečo vyskúšať aj Keto diétu
Okrem tabliet môžete siahnuť v prípade chudnutia aj po komplexnejšom riešení a to hlavne v podobe diét. Tu však treba rozoznávať tie, ktoré sú len krátkodobé a príliš extrémne, od tých, ktoré majú dlhodobejší efekt a navyše sú bez hladovania alebo pocitu hladu.
Do tej druhej kategórie spadá tiež Keto diéta, ktorá má tieto pravidlá:
- základom diéty je zmena jedálnička a to tak, že sa v ňom zníži zastúpenie sacharidov, konkrétne pod 50 gramov za deň, vďaka čomu v tele nastáva stav ketózy
- pre tento stav je typické to, že telo viac a efektívnejšie spaľuje tuky a to preto, že ako primárny zdroj energie sa počas ketózy nevyužívajú cukry, ale práve tuky
- vďaka tomu dochádza k spaľovaniu tukových zásob v tukových tkanivách, čo je z pohľadu chudnutia ideálny stav, nakoľko chudnutie je tak viac viditeľné
- okrem toho sa v jedálničku znižuje aj príjem nezdravých tukov a naopak zvyšuje zastúpenie bielkovín, ktoré sú dôležité proti hladu aj chradnutiu svalstva
Vďaka bielkovinám nebudete počas držania Keto diéty hladovať, čo je najčastejšie mínus väčšiny ostatných diét. Viac je zastúpená aj zelenina, ktorá je zdrojom vlákniny potrebnej pre trávenie, rovnako tak sa odporúčajú pravidelne konzumovať aj orechy a semená.
Ketogénna diéta je dlhodobou záležitosťou, obvykle trvá 12 až 14 týždňov a má tri fázy. Vďaka tomu je pri nej riziko jojo efektu naozaj minimálne. Pozitívom je, že vďaka zmenám jedálnička má aj iné efekty na zdravie, napríklad na zníženie hladiny cukru v krvi, zvýšenie tzv. dobrého cholesterolu, prevenciu cukrovky či normalizáciu krvného tlaku.
Výživové doplnky a prípravky na Keto diétu
Pokiaľ by ste chceli všetky spomínané plusy a benefity diéty využiť, musíte ju dôsledne dodržiavať a to hlavne pokiaľ ide o jedálniček. V prípade, že sa vám zdá zmena jedálnička ako zložitá, môžete siahnuť aj po riešení v podobe sortimentu značky KetoMix.
Ide o producenta hotových produktov určených práve pre Keto diétu:
Sortiment KetoMix obsahuje jedlá a nápoje založené na obsahu bielkovín, ktoré majú naopak minimum sacharidov, takže podporujú dosiahnutie a udržanie ketózy
Čo sa týka výhod využitia týchto jedál a nápojov, sem patria najmä:
- rýchla príprava, vo väčšine prípadov do 5 minút a len s pridaním vody
- výber surovín aj potravín pre celodenné stravovanie od rána do večera
- istota kvalitného zloženia aj z pohľadu vitamínov a stopových prvkov
V prípade, že sa rozhodnete po značke KetoMix siahnuť, máte na výber viacero jedál aj potravín. V ponuke nájdete proteínové kaše, omelety, palacinky, cestoviny, sušené mäso, pečivo, nátierky, omáčky, dresingy či tyčinky. Ak by ste mali chuť maškrtiť, siahnuť môžete aj po chipsoch, čokoládach a iných sladkých dezertoch či slaných pochutinách.
Tak, ako v prípade hlavných jedál, aj tieto menšie potraviny sú založené na bielkovinách a nenarušia vašu ketózu. Pokiaľ ide o pitný režim, značka KetoMix ponúka najmä proteínové koktejly v prášku, kde stačí pridať vodu. K dispozícii máte aj vegánske verzie.
Podobne, ako aj pri jedlách, aj v prípade nápojov viete siahnuť po rôznych príchutiach, napríklad kávy, vanilky, kokosu či banánu. Okrem potravín a nápojov nájdete v sortimente KetoMix tiež doplnky výživy v podobe kapsúl alebo tabliet, taktiež predajné bez predpisu. Siahnuť môžete po tých, ktoré sú určené na detoxikáciu alebo aj spaľovanie tuku.
Ako a kde kúpiť výživové doplnky a prípravky na Keto diétu
Pokiaľ vás Keonová diéta zaujala a chcete ju vyskúšať práve s využitím spomínaných jedál a nápojov KetoMix, celý sortiment nájdete priamo na oficiálnom webe www.ketomix.sk. Produkty si viete zakúpiť buď osobne v značkovej predajni, alebo cez internet.
Práve na spomínanom webe totiž nájdete aj internetový obchod, kde:
- nakúpite bez toho, aby ste museli niekam ísť, doručenie je tiež domov
- si viete objednať všetky produkty cez počítač, tablet alebo aj smartfón
- získate prehľad o zložení jedál aj nápojov a ďalšie detailné informácie
- môžete platiť tak v hotovosti a kuriérovi, ale aj bezhotovostne a vopred
Na tomto webe sú aj informácie týkajúce sa samotnej diéty a k dispozícii máte internetovú aj telefonickú hotlinku, kde vám operátori odpovedia na všetky dotazy. Ak ide o nákup, tak potraviny a jedlá KetoMix si viete kúpiť samostatne aj v ucelených balíčkoch.
V tom druhom prípade si môžete vybrať balíčky na držanie diéty od 7 až do 30 dní, čo je pohodlné aj výhodné. Platiť sa dá aj platobnou kartou alebo cez internet banking. Na výber máte niekoľko kuriérnych služieb, doručenie môže byť k vám domov aj do Zásielkovne. Bežne trvá dodanie 3 pracovné dni, pri väčšej objednávke neplatíte poštovné.
