6 tipov a rád, čo pomáha a čo je dobré na zápal ramena a aké lieky sú najlepšie
Ak sa povie zápal ramena, najčastejšie sa tým myslí zápal ramenného kĺbu alebo zápal ramenného svalu. Obidva tieto problémy patria medzi závažnejšieho typu, ktoré si vyžadujú aj lekársku liečbu, no to neznamená, že by ste na ne nemohli pôsobiť aj doma.
Najčastejšie sprevádza tento zápalový problém aj bolesť v ramene, ktorá je typickým symptómom zápalových procesov. Okrem zápalov možno uvažovať aj o rôznych funkčných preťaženiach a aby bolo možné odlíšiť vážnu príčinu od tej krátkodobej, ideálne je absolvovať aj komplexné vyšetrenie. Čo vám na zápal pomôže, to sa dozviete teraz.
Čo je zápal ramena, ako vzniká a aké má príznaky
Z hľadiska anatómie patrí rameno medzi pomerne zložité štruktúry, či už ide o jeho kĺbovú alebo svalovú časť. V rámci pohybu sa celému aparátu hovorí aj ramenný pletenec, pričom pohyb ramena súvisí nielen od spojenia lopatky s ramennou kosťou, ale aj kľúčnou.
Najčastejšie dochádza v prípade zápalu k zápalovému procesu buď v celom kĺbovom aparáte, alebo v rámci svalstva. Najčastejší je zápal mäkkých častí ramena, hlavne ak ide o svaly, šľachy a kĺbové púzdro. Vzhľadom na previazanosť funkčnosti ramena a chrbtice však treba v prípade akýchkoľvek problémov počítať aj s vplyvom a pôsobením krčnej chrbtice.
Flector EP Gél
- Zmiernenie zápalu
- Tlmenie bolesti kĺbov a svalov
- Potláčanie príznakov reumy
Voltaren Forte
- Bolesti pohybového aparátu
- Pôsobenie proti opuchom
- Protizápalové účinky
Ak ide o príznaky, ktoré obvykle zápal ramena sprevádzajú, sem patria predovšetkým:
- najtypickejším príznakom a prejavom zápalu ramena je jeho bolesť, ktorá môže mať buď podobu neustálej bolesti, alebo len bolesti, ktorá sa objaví pri pohybe
- táto bolesť môže byť lokalizovaná iba na jednom mieste, ale môže sa objavovať aj napríklad s vystreľovaním do iných častí, napríklad v prípade zápalu nervov
- pri miernejších zápaloch sa vyskytujú okrem bolesti aj ťažkosti s pohybom ramena, pri tých vážnejších môže prísť k narušeniu citlivosti a napríklad aj k pocitom brnenia
- v prípade zápalu kĺbu ramena dochádza k jeho tuhnutiu a miesto je na pohmat horúce, ak ide o zápal svalov ramena, dostavuje sa svalová slabosť alebo aj opuch
ČO ZAHŔŇA DIAGNOSTIKA U LEKÁRA
Ak sa u vás objavujú akékoľvek vážnejšie problémy s ramenom, nielen jeho zápal, je dobré navštíviť lekára kvôli vyšetreniu. To zahŕňa obvykle fyziologické vyšetrenie, neurologické vyšetrenie, elektrofyziologickú diagnostiku a test vegetatívneho nervového systému.
Príčiny a kedy vzniká zápal ramena
Zápal ramena môže mať viacero príčiny a rizikových faktorov, hlavne podľa toho, akého typu tkaniva sa zápalový proces dotýka. Niektorým príčinám je možné predchádzať prevenciou, najmä v prípade nadmerného preťaženia ramena, iné sa ovplyvniť nedajú.
Toto sú najčastejšie situácie, kedy ku zápalu ramena dochádza a ich príčiny:
Príčiny zápalu kĺbu: Ak ide o zápal ramenného kĺbu, najčastejšie s ním bývajú spojené bakteriálne infekcie, ktoré sa dostanú do prostredia kĺbu. Infekcia sa do kĺbu môže dostať pri nejakom poranení alebo narušení jeho štruktúry, prípadne z inej časti tela.
Príčiny zápalu svalstva: Pokiaľ ide o zápal svalstva v kĺbe, tu bývajú viaceré vplyvy alebo faktory, ktoré môžu vznik infekcie podnietiť. Medzi najviac sa vyskytujúce patria infekcie, ale aj rôzne poranenia svalstva, môže ísť aj o autoimunitný zápal.
Ostatné vplyvy a faktory: Sú prípady, kedy bývajú problémy s ramenom spôsobené aj pohybovými alebo funkčnými ťažkosťami a poruchami súvisiacimi s krčnou chrbticou, zápalom nervov alebo v dôsledku mechanických a funkčných poškodení ramena.
Riešenie problémov so zápalom ramena doma
V prípade vážneho zápalu ramena je nevyhnutné navštíviť lekára, ktorý môže podľa konkrétnej príčiny a na základe aktuálneho stavu zápalu zvoliť tak špeciálne druhy neurostimulácie, ako aj predpísať účinné lieky. Veľa však môžete spraviť aj doma.
Tu sú najlepšie opatrenia v rámci podpornej liečby:
Obklady a fixácia
V prvom rade, ak ide o akútnu bolesť alebo iné prejavy zápalu, je dôležitá fixácia postihnutého ramena, napríklad s pomocou elastického obväzu, aby sa predišlo zbytočnému namáhaniu. Vyskúšať môžete aj striedanie studených a teplých obkladov.
Jemná masáž
Druhým dôležitým prostriedkom, ktorý vám môže pomôcť na problémy s ramenom, je jeho jemné masírovanie. Masáž môže prebiehať v sprche, znova pri striedaní studenej a teplej vody, alebo s využitím olejov, napríklad zohriateho olivového oleja.
Pohybové cvičenia
V prípade, že sa stav zápalu natoľko zlepší, že je hybnosť ramena lepšie, je možné na základe odborných fyzioterapeutických procesov a odporúčaní vyskúšať aj doma rôzne pohybové cvičenia. Podľa typu zápalu dostanete odporúčanie na techniku aj intenzitu.
Prírodné prostriedky
V rámci podpornej liečby viete siahnuť aj po niekoľkých prírodných prostriedkoch, tie však nemajú za cieľ nahradiť odbornú lekársku terapiu. Levanduľový olej, jablčný ocot či kurkumu viete použiť navonok, zázvorový čaj zas pomôže na zápal zvnútra.
Podporné doplnky a prípravky
Nakoľko stav kĺbov aj svalov v ramene je možné ovplyvniť aj hotovými prípravkami, môžete siahnuť po viacerých typoch. Najčastejšie využívané sú rôzne gély, krémy, náplasti a masti s vonkajším pôsobením a lokálnou aplikáciou, ale aj kĺbová výživa.
Lieky na bolesť kĺbov aj svalov
Ak bude so zápalom ramena spojená vážnejšia bolesť, môžete siahnuť aj po liekoch bez receptu. Tu máte na výber tabletky so syntetickými látkami všeobecne proti bolesti, ale aj vonkajšie liečivá s obsahom protizápalových a analgetických zložiek.
NIE VŽDY MUSÍ ÍSŤ O ZÁVAŽNÝ ZÁPAL
Pokiaľ ide o bolesti ramena alebo ťažkosti s jeho hybnosťou, čiže o najčastejšie príznaky súvisiace so zápalom ramena, tieto prejavy sú typické aj pre bežnejšie poruchy a krátkodobé problémy. Medzi ne patrí aj tzv. zamrznuté rameno, čo je typické u starších ľudí.
Výživové doplnky a prípravky na zápal ramena
Pokiaľ budete chcieť zlepšiť celkovo stav svojho pohybového aparátu alebo podporiť aj konkrétne hybnosť či stav postihnutého ramena, siahnuť môžete po viacerých doplnkoch výživy či vonkajších prípravkoch s lokálnym pôsobením na rameno.
Sortiment je široký, k dispozícii máte nasledovné druhy produktov:
Najčastejšie sa jedná o chladivé gély so symptomatickým vplyvom, hrejivé náplasti na bolesť, rôzne krémy a masti na hybnosť ramena alebo aj o doplnky s kolagénom
Pokiaľ ide o najdôležitejšie výhody a benefity, ktoré ponúkajú, tak:
- ich kúpa je voľná, nie je treba mať recept a ani navštíviť lekára
- nemusíte sa báť o vážnejšie nežiaduce účinky, užívanie je bezproblémové
- viaceré prípravky možno použiť preventívne, alebo aj dlhodobejšie
Čo sa týka zloženia a používaných látok, tie majú zvyčajne prírodný a prirodzený charakter. Výsledkom je, že tu nájdete napríklad bylinné extrakty z kostihoja alebo arniky, k dispozícii sú masti s obsahom gáfru, veľmi často sa využíva aj pagaštan konský a samozrejme kolagén, kĺbová výživa. Na svaly sú ideálne hrejivé náplasti s kapsaicínom.
Lieky na zápal ramena
V prípade voľne dostupných liekov sa v prípade zápalu ramena využívajú hlavne tie, ktoré pôsobia na bolesť, či už ide o bolesť kĺbov alebo o bolesť svalov. Viaceré z nich môžu mať aj širšie účinky, no štandardne sa jedná hlavne o symptomatickú liečbu.
K dispozícii máte pomerne veľký výber foriem a typov liečiv:
V ponuke možno nájsť predovšetkým krémy, gély, náplasti či masti, ktoré sa aplikujú lokálne na postihnuté miesto, prípadne môžete využiť aj perorálne analgetiká
Prv, ako siahnete po týchto liekoch, mali by ste poznať ich vlastnosti:
- ako účinné látky sú použité syntetické zložky so špeciálnym vplyvom
- vďaka tomu je pôsobenie veľmi rýchle a hlavne viditeľné a intenzívne
- zároveň platí, že je tu riziko vedľajších účinkov a kontraindikácií
Medzi najviac využívané látky patria ibuprofen, hlavne ak ide o perorálne tabletky a kapsuly proti bolesti, prípadne diklofenak, čo je známa protizápalová látka využívaná vo vonkajších formách prípravkov na pohybový aparát. Cieľom väčšiny gélov a iných vonkajších prípravkov je potlačenie bolesti aj zápalového procesu vo svaloch a kĺboch.
Ibalgin DUO EFFECT
- Vplyv na zápaly a príznaky pohybového aparátu
- Pôsobenie na ochorenia pohybového aparátu
- Účinky na úrazy a poúrazové stavy
Elmetacin
- Na akútne športové poranenia končatín
- Na chrbticu a stuhnutú šiju
- Na reumatické zápalové ochorenia
Ako a kde kúpiť výživové doplnky a prípravky a lieky na zápal ramena
Pokiaľ ide o otázku kúpy spomínaných prípravkov a produktov, v tomto ohľade by ste sa mali zamerať na lekárne, hlavne tie známejšie značky. Okrem kamenných už môžete využiť aj internetové, ktorá je dostatočne známa a overená.
Online nákup ponúka oproti tomu bežnému osobnému viacero benefitov:
- je rýchlejší, cez mobil alebo počítať spravíte objednávku do pár minút
- je pohodlnejší, nemusíte nikam ísť, kuriér vám zásielku prinesie domov
- je jednoduchší, na jednom mieste máte väčší výber a to hlavne skladom
- je bezproblémovejší, platiť nemusíte len hotovostne, ale môžete aj cez internet
Všetky tieto výhody sú najviac viditeľné práve vtedy, ak sa rozhodnete siahnuť po nákupe v niektorej zo známejších a väčších lekárňach. V nich nájdete nielen bohatší sortiment rôznych značiek a druhov prípravkov, ale rovnako tak aj lepší zákaznícky servis.
Ako sa prejaví? Napríklad v možnosti platiť nielen na dobierku alebo bankovým prevodom, ale aj s využitím platobnej karty, samozrejme tiež cez internet. Rýchlosť dopravy môže byť v optimálnom prípade aj 1 či 2 dni, podľa času objednávky. Viacero lekární umožňuje nakúpiť aj bez registrácie, iné zas ponúkajú zaujímavé vernostné benefity.
