Jamieson Horčík: Tabletky s obsahom horčíka na svaly, nervy a proti vyčerpaniu
Ak pociťujete neustálu únavu, nepokoj, ste nervózni a mávate problém s mravenčením v rukách alebo trhaním nervov vo viečku, môžu to byť príznaky nedostatku horčíka. Tento stopový prvok je nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu a bohužiaľ vysoké percento ľudí ho má nedostatok. Výživový doplnok Jamieson Horčík s týmto problémom pomôže.
Konkrétne ide o horčík v obsahu 100 mg v jednej tablete. Tento doplnok je určený len pre dospelých, pre deti vhodný nie je. Ak sa o ňom chcete dozvedieť viac, najmä ako sa užíva a aké sú praktické skúsenosti s ním, prezradí vám to naša recenzia.
Výrobca a pôvod
Kanadskú spoločnosť Jamieson nie je treba bližšie predstavovať, v oblasti vývoja a výroby prírodných vitamínových doplnkov jej patrí vedúce postavenie na trhu. Jej vznik sa datuje do roku 1922 a zakladateľom bol Claire Edwin Jamieson.
Spoločnosť Jamieson sa orientuje na výrobu a distribúciu kvalitných, čistých a prírodných vitamínov, minerálov, koncentrovaných výživových doplnkov, byliniek aj botanických liekov. Disponuje modernými laboratóriami v kanadskom Windsore a má viac ako 360 patentovaných výrobných postupov, kontrolné testy kvality, biologické a klinické skúšky.
Zloženie, účinné látky
Prípravok Jamieson Horčík obsahuje ako hlavnú zložku samozrejme minerál horčík, a to vo forme komplexu oxidu, citranu, fumaranu, jablčnanu, jantáranu, v celkovom množstve 100 mg na jednu tabletu. Prípravok obsahuje aj sladidlo sorbitol.
Zhrňme si fakty o horčíku a informácie o jeho formách v prípravku Jamieson Horčík 100 mg:
- Horčík: Patrí medzi kľúčové minerály v ľudskom tele. Horčík je podstatnou súčasťou viac než 300 metabolických procesov v ľudskom tele. Jeho najväčšie množstvo, viac než 50%, sa ukladá v kostiach, ďalej vo svaloch, či telesných tekutinách, a iba 2% horčíka sa nachádzajú v krvi. Vstrebáva sa zväčša v tenkom čreve, z menšej časti v hrubom čreve.
Nedostatkom horčíka dnes trpí veľké percento ľudí. Dôvodom môže byť nedostatočne pestrá strava, pretože za ideálnych okolností si telo dokáže dostatok horčíka získať práve zo stravy. Za zníženou hladinou horčíka však môžu stáť aj niektoré zdravotné stavy alebo ochorenia, príkladom je stres, silná menštruácia, hnačka, niektoré ochorenia tráviaceho traktu a iné.
Významnou funkciou horčíka je udržiavanie správnej nervovej činnosti, reguláciu uvoľňovania svalstva, preto sa jeho nedostatok prejavuje svalovými kŕčmi, syndrómom nepokojných nôh, mravenčením v rukách, nepokojom. Nízke hladiny horčíka môžu ďalej spôsobovať psychické problémy, od nespavosti a nervozity dokonca až po depresie.
Horčík sa z výživových doplnkov vstrebáva len po určité percento, jeho biologická dostupnosť záleží od toho, na aké soli je viazaný. V tomto doplnku sa nachádza 100 mg atomárneho horčíka, ktorého zdrojom je vysoko vstrebateľný prírodný komplex piatich zdrojov horčíka. Jedna tableta zodpovedá 26,6% odporúčanej dennej dávky horčíka.
Výživový doplnok Jamieson Horčík 100 mg má podobu tvrdých tabletiek, ktoré obsahujú sorbitol, majú preto sladkú príchuť. V jednom balení sa nachádza 100 tabletiek, ich obalom je tmavá umelohmotná dóza s plastovým uzáverom, charakteristická pre značku Jamieson.
Dávkovanie a užívanie
Jamieson Horčík 100 mg obsahuje nižšiu dávku horčíka, v jednej tablete je len asi štvrtina dennej odporúčanej dávky horčíka. Preto je vhodný pre tých, ktorí si chcú tento minerál dopĺňať postupne a rovnomerne.
- Dospelí užívajú jednu tabletu Jamieson Horčík 100 mg dvakrát denne
- Toto dávkovanie sa nesmie presiahnuť, tablety by sa mali užívať spolu s jedlom kvôli lepšej vstrebateľnosti horčíka, a zapiť dostatočným množstvom tekutiny
Prípravok sa môže užívať aj dlhodobo. Nie je však vhodný pre deti. Pamätajte na to, že tak ako iné výživové doplnky, ani Jamieson Horčík 100 mg nemôže slúžiť ako náhrada pestrej a rozmanitej stravy. Podobne ho nepoužívajte ani ako náhradu odbornej liečby a ak si niečím ohľadom dávkovania nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom.
Uchovanie a skladovanie
Skladovanie Jamieson Horčíka nie je zložité. Tablety nevyberajte z dózy predtým, ako ich idete užívať, ponechajte ich teda v pôvodnom obale. Dbajte na dátum spotreby uvedený na obale a po jeho uplynutí už Jamieson Horčík neužívajte.
Ďalšie všeobecne známe zásady bezpečného skladovania sú primárne:
- uchovajte tento doplnok mimo dohľadu a dosahu malých detí
- ideálna teplota, pri ktorej by sa mal uchovávať, je medzi 15° a 25° C
- nevystavujte prípravok priamemu slnečnému žiareniu
- uchovávajte ho na suchom a tmavom mieste
Jamieson Horčík
- Svalové kŕče alebo tetánia
- Únava, poruchy spánku, nespavosť
- Bolesť zubov, artritída, osteoporóza
Účinky, indikácie a použitie
Prípravok Jamieson Horčík je jednominerálový doplnok a vďaka širokému významu horčíka v ľudskom tele môže pomôcť pri riešení viacerých zdravotných problémov. Predtým, než začnete horčík užívať, uistite sa, že vaše symptómy sú dôsledkom jeho nedostatku.
Popíšeme si jednotlivé situácie, ktoré môžu vznikať dôsledkom nedostatku horčíka:
Svalové kŕče alebo tetánia
Jedným z najvýraznejších prejavov nedostatku horčíka sú svalové kŕče, napríklad v lýtkach počas noci. Vážnejšou formou je potom porucha nervovo-svalovej dráždivosti, tetánia. Zvýšeným prísunom horčíka dochádza k opätovnej rovnováhe elektrolytov v tele.
Únava, poruchy spánku, nespavosť
Pri nedostatku horčíka sa nemôže tvoriť adenozíntrifosfát, primárny zdroj bunkovej energie. Preto sa pri nedostatku horčíka vyskytuje neprimeraná únava. Horčík tiež ovplyvňuje GABA receptory mozgu, ktoré mu pomáhajú prejsť do odpočinkového režimu, teda k spánku.
Bolesť zubov, artritída, osteoporóza
Horčík má veľký vplyv aj na kosti, kĺby a zuby. Prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika z mäkkých tkanív a svalov do kostí. Pri jeho nedostatku sa môže vyskytovať zvýšená kazivosť zubov, zvyšuje sa tiež riziko vzniku atritídy aj osteoporózy.
Poruchy koncentrácie, zlá pamäť, depresie
Nemenej dôležitou funkciou horčíka je udržiavanie správnej hladiny vápnika a glutamátu, ich zvýšené množstvá môžu dráždiť receptory v mozgu. Následkom toho môže dochádzať k poruchám pamäti, koncentrácie, ba dokonca to môže viesť až k vzniku depresií.
Ženský organizmus podlieha častým hormonálnym zmenám, ktorých prejavy sú pri nedostatku horčíka o to nepríjemnejšie. Preto sa odporúča horčík dopĺňať či už pred, alebo počas menštruácie, pri užívaní hormonálnej antikoncepcie a tiež počas tehotenstva.
Nežiaduce a vedľajšie účinky
Za normálnych okolností sa nemusíte báť užívať Jamieson Horčík 100 mg, navyše množstvo horčíka v týchto tabletkách tvorí len štvrtinu odporúčanej dennej dávky. Avšak okrem samotného horčíka obsahuje prípravok aj pomocné látky.
Preto platí všeobecné upozornenie, že pozor si treba dať najmä na:
- alergické reakcie, prípadne precitlivelosť na niektorú zo zložiek prípravku, napríklad na sorbitol, preto sa odporúča dôsledne preštudovať príbalový leták
Kontraindikácie a možné interakcie
Spozornieť treba aj v určitých špecifických situáciách, pri ktorých treba zvážiť užívanie tohto prípravku. Hoci horčík je telu prirodzený minerál, tento prípravok nie je určený pre každého a taktiež sa môžu vyskytovať situácie, kedy je lepšie konzultovať užívanie s lekárom.
Ide o tieto situácie a prípady:
- prípravok je kontraindikovaný pre deti, v prípade, že potrebujete doplniť horčík u detí, odporúča sa siahnuť po iných typoch doplnku s horčíkom
- v tehotenstve a počas kojenia sa prípravok môže užívať, ale tak ako pri iných preparátoch v tomto období, aj tu platí, že je lepšie sa vopred poradiť s lekárom
- ak užívate tetracyklínové antibiotiká, napríklad doxycyklín či ciprofloxacín, odporúča sa užívať horčík s odstupom aspoň 3 hodiny
- ak sa u vás po začatí užívania Jamieson Horčíka, alebo po určitom čase, vyskytne akákoľvek nečakaná reakcia alebo precitlivelosť, prípravok vysaďte
Balenie a cena
Jamieson Horčík 100 mg sa predáva v balení po 100 kusov tabletiek. S týmto obsahom horčíka je to jediný typ balenia. Tieto tabletky majú ako obal umelohmotnú tmavú dózu, ktorá je uzatvorená zapečateným zeleným plastovým uzáverom. Toto balenie pri odporúčanom dávkovaní vydrží mesiac a pol.
Cenu tohto prípravku v online lekárňach si môžete porovnať v nasledujúcej tabuľke:
Výhodou tohto typu horčíka je menšia dávka a postupné rovnomerné dávkovanie. V porovnaní s konkurenciou ide o vyššiu cenu takéhoto prípravku, avšak tá zodpovedá kvalite formulácie. Okrem toho sa dá prípravok zohnať lacnejšie práve v online lekárňach.
Kde kúpiť
Jamieson Horčík patrí samozrejme medzi voľne dostupné výživové doplnky. Aj keď sa odporúča vzhľadom na individuálny zdravotný stav konzultovať užívanie niektorých minerálov s lekármi, nepotrebujete odborné vyšetrenie ani recept na ich zakúpenie. Vďaka tomu sa môžu takéto doplnky predávať nielen v klasických, ale aj v online lekárňach.
Ide o čoraz obľúbenejší spôsob nákupu výživových doplnkov, pretože objednávku zrealizujete rýchlo a pohodlne zo svojho domova. Hlavne v známejších a osvedčených online lekárňach, napríklad v [lekaren], funguje tento proces stopercentne.
Množstvo takýchto lekární má tak nízku hladinu nákupu pre dopravu zdarma, že nákup sa skutočne oplatí. Samotný doplnok má lepšiu cenu, než v kamennej lekárni, a pri cene výživových doplnkov Jamieson ľahko prekročíte hranicu nákupu tak, že za dopravu neplatíte.
Online objednávka, doprava a doručenie
Zvažujete kúpu Jamieson Horčík 100 mg a obávate sa nákupu cez internet? Nie je dôvod, na trhu je už množstvo overených online lekární. Odporúčame čítať hodnotenia na Heureke, informovať sa o procese objednávky v obchode, a pozrieť si obchodné podmienky.
Samotný proces objednávania je záležitosťou niekoľkých minút:
- Vyberiete si želaný produkt v ponuke a vložíte ho do online košíka
- Prejdete do košíka, skontrolujete si nákup a zvolíte si želanú dopravu a typ platby
- Následne je dôležité zadať správnu adresu doručenia a vaše kontaktné údaje
- Celú objednávku ešte raz skontrolujete a odošlete
Ak si chcete vopred overiť, ako prebieha doručenie, každá dobre hodnotená online lekáreň má toto dobre popísané v samostatnej sekcii na stránke. Taktiež je už celkom bežné, že pri každom produkte vidíte predpokladaný dátum doručenia. Produkty, ktoré sú skladom, vám vďaka rýchlym špedíciám dokážu doručiť už na druhý deň.
Jamieson Horčík
- Svalové kŕče alebo tetánia
- Únava, poruchy spánku, nespavosť
- Bolesť zubov, artritída, osteoporóza
Najčastejšie otázky
Máte ďalšie otázky k produktu Jamieson Horčík 100 mg? V prípade, že vám doterajšie informácie nestačili, urobili sme súhrn najčastejších otázok, ktoré sa k tomuto produktu viažu. Zároveň sme sa snažili zhrnúť skúsenosti užívateľov z praxe s týmto výživovým doplnkom, ktoré sa vyskytovali na hodnotiacich stránkach, v diskusiách a fórach.
Toto sú oblasti, ktoré by vás mohli zaujímať:
Aká forma horčíka je obsiahnutá v tomto prípravku a aká je jeho vstrebateľnosť?
Tento prípravok obsahuje komplex viacerých foriem a solí horčíka, čo zaručuje jeho kvalitu a vysokú vstrebateľnosť. Tento prípravok obsahuje asi štvrtinovú dennú odporúčanú dávku, mali by sa preto užívať dve tablety denne.
Postačí mi množstvo horčíka obsiahnuté v tomto prípravku?
Cieľom je, aby sa takto horčík dostával do tela pravidelne a dlhodobo. Pri akútnom deficite, napríklad po športe, je lepšie siahnuť po doplnkoch s vyšším obsahom. Avšak pri horčíku platí, že čím vyšší je jeho obsah, tým nižšie je percento množstva, ktoré telo vstrebe.
Mám hnačku, môže to byť z užívania horčíka?
Horčík je telom dobre znášaný, ale viaže na seba vodu, čiže ak výrazne presiahnete odporúčanú dávku, môžu sa vyskytnúť hnačky. Za normálnych okolností a pri dodržiavaní dávkovania by sa to ale nemalo diať. Overte si, či prípravok dávkujete správne.
Hodí sa užívať Jamieson Horčík spolu s inými minerálmi a vitamínmi?
Odporúča sa iné minerály užívať separátne, nie spolu s Jamieson Horčíkom. Podobne, ako pri užívaní tetracyklínových antibiotík, sa odporúča aj pri súčasnom užívaní vápnika, železa či zinku, ponechať aspoň 3 hodiny odstup medzi horčíkom a daným minerálom.
Skúsenosti s tabletkami
Značka Jamieson má vo svojom portfóliu množstvo druhov doplnkov, napríklad u horčíka existujú ďalšie verzie s vyšším obsahom. Skúsenosti s Jamieson Horčíkom 100 mg sú pozitívne, i keď je ich pomerne málo. Tento doplnok, nakoľko má nižší obsah horčíka, je cenovo veľmi dostupný, čo môže pre niekoho byť pozitívom.
Užívatelia, ktorí hľadajú dobre vstrebateľný horčík, siahajú po tomto doplnku kvôli kvalite a čistote jeho zloženia. To je pre značku Jamieson typické. Výhodou môže byť práve menšia dávka horčíka v tablete, pretože sa do tela dostáva postupne.
Jamieson Horčík
- Svalové kŕče alebo tetánia
- Únava, poruchy spánku, nespavosť
- Bolesť zubov, artritída, osteoporóza
Tento prípravok konkrétne je skôr určený na dlhodobé používanie, ktoré potom funguje aj preventívne. Pomôže pri problémoch ako sú svalové kŕče, tŕpnutie rúk či nôh, pri únave, ale i vtedy, ak trpíte na vážnejšie ochorenia, ktoré sa spájajú s nedostatkom horčíka, ako je osteoporóza, srdcová arytmia, tetánia a podobne.
Zhodnotenie
Jamieson Horčík 100 mg je prípravok pre dospelých, ktorým si zaručene doplnia hladinu magnézia, pretože ide o dobrú formu horčíka, ktorá skutočne prenikne do tela. Je zároveň veľmi malá pravdepodobnosť predávkovania práve týmito tabletami.
Aké sú ďalšie výhody tohto konkrétneho prípravku? Zhrňme si to:
- kvalitný prípravok za dobrú cenu s postupným dávkovaním horčíka
- nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky
- môže sa užívať aj v tehotenstve, kedy je nedostatok horčíka častým problémom
- kvôli nižšiemu obsahu horčíka pri bežnom užívaní nehrozí predávkovanie
Naopak, mínusom tohto prípravku pre niekoho môže byť to, že nie je určený pre deti. Niektoré zdroje však uvádzajú, že sa môže podávať mladistvým od 14 rokov. Ďalším mínusom by mohol byť obsah sorbitolu, a to hlavne pri precitlivelosti naň.
Čo sa týka dostupnosti prípravku Jamieson Horčík 100 mg, je v ponuke väčšiny lekární, hlavne tých internetových. Dostať sa k nemu preto nie je problém, keďže ide o voľne predajný doplnok. Kúpa v online lekárni sa navyše vyplatí z hľadiska nižšej ceny, ale i pohodlia, pretože si môžete vopred overiť jeho dostupnosť.
Jamieson Horčík
- Svalové kŕče alebo tetánia
- Únava, poruchy spánku, nespavosť
- Bolesť zubov, artritída, osteoporóza
Jamieson Horčík je potravinový a výživový doplnok s obsahom horčíka. Počas užívania dodržiavajte doporučené dávkovanie a neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
- Tabletky na zuby
- Tabletky na svalovú horúčku
- Minerály na svalovú horúčku
- Minerály proti únave
- Minerály na nervy
- Minerály na kŕče v nohách
- Minerály proti stresu
- Minerály na zuby
- Minerály na svalové kŕče
- Minerály na kosti
- Minerály proti napätiu svalstva
- Minerály na kŕče
- Minerály na duševné napätie
- Minerály na rast kostí
- Minerály na rast zubov
- Minerály na svaly
- Tabletky na nervy
- Tabletky proti napätiu svalstva
- Tabletky na rast zubov
- Tabletky na rast kostí
- Tabletky na kosti
- Tabletky na svaly
- Tabletky proti únave
