Téma

28.01.2020

7 odporúčaní a prostriedkov, čo zahŕňa prevencia proti herpesu a ako mu predchádzať

Herpes, niekedy nazývaný aj opar, je problémom, ktorý sa síce prejavuje na pokožke, hlavne na tvári na perách, no ide o ochorenie spôsobené vírusom, ktoré má súvislosť aj s nedostatočnou imunitou. Herpes má viaceré špecifiká, čo zároveň sťažuje aj liečbu.

Pre vírus je typické, že v tele aj po preliečení prvotných príznakov zostáva, takže sa môže objaviť kedykoľvek v budúcnosti znova. To so sebou prináša pohľad na prevenciu herpesu jednak ohľadom prvotného nakazenia sa, čo je ale nemožné ustriehnuť, no hlavne ohľadom opakovaného výskytu. Práve o tom, ako mu predchádzať, si povieme niečo viac.

Čo je herpes, aké má prejavy a prečo vzniká

Herpes je ochorenie vírusového pôvodu, za ktorým je vírus označovaný ako Herpes Simplex. Tento vírus je v populácii veľmi rozšírený, niektoré štatistiky udávajú, že nositeľom vírusu je až 90 % ľudí vo veku do 25 rokov. Najčastejšie sa ním človek teda nakazí v detstve.

Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov sa vírus nijako vážne neprejavuje. Ak ale príde k oslabeniu organizmu, poklesu imunity, väčšiemu stresu, nadmernému fyzickému vyčerpaniu alebo psychického zaťaženiu organizmu, prejaví sa. Do tej doby je v spiacej podobe v nervovom systéme. Pri aktivácii sa dostane na kožu, kde spôsobí problémy.

WALMARK Železo

správna tvorba hemoglobínu
prenos kyslíka v tele
tvorba červených krviniek

Do obchodu

Jamieson Vitamín B12 Metylkobalamín 100 µg

Podpora nervového a imunitného systému
Vplyv na únavu a vyčerpanie
Pôsobenie na kardiovaskulárny systém

Do obchodu Recenzia

Vitamín K2 MK 7 + D3 Forte

Pôsobenie na vápnik a fosfor
Vplyv na pohybový aparát a zuby
Podpora imunity

Do obchodu Recenzia

MedPharma Vápnik + Vitamín D

Zdravie pohybového aparátu
Pôsobenie na zuby, vlasy aj nechty
Ostatné dôležité účinky

Do obchodu Recenzia

Zinkosel

Podpora imunity a ochrany buniek
Udržanie zdravých vlasov, nechtov a kože
Vplyv na pohlavnú sústavu

Do obchodu Recenzia

Čo sa týka najčastejších prejavov a symptómov herpesu, tak platí, že:

najčastejšie sa opar, čiže herpes, objavuje na tvári, napríklad na perách, na nose, v okolí oka či na uchu, špeciálnou formou je potom tzv. genitálny herpes
na mieste, kde k herpesu príde, najskôr dochádza k páleniu, svrbeniu alebo pocitom mravčenia, u niektorých ľudí sa objavuje aj ako pocit nejakého napätia
po týchto úvodných prejavoch dochádza k opuchu, ktorý môže byť sprevádzaný aj začervenaním, na konci sa k opuchu pridá pľuzgier, prípadne viac pľuzgierov
tieto pľuzgiere môžu prasknúť, vysušia sa a následne sa vytvorí chrasta, v prípade nesprávneho ošetrenia však môžu vzniknúť aj trvalé pigmentové škvrny a jazvy

INFEKCIA BÝVA SPOJENÁ S KOMPLIKÁCIAMI

Pozor si treba dať na prípady, kedy nastane herpes v oblasti oka, vtedy hrozia aj viaceré komplikácie. Okrem viečok býva napadnutá napríklad aj rohovka či dúhovka. Najviac rizikovou komplikáciou je herpetický zápal mozgu a mozgových blán.

Ako sa dá liečiť herpes

Čo sa týka liečby herpesu, tá sa zameriava jednak na režimové opatrenia, ktoré by mali zmierniť priebeh oparu, zároveň na zabránenie jeho rozšírenia na iné časti pokožky a v neposlednom rade sa používajú antivirotické lokálne liečivá.

Riešenie a liečba oparu preto prebieha vo viacerých oblastiach:

Zabránenie šírenia: Prvou vecou, ktorú treba pri výskyte oparu spraviť, je zabrániť jeho ďalšiemu šíreniu. Ide jednak o režimové opatrenia, zvýšenie hygieny, minimalizácia kontaktu s inými ľuďmi, ale aj o používanie špeciálnych náplastí priamo na miesto.

Podpora imunity: Veľmi dôležitou súčasťou liečby herpesu je aj podpora imunity, vďaka čomu môže prísť k utlmeniu aktivity vírusu. Za týmto účelom treba zlepšiť jedálniček, hlavne konzumovať viac zeleniny a ovocia, siahnuť možno aj po doplnkoch výživy.

Domáca liečba: Čo sa týka domácej liečby, k dispozícii máte rôzne gély, masti, krémy, balzamy, séra a oleje, ktoré slúžia na lokálnu aplikáciu v mieste výskytu herpesu. Vďaka tomu viete zmierniť najviac nepríjemné príznaky herpesu, čiže svrbenie a bolesť.

Lekárska liečba: V prípade vážnejších vírusových infekcií je nevyhnutné, aby nastúpila odborná a lekárom indikovaná virostatická liečba. Tá môže dostať šírenie vírusu pod kontrolu, najviac sa využívajú liečivá, ktoré zabránia ďalšej replikácii vírusu.

Najlepšia prevencia proti oparu doma

Vzhľadom na to, že väčšina ľudí sa nakazí vírusom Herpes Simplex už v detstve a nie je možné sa ho úplne zbaviť, cieľom prevencie by malo byť predchádzanie vypuknutia herpesu navonok. Dokážete tak minimalizovať aj všetky jeho negatívne príznaky.

Toto najlepšie prostriedky a možnosti, ktoré máte k dispozícii:

Obmedzenie negatívnych vplyvov

Ak chcete znížiť riziko vzplanutia infekcie Herpes Simplex, musíte eliminovať všetky negatívne faktory, ktoré ju môžu vyvolať. To znamená stres, fajčenie, alkohol, nadmernú fyzickú námahu, vplyv alergénov či nadmerné slnečné žiarenie.

Zmena jedálnička

Vyhýbať sa tiež treba jedlám, ktoré sú dráždivé alebo obsahujú aminokyselinu Arginín, ktorá podporuje množenie vírusu. Ide napríklad o koreniny, orechy, čokoládu alebo melóny. Naopak, vhodné sú vajíčka, mlieko a mliečne produkty a ryby.

Posilnenie imunity

Veľmi dôležité je v rámci prevencie podporovať prirodzenú obranyschopnosť a imunitu organizmu. To môžete jednak pomocou zmien v jedálničku, ale aj s využitím špeciálnych doplnkov výživy s obsahom vitamínov, hlivy ustricovej či probiotík.

Zlepšenie životného štýlu

Veľmi dôležité je tiež zlepšiť svoj spôsob života, hlavne sa zamerať na zdravší životný štýl. To zahŕňa pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, dostatok spánku a oddychu počas dňa aj noci, pokojnejší časový rozvrh počas dňa a minimalizáciu vyčerpania.

Zvýšené hygienické opatrenia

Dôležité je tiež dbať na hygienu. Nepoužívajte tie isté osobné pomôcky a prostriedky, ako ostatní ľudia a ak už sa u vás herpes niekde objaví, nechytajte dané miesto holými rukami. Častejšie si umývajte ruky a po odznení príznakov vymeňte zubnú kefku.

Podporné a preventívne prípravky

Na celkové pôsobenie na pokožku viete aj v rámci prevencie alebo pri prvotných prejavoch herpesu využiť niektoré voľne dostupné prípravky. Ide hlavne o rôzne krémy, masti, gély, balzamy či séra, ktoré podporujú hydratáciu a výživu pokožky.

NEVYHÝBAJTE SA ANI LEKÁROVI

Hoci vyššie spomínané preventívne opatrenia môžu značne znížiť riziko vypuknutia herpesu, 100 % nemáte nikdy. Ak je opar už viac rozšírený a pľuzgiere sú veľmi bolestivé, nespoliehajte sa určite iba na domáce spôsoby riešenia, ale choďte za lekárom.

Výživové doplnky a prípravky na herpes

Z hľadiska prevencia, ale aj pôsobenia na aktuálne prejavy herpesu, viete využiť viaceré prípravky a voľne dostupné doplnky výživy. K dispozícii máte buď prípravky s vonkajším pôsobením na opar a jeho prejavy, alebo doplnky na imunitu.

Čo sa týka ich výberu, sortiment je pomerne široký:

V ponuke nájdete gély, krémy, masti, oleje, séra a rôzne roztoky, ktoré sú založené na prírodných látkach, rovnako tak náplasti na pery s lokálnym prekrytím

Všetky spomínané prípravky bez ohľadu na formu sú:

jednoduché na kúpu, netreba ísť za lekárom a nemusíte mať recept
prirodzené z hľadiska pôsobenia na opary a to vďaka zloženiu
využiteľné pre dospelých, pre deti alebo tiež pre ženy v tehotenstve

Ak ide o konkrétne pôsobenie týchto prípravkov, tak podľa konkrétneho typu pomáhajú na upokojenie pokožky, jej zvlhčenie, viaceré majú antibakteriálne, protizápalové aj antiseptické účinky. Podporujú tiež hojenie a miznutie oparu po lokálnej aplikácii. Medzi najviac využívané látky patria zinok, vitamíny B a E a rastlinné extrakty.

Lieky na herpes

Čo sa týka liečiv, ide o účinnejšiu alternatívu, ktorá pomáha pri prvej, ale aj pri opakovanej infekcii. V tomto prípade sa jedná tiež o produkty dostupné jednoducho bez lekárskeho predpisu alebo bez toho, aby ste museli absolvovať vyšetrenie.

Pôsobenie liekov je hlavne symptomatické a zahŕňa:

Najčastejšie tieto liečivá tlmia bolesti, svrbenie, pálenie a iné symptómy oparu na pokožke aj na perách, viaceré znižujú tiež riziko, že sa opar zmení na pľuzgier

Pokiaľ ide o ich vlastnosti a charakteristiky, tak:

používanie je možné u dospelých, niektoré lieky sú aj pre deti
využívané sú syntetické účinné látky, čo znamená rýchly účinok
používanie býva krátkodobejšie, obvykle najviac po dobu 10 dní

Čo sa týka používaných látok, jednoznačne najviac využívaným liečivom je aciklovir, niektoré lieky obsahujú aj hydrokortizón. Ide o protivírusové látky, ktoré majú pôsobenie jednak na samotný vírus, ale aj na prejavy, ktoré spôsobuje. Z hľadiska formy sú najviac využívané krémy, ktoré sa jednoducho aplikujú na postihnuté miesto.