Čo spôsobuje a čo pomáha a zaberá na kŕče v žalúdku? 7 overených rád zo skúseností
Žalúdočné kŕče nie sú príjemným stavom a to bez ohľadu na to, či ide iba o krátkodobý stav po nevhodnom jedle, kedy sa objavujú kŕče v žalúdku a hnačka, alebo o prejav zápalu sliznice žalúdka či vážnejších tráviacich ochorení. Práve preto ich treba vždy riešiť.
Ide totiž o symptóm, ktorý sa môže objaviť jednorazovo a ako prirodzená reakcia tráviacej sústavy na nejaký škodlivý podnet, ale môže sa jednať aj o opakujúce sa kŕče, ktoré už môžu znamenať aj nejaký zápal alebo funkčný a chronický problém. V tomto článku sa pozrieme na to, čo všetko ich spôsobuje, čo znamenajú, ale aj na to, čo je na ne dobré a čo jesť.
Čo sú kŕče v žalúdku, ako vznikajú a aké majú príznaky
Ako žalúdočné kŕče je možné charakterizovať stav, kedy dochádza k prudkej bolesti, hlavne v strednej časti brucha a okolo pupka, prípadne pod ním, ktoré majú záchvatovitý a akútny charakter. Bývajú tiež spojené s kontrakciami svalstva, ktoré sú lokalizovateľné.
Samotné kŕče vznikajú najčastejšie ako prirodzená reakcia svaloviny žalúdka alebo čriev, v závislosti od ich umiestnenia, čo môže mať viacero infekčných aj neinfekčných príčin. Najjednoduchšie z pohľadu rizík je, ak ide o jednorazovú reakciu na skonzumované jedlo, vtedy nejde o nebezpečný stav. Ak sa však objavujú častejšie, treba spozornieť.
Cholagol
- Pôsobenie na žlčovú sústavu
- Použitie pri chorobách žlčníka a žlčových ciest
- Vplyv na tráviace ťažkosti
PROBIO-FIX inum
- Pomoc pri akútnych ťažkostiach
- Všeobecná podpora tráviacej sústavy
- Posilnenie imunity a obranyschopnosti
Kurkumin komplex forte
- Prvá pomoc pri tráviacich ťažkostiach
- Všeobecná pomoc na trávenie a metabolizmus
- Vplyv na imunitu a obranyschopnosť
Medzi najčastejšie súvisiace symptómy, javy a problémy s nimi patria:
- samotné kŕče majú podobu akútnej bolesti spojene so sťahovaním svalstva, pričom kŕče môžu byť veľmi intenzívne a kolikovitého typu, ale aj tlmené a dlhodobé
- spolu s kŕčmi býva prítomná aj rozoznateľná a zreteľná bolesť brucha, ktorá sa môže objavovať buď všeobecne, alebo je lokalizovateľná a vtedy je skôr bodavá
- s kŕčmi sa najčastejšie vyskytujú aj rôzne tráviace ťažkosti funkčného a mechanického charakteru, kedy dochádza k problémom so spracovaním a vylučovaním potravy
- pokiaľ sú kŕče spojené s nejakými zápalovými a infekčnými procesmi, individuálne sa môžu objaviť aj nevoľnosť, zvracanie, nechutenstvo a teplota či rovno horúčka
SLEDUJTE, KDE SA KŔČE A BOLESTI OBJAVUJÚ
Nielen to, akej intenzity sú kŕče a bolesti, ale aj to, kde sa nachádzajú, môže veľa napovedať o príčine problému. V pravej dolnej časti signalizujú zápal slepého čreva, vpravo pod rebrami problém s pečeňou, vľavo pod rebrami zápal pankreasu a dole problém s črevami.
Príčiny a kedy vznikajú kŕče v žalúdku
Pokiaľ ide o možné príčiny vzniku kŕčov, tých je viacero kategórií. Prvou sú tie, ktoré sú menej závažné a skôr jednorazové. Druhou sú tie, ktoré sa týkajú akútnych ochorení spojených s tráviacim systémom. Poslednou tie, ktoré sú chronického charakteru.
Toto sú tie príčiny a faktory, ktoré sú najčastejšie:
Bežné zažívacie ťažkosti: Najčastejšie sa žalúdočné kŕče objavujú v prípade bežných problémov tráviaceho systému. Môže ísť o podráždenie žalúdka, plynatosť, nadúvanie, nafukovanie, hnačku, zápchu, prekyslenie žalúdka, reflux alebo pálenie záhy.
Akútne zápaly a infekcie: Kŕče spojené s bolestivosťou a niektorými tráviacimi problémami bývajú tiež prejavom akútnych zápalov a infekcií. Tie sa týkajú hlavne žalúdka a jeho sliznice, druhou najčastejšou príčinou sú zápaly hrubého, tenkého a slepého čreva.
Chronické problémy a prípady: Treťou kategóriou sú dlhodobé stavy. Niektoré súvisia s trávením, napríklad ak ide o laktózovú intoleranciu či Crohnovu chorobu, iné sú všeobecnejšie, napríklad kŕče v tehotenstve či počas menštruácie.
Riešenie kŕčov v žalúdku doma
Ak sa žalúdočné kŕče vyskytnú u detí alebo v tehotenstve, treba im venovať špeciálnu pozornosť a konzultovať stav aj jednotlivé príznaky s lekárom. V rámci bežných situácií, kedy sprevádzajú štandardné zažívacie ťažkosti, ich možno riešiť aj doma.
Medzi najviac overené spôsoby patria:
Zlepšenie stravovania
V prípade akútnych problémov treba nasadiť šetriacu diétu spočívajúcu v suchároch, ryži a mrkvy spolu s jablkom. Dlhodobo sa treba vyhýbať koreniu, mastným a ťažkým jedlám, obmedziť treba aj soľ a cukor a naopak viac treba vlákniny a probiotík.
Pitný režim a čaje
Veľmi dôležitý je aj pitný režim. Tu treba minimalizovať príjem sladených a sýtených nápojov, ktoré často spôsobujú tráviace ťažkosti a naopak prijímať tie zdravé. Ideálne sú čistá voda, ovocné a zeleninové šťavy a bylinkové, ovocné či čierne čaje.
Obmedzenie negatívnych vplyvov
Súčasťou domácej liečby by malo byť aj obmedzenie niektorých nežiaducich a negatívnych faktorov a vplyvov. To v praxi znamená napríklad nahradiť problematické lieky s vedľajšími účinkami alebo obmedzenie alkoholu, fajčenia či vyčerpania.
Režimové opatrenia
V prípade kŕčov sa odporúča v rámci dodatočných režimových opatrení aj pokoj na lôžku, minimalizácia fyzickej aktivity, rovnako tak môžete prikladať na brucho teplé obklady, ktoré vedia kŕče zmierniť. Skúsiť môžete aj jemnú masáž otvorenou dlaňou.
Pôsobenie na psychické faktory
V mnohých prípadoch môžu mať kŕče v žalúdku aj psychosomatický pôvod, najmä ak sa jedná o dospelých ľudí alebo deti v školskom veku. V týchto prípadoch bývajú problémom najmä stres či napätie, takže je dôležité ich minimalizovať.
Všeobecné doplnky výživy
Súčasťou celkovej podpory trávenia a aj v rámci prevencie voči kŕčom a bolestiam brucha sú tiež rôzne podporné doplnky výživy a prípravky. Najčastejšie obsahujú prírodné látky pôsobiace na trávenie, črevá, kyslosť žalúdka alebo zažívacie ťažkosti.
Lieky bez receptu na konkrétny problém
V prípade vážnejších ťažkostí spojených so žalúdočnými kŕčmi je možné použiť aj voľne dostupné lieky a liečivá. Kúpite ich bez receptu a môžu vám pomôcť napríklad na nadúvanie, plynatosť, zápchu, hnačku, zápaly žalúdka aj pálenie záhy a prekyslenie.
POZOR NA MENEJ PRAVDEPODOBNÉ SITUÁCIE
Podľa viacerých štatistík súvisia kŕče v drvivej väčšine prípadov hlavne s bežnými tráviacimi problémami, ktoré sú riešiteľné aj vyššie uvedenými možnosťami. Sledujte ale všetky príznaky a ich priebeh, ak sa stav nezlepšuje, je lepšie navštíviť lekára.
Výživové doplnky a prípravky na kŕče v žalúdku
V prípade, že sú kŕče v bruchu a žalúdku dôsledkom nedostatočného trávenia a problémov napríklad s kyslosťou žalúdka alebo zažívacích ťažkostí, môžete použiť aj podporné doplnky výživy a rôzne prípravky dostupné bez predpisu.
Prípravky pokrývajú nasledovné oblasti:
Najčastejšie sú v ponuke doplnky výživy celkovo na trávenie, upokojenie žalúdka, črevnú mikroflóru, podporu trávenia, ale aj na niektoré tráviace problémy
Pre užívateľov ponúkajú hlavne tieto plusy:
- prirodzené pôsobenie, ktoré vyplýva zo zloženia
- jednoduché užívanie a to aj pre deti alebo v tehotenstve
- komplexné účinky, možnosť skombinovať viacero typov
Najčastejšie sa v týchto prípravkoch využívajú probiotické baktérie, vláknina, tráviace enzýmy, rôzne bylinné extrakty a výluhy alebo podporné minerály a vitamíny na trávenie a tráviacu sústavu. Siahnuť môžete po rozličných formách, či už pôjde o tabletky, kvapky, sirupy, čaje a čajoviny alebo žuvacie tablety.
Lieky na kŕče v žalúdku
Na bolesti žalúdka a jeho kŕče, ale aj na jednotlivé ochorenia, problémy a ťažkosti spojené s trávením, na to všetko môžete použiť aj voľne dostupné lieky. Podobne, ako vyššie spomínané prípravky, aj tieto sú bez receptu.
Pokiaľ ide o mechanizmus ich účinku tak:
Tieto liečivá pôsobia buď na bolesti a kŕče, alebo na tráviace problémy jednotlivo, napríklad na hnačku, zápchu, prekyslenie, žlčník, nadúvanie a plynatosť
Pokiaľ ide o ich vlastnosti, medzi najdôležitejšie patria:
- na kúpu nemusíte mať predpis a ani navštíviť lekára
- k dispozícii máte tak všeobecné, ako aj špecializované lieky
- nástup účinkov a ich intenzita sú lepšie, zloženie je účinnejšie
Ako aktívne látky sú využívané hlavne tie syntetické, napríklad ako je ibuprofén na bolesti, nifuroxazid na infekcie a zápaly čriev simetikón na črevné plyny, čierne aktívne uhlie na hnačku alebo pantoprazol na prekyslenie žalúdka. Najčastejšie majú lieky perorálnu podobu tabliet, kapsúl, roztokov, sirupov a žuvacích tabliet.
Cholagol
- Pôsobenie na žlčovú sústavu
- Použitie pri chorobách žlčníka a žlčových ciest
- Vplyv na tráviace ťažkosti
PROBIO-FIX inum
- Pomoc pri akútnych ťažkostiach
- Všeobecná podpora tráviacej sústavy
- Posilnenie imunity a obranyschopnosti
Kurkumin komplex forte
- Prvá pomoc pri tráviacich ťažkostiach
- Všeobecná pomoc na trávenie a metabolizmus
- Vplyv na imunitu a obranyschopnosť
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na kŕče v žalúdku
Či už sa rozhodnete pre nákup bežných podporných prípravkov na trávenie, alebo siahnete po špecializovaných liekoch na konkrétne ťažkosti, najlepšie spravíte, ak ich kúpu zrealizujete v lekárni. Využiť môžete nielen kamenné, ale aj internetové prevádzky.
Nákupom cez internet totiž získate viacero zaujímavých výhod:
- širší a bohatší sortiment, hlavne vo väčších lekárňach
- jednoduchšia kúpa, vystačíte si doma s počítačom, tabletom či telefónom
- nemusíte mať žiadnu hotovosť, zaplatiť viete vopred a cez internet
- ušetríte veľa času, väčšina balení je skladom, nie je treba obiehať lekárne
Online nákup je oveľa pohodlnejší, jednoduchší a rýchlejší, vo väčšine prípadov aj cenovo výhodnejší, či už z pohľadu ceny prípravkov alebo aj dopravy zdarma, ktorú môžete získať. Pozerať však iba na ceny sa nevypláca, dôležité sú aj služby.
Práve v tomto kritériu excelujú známejšie značky lekární, ktoré sú na trhu dlhšiu dobu a sú viac overené. Môže ísť napríklad o rýchlejšie doručenie aj do 24 či 48 hodín, jednoduchšiu platbu cez platobnú kartu, viac zákazníckych benefitov, rýchlejší spôsob objednávky bez registrácie alebo o prehľadnejšie sledovanie doručenia kuriérnou službou.
