Trápi vás lámavosť vlasov? Tu sú rady, čo je dobré a čo pomáha na lámavé vlasy
Lámavé vlasy poznajú nielen ženy, ale aj muži, no vzhľadom na to, že obvykle majú účes s kratšími vlasmi, neprejavuje sa u nich tento problém až tak intenzívne. Najväčšie problémy majú ľudia, ktorý majú krehké a suché lámavé vlasy, u tých nastáva aj ich padanie.
Kondícia a stav vlasov pritom vo veľkej miere odráža aj celkové zdravie organizmu, podobne, ako tomu je pri nechtoch alebo pokožke. Zároveň netreba zabúdať, že na stave vlasov sa prejavia aj vonkajšie podmienky a faktory, ktoré ich ovplyvňujú v podobnej miere, ako tie vnútorné. Práve preto sa teraz pozrieme, čo na lámavosť vlasov pomáha najlepšie.
Čo je lámavosť vlasov, ako vznikajú problémy s nimi a aké majú príznaky
Ako lámavé vlasy je možné charakterizovať také vlasy, ktoré sú krehké, krepovité a pri akomkoľvek zaobchádzaní s nimi prichádza k ich lámaniu a strate. Tento stav úzko súvisí hlavne s ich vyživovaním a celkovým zdravím, lámavosť je teda len symptómom.
Ešte horšie je, ak k lámaniu prichádza samovoľne a aj bez nejakého priameho pôsobenia. Vtedy môže ísť už o stav signalizujúci vážny problémy nielen s vlasmi, ale celkovo aj s pokožkou alebo v organizme. Môže tiež prísť k narušeniu cyklu striedania fázy rastu a fázy pokoja, ktorý je typický pre všetky zdravé vlasy a vďaka ktorému dochádza k ich obnove.
Jamieson Biotin
- Vplyv na kožu, vlasy a nechty
- Podpora látkovej premeny
- Pôsobenie na nervový systém a psychiku
Inca Collagen
- Zlepšenie stavu pokožky
- Pôsobenie na vlasy a nechty
- Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi
Samotná lámavosť vlasov môže byť spojená aj s inými problémami:
- najčastejšie dochádza k nadmernému vypadávaniu vlasov pri kefovaní alebo česaní, lámavé vlasy totiž môžu oslabiť pevnosť vlasovej cibuľky a jej uvoľnenie
- okrem toho sa môžu vyskytnúť aj problémy s nedostatočným rastom vlasov, hlavne vtedy, ak je za lámavosťou problém s vyživovaním vlasov
- vlasy bývajú tiež už na prvý pohľad bez lesku, môžu byť nadmerne vysušené a ich celkový stav poukazuje na zlú kondíciu, čo sa prejaví aj zhoršením vzhľadu
- okrem vlasov nastávajú aj problémy so zvýšenou lámavosťou nechtov, hlavne vtedy, ak je príčinou problémov nejaké ochorenia alebo faktor vo vnútri organizmu
KRÁTKODOBÝ VS. DLHODOBÝ PROBLÉM
Krátkodobá lámavosť vlasov nemusí byť vždy signálom vážnejšieho problému, môže ísť iba o jednorazový jav, ktorý bude reakciou na niektoré vonkajšie faktory, napríklad nepriaznivé počasie a podobne. V takomto prípade stačí prijať aj jednorazové opatrenia.
Príčiny a kedy vznikajú problémy s lámavosťou vlasov
Na stav, pevnosť, krehkosť aj vzhľad vlasov vplýva množstvo faktorov a okolností. Mnohé z nich súvisia s celkovým zdravotným stavom organizmu, čo je aj dôvod, prečo sa stav vlasov označuje niekedy aj ako barometer zdravia.
Na lámavosť a pevnosť vplývajú hlavne tieto faktory:
Starostlivosť o vlasy: Na lámavosť vlasov má veľký vplyv starostlivosť a spôsob starostlivosti o ne. Nadmerné česanie, umývanie vlasov, farbenie a pôsobenie tepla z fénu alebo kulmy sú negatívne faktory, ktoré zhoršujú pevnosť a kvalitu vlasov.
Vyživovanie vlasov: Nedostatok vitamínov, minerálov a niektorých iných látok dôležitých pre tvorbu keratínu, čo je základná stavebná zložka vlasov, môžu zhoršiť výživu vlasov a ich zdravotný stav. Prejaví sa to ich vyššou citlivosťou, lámavosťou alebo zvýšenou suchosťou.
Iné ochorenia: Za lámavosťou vlasov môžu byť aj infekčné ochorenia, napríklad mykotického či plesňového pôvodu. Rovnako tak stav štítnej žľazy a jej nesprávne fungovanie, prípadne metabolické a krvné choroby zhoršujú ich pevnosť.
Vplyv liekov a kozmetiky: Viaceré lieky, napríklad s vplyvom na hormonálnu sústavu či metabolizmus, môžu tiež ovplyvniť stav a kondíciu vlasov. To isté platí aj pre vlasovú kozmetiku, napríklad niektoré šampóny môžu mať negatívny vplyv.
Vonkajšie podmienky: Zvýšená lámavosť vlasov môže súvisieť aj s vplyvom okolia a vonkajšími podmienkami. Najčastejšie ide o nadmerné vystavovanie vlasov slnku, nepriazni počasia, chlórovanej vode z bazénov, prachu alebo cigaretovému dymu.
Riešenie lámavých vlasov doma
Lámavé vlasy je možné riešiť rôznymi spôsobmi. Dobrou správou je, že väčšina z nich spočíva hlavne v prirodzenom pôsobení a dlhodobejších opatreniach, ktoré je možné spraviť aj doma. Skúsenosti ukazujú, že väčšina bežných prípadov sa dá takto vyriešiť.
Tu je 5 najlepších vecí, ktoré na lámavé vlasy pomáhajú:
Doplnenie vitamínov a minerálov
Vitamíny a minerály sú pre vlasy najdôležitejšie a ich nedostatok spôsobuje problémy s ich vyživovaním, čo sa odrazí na pevnosti a lámavosti. Obohaťte preto svoju stravu hlavne o jedlá a potraviny obsahujúce selén, zinok, železo a vitamíny A, B, C, D a E.
Zmena kozmetiky a liekov
Veľmi dôležitá je zmeniť aj kozmetiku, ktorú doteraz používate, treba ju nahradiť za tú, ktorá zlepšuje pevnosť vlasov a má ideálne prírodné zloženie. Rovnako tak treba obmedziť užívanie liekov a liečiv, ktoré môžu spôsobiť zhoršenie výživy alebo pevnosti vlasov.
Obmedzenie negatívnych vplyvov
Ak chcete zlepšiť stav vlasov, treba minimalizovať rôzne negatívne vplyvy a faktory. To platí napríklad o nadmernom fénovaní, umývaní vlasov, príliš agresívnom česaní alebo farbení a tiež o pôsobení chlórovanej vody. Minimalizujte všetky tieto okolnosti na minimum.
Masáž hlavy s olejmi
Masírovanie pokožky hlavy je dôležité pre jej lepšie prekrvenie, vyživovanie vlasových korienkov a tiež pre stimuláciu rastu vlasov. Využiť na to môžete rôzne kupované oleje, napríklad arganový, prípadne si viete spraviť aj domáce, napríklad z octu.
Prípravky, kozmetika a lieky
Pozitívny vplyv na pevnosť vlasov a pôsobenie proti ich nadmernej lámavosti je možné dosiahnuť aj pomocou niektorých voľne dostupných prípravkov, či už pôjde o kozmetiku, výživové doplnky alebo aj voľne predajné lieky posilňujúce a vyživujúce vlasy.
TREBA ÍSŤ AJ ZA LEKÁROM?
Ak sa u vás vyskytuje nadmerné vypadávanie vlasov, dochádza k viditeľnému zhoršeniu ich stavu a ak sa k tomu pridružia aj ťažkosti spojené s lámavosťou nechtov či problémami na koži, ide o znamenia, že by ste mali navštíviť lekára kvôli odbornému vyšetreniu.
Výživové doplnky a prípravky na lámavé vlasy
Ak chcete zlepšiť pevnosť a zdravý stav vlasov, k dispozícii máte veľký výber rôznych druhov voľne dostupných prípravkov. Môže ísť o vonkajšie typy, napríklad ako sú rôzne šampóny, roztoky či balzamy, ale aj o bežné tabletky a kapsuly.
Ich pôsobenie môže byť komplexné, ale aj špecifické:
Niektoré prípravky sú určené pre zlepšenie výživy vlasov, iné pomáhajú na lepšie prekrvenie pokožky hlavy a ďalšie sú určené na stimuláciu rastu či pevnosti vlasov
Prípravky majú pre užívateľov viacero benefitov:
- použitie môže byť preventívne a dlhodobé, ale tiež aj na aktuálne problémy
- kúpa je voľná, bez receptu a nemusíte ani navštíviť lekára
- nemusíte sa obávať žiadnych vedľajších či nežiaducich účinkov
K dispozícii máte rôzne vlasové aktivátory, regeneračné balzamy, rôzne stimulačné vodičky a roztoky, šampóny na podporu pevnosti či rastu vlasov s obsahom kofeínu, ale aj výživové doplnky s obsahom dôležitých minerálov, aminokyselín a vitamínov pre podporu výživy vlasových korienkov, ale aj pre pôsobenie na pokožku hlavy.
Lieky na lámavé vlasy
Potrebujete ešte intenzívnejšie pôsobiť na stav vlasov a ich pevnosť? V prípade vážnejších problémov s lámavosťou alebo stavom vlasov je možné siahnuť aj po voľne dostupných liekoch a liečivách určených špeciálne pre vlasy.
Mechanizmus ich pôsobenia môže byť nasledovný:
V ponuke sú najčastejšie lieky určené na zvýšenie tvorby keratínu, ktorý je dôležitý pre pevnosť a vyživovanie vlasov, prípadne lieky špeciálne určené na podporu ich rastu
Bez ohľadu na to, ktorý typ si zvolíte, tak tieto lieky:
- sú dostupné a predajné voľne, nemusíte mať recept od lekára
- ich pôsobenie je vždy na konkrétny problém alebo oblasť
- majú koncentrované zloženie, takže užívanie je krátkodobejšie
Vzhľadom na zloženie treba však počítať s tým, že sa môžu vyskytnúť aj niektoré nežiaduce či vedľajšie účinky a môžu existovať určité kontraindikácie, napríklad pre ich použitie u detí alebo v tehotenstve. Obsahujú hlavne overené účinné látky typu kyselín, aminokyselín, minerálov či syntetických zložiek.
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na lámavé vlasy
Pokiaľ by ste chceli vyskúšať niektoré zo spomínaných prípravkov určených na zlepšenie stavu a pevnosti vlasov, najlepší výber nenájdete v bežných eshopoch či drogériách, ale v lekárni. V prípade liekov je to zároveň jediná možnosť ich kúpy.
Selezin ACE COMPLEX
- Vplyv nechty, vlasy a kožu a ich zdravý stav
- Ochrana buniek pred oxidačným stresom
- Pôsobenie na imunitu a obranyschopnosť
Walmark Pupalka dvojročná
- Pozitívny vplyv na pokožku aj vlasy
- Podpora u žien počas menštruácie
- Účinky na srdcovocievny systém
Zinkosel
- Podpora imunity a ochrany buniek
- Udržanie zdravých vlasov, nechtov a kože
- Vplyv na pohlavnú sústavu
Citrovital kvapky
- Obranyschopnosť a vitalita organizmu
- Trávenie a tráviaci systém
- Zuby a ústa
Nakoľko ide o voľne dostupné produkty, využiť môžete aj online lekárne:
- tie ponúkajú oproti nákupu v kamenných prevádzkach viac pohodlia
- ušetríte veľa času, nemusíte totiž nikam chodiť, objednávku spravíte z domu
- samozrejmosťou je finančná úspora, ceny sú tu zvyčajne nižšie
- na jednom mieste nájdete najlepší výber značiek a typov
Veľkým plusom nákupu v online lekárňach je aj dostupnosť liekov, prípravkov a kozmetiky skladom a to aj v prípade, ak sú na výber viaceré balenia. Platí to hlavne pre tie väčšie a známejšie značky lekární.
Lekárne, ktoré sú už dlhšiu dobu na trhu, majú totiž aj lepší zákaznícky servis a lepšie podmienky pre kúpu. Vidno to napríklad na možnosti objednávky aj bez registrácie, lepších možnostiach bezhotovostnej platby vopred, rýchlejšom doručení aj do 24 či 48 hodín alebo aj prostredníctvom väčšieho výberu možností doručenia a kuriérnych služieb.
