Čo pomáha a čo je dobré na rast vlasov? Skúste prírodné prípravky aj domáce recepty
Vlasy berie väčšina ľudí z estetického či kozmetického pohľadu, no zdravý rast vlasov je znamením aj celkového zdravia organizmu. Ich stav a rast totiž súvisí napríklad so správnym fungovaním imunitného a hormonálneho systému, ale aj s dostatkom vitamínov.
To je aj dôvodom, prečo mnoho krát súvisia spolu rast vlasov, rast nechtov a vzhľad a stav pokožky. Všetky tieto tri typy tkanív sú totiž niečo ako barometer zdravia a fungovania nielen spomínaných orgánových systémov. Preto sa v tejto téme pozrieme bližšie na rast vlasov u mužov aj žien a na to, čo ho najlepšie urýchľuje, čo pomáha a čo ho podporuje.
Čo je rast vlasov, ako vznikajú problémy s nimi a aké majú príznaky
Rast vlasov je prirodzený fyziologický a biologický dej, ktorý je u každého človeka z časového hľadiska veľmi individuálny. Všeobecne však platí, že počas rastu každého jedného vlasu dochádza k striedaniu obdobia alebo fázy pokoja a naopak rastu.
Vo fáze rastu, ktorá trvá od 2 do 4 rokov, dochádza k stimulácii vlasovej cibuľky a tá následne podporuje predlžovanie a rast vlasu. Po tejto fáze prichádza k obdobiu pokoja, ktoré je kratšie a zvyčajne trvá 3 mesiace, pričom počas tohto obdobia sa vlasová cibuľka postupne posúva nahor a na konci fázy dochádza k vypadnutiu vlasu a k začiatku rastu nového.
Jamieson Biotin
- Vplyv na kožu, vlasy a nechty
- Podpora látkovej premeny
- Pôsobenie na nervový systém a psychiku
Inca Collagen
- Zlepšenie stavu pokožky
- Pôsobenie na vlasy a nechty
- Problémy s kĺbmi, kosťami a svalmi
Nielen v súvislosti s týmto dejom môže prísť k viacerým javom a situáciám:
- u bežného človeka rastie vlas tempom 1 cm za 1 mesiac, no ak je rast výrazne spomalený alebo zastavený, môže to byť aj oveľa pomalšie
- pri problémoch s vyživovaním vlasovej cibuľky môže prísť k jej skoršiemu posúvaniu sa nahor a následkom toho dochádza k nadmernému padaniu vlasov
- okrem nedostatočného rastu môže prísť aj k horšiemu vyživovaniu vlasov a s tým bývajú spojené vyššia lámavosť na končekoch, zhoršenie pigmentácie a strata lesku
- zhoršený rast vlasov sa môže prejaviť aj na pokožke a nechtoch, obvykle totiž nastáva aj utlmenie rastu nechtov alebo zhoršenie zdravia pokožky
KOMPLEXNÝ STAV VLASOV
Rast vlasov má obvykle súvis aj s ich komplexným stavom. Či už sú príčinou nedostatočná výživa alebo nejaké iné faktory vplývajúce na vlasy, najčastejšie dochádza k celkovým prejavom a k ovplyvneniu celého stavu vlasov, nielen ich rastu.
Príčiny a kedy vznikajú problémy s rastom vlasov
Za problémami s rastom vlasov môže byť viacero príčin a dôvodov. Niektoré sú len krátkodobé alebo dočasné, iné sú vážnejšieho charakteru a je potrebné im venovať viac pozornosti a to vrátane odbornej a lekárskej starostlivosti.
Tu je 5 faktorov s najväčším vplyvom na rast vlasov:
Nedostatočná výživa: Najčastejšou príčinou horšieho rastu a samozrejme aj stavu vlasov je ich nedostatočná výživa. Málo vitamínov, minerálov či esenciálnych kyselín môže zhoršiť tvorbu keratínu, čo je stavebná látka vlasov dôležitá hlavne pre ich rast.
Hormonálne zmeny: Nakoľko na rast vlasov vplýva aj hladina hormónov, práve zmeny či problémy v tejto oblasti sa prejavia aj na vlasoch. Môže ísť o dôsledok menopauzy u žien alebo andropauzy u mužov, ale aj spomalenie rastu po pôrode.
Choroby v organizme: Zdravie, rast či vypadávanie vlasov súvisia aj s niektorými ochoreniami a poruchami v tele. Najčastejšie ide o vplyv oslabenia imunity, metabolických porúch alebo problémy s obličkami a vylučovacou sústavou, prípadne tráviace problémy.
Vonkajšie faktory: Na stav a rast vlasov majú vplyv aj vonkajšie okolnosti. Niektoré sú jednorazové, napríklad ak ide o stav po pôrode, iné krátkodobé, kam patria napríklad počasie či ročné obdobie a ďalšie môžu byť dlhodobejšie, napríklad vplyv stresu.
Lieky a liečba: Zhoršenie rastu vlasov alebo aj ich vypadávanie môže byť dôsledkom niektorých liekov, liečiv alebo absolvovania liečby, napríklad ak ide o chemoterapiu. Taktiež lieky vplývajúce na hormonálnu hladinu môže ovplyvniť rast vlasov a to u mužov aj žien.
Riešenie rastu vlasov doma
Ak chcete podporiť rýchlejší rast vlasov, môžete tak spraviť aj doma a to s využitím jednoduchých spôsobov a princípov. Základom je dostatočná výživa vlasov, eliminácia negatívnych faktorov a vplyvov a využitie podporných prostriedkov.
Tu sú najlepšie tipy, ako urýchliť rast vlasov doma:
Zmena v starostlivosti o vlasy
Ak chcete lepšie stimulovať rast vlasov, musíte spraviť niekoľko zmien v starostlivosti o ne. Pozor si dajte napríklad na ich farbenie, kondicionér neaplikujte na pokožku hlavy, ale iba na vlasy a používajte kozmetiku bez parabénov, kremíka a zaťažujúcich látok.
Potraviny a prírodné prostriedky
Jedálniček môže tiež ovplyvniť rýchlosť rastu vlasov, snažte sa ho preto zmeniť tak, aby ste prijímali viac vitamínov B, C a A. Využiť môžete aj jablkový ocot, hroznový olej, arganový olej alebo vajíčka, z ktorých si môžete spraviť balzam s vonkajšou aplikáciou.
Režimové opatrenia
K lepšiemu rastu vlasov môže prispieť aj ich častejšie strihanie a zastrihávanie, napríklad každého 1,5 mesiaca alebo každých 8 týždňov. Dôležité je tiež pravidelné česanie tak, aby ste prekrvili pokožku na hlave. Pomôcť môže aj pravidelné masírovanie hlavy.
Prírodné prípravky a doplnky výživy
Pre ženy, ale aj pre mužov, existuje veľký výber rôznej vlasovej kozmetiky či iných voľne dostupných prípravkov určených pre podporu rastu vlasov. Väčšinou majú prírodné zloženie a sú založené na obsahu minerálov, vitamínov, mastných kyselín či kofeínu.
Lieky na vlasy
Ešte silnejšou zbraňou na rast vlasov a ich celkovú podporu sú voľne dostupné lieky. Niektoré sú určené na padanie vlasov, iné zas priamo na podporu ich rastu. Z hľadiska formy môže ísť tak o klasické perorálne tabletky alebo kapsule, ako aj o tekuté vonkajšie liečivá.
KEDY NAVŠTÍVIŤ ODBORNÍKA?
Ak sa u vás vyskytne nadmerné padanie vlasov, lokalizovaná plešatosť alebo ak bude tempo rastu mimoriadne pomalé, je dobré zvážiť návštevu odborníka. Ten totiž vie vďaka diagnostike a vyšetreniam stanoviť presnú príčinu a na základe nej aj konkrétnu liečbu.
Výživové doplnky a prípravky na rast vlasov
Na podporu rastu vlasov, ale aj na celkovú podporu ich zdravého stavu, existuje viacero voľne predajných a voľne dostupných prípravkov. Ich plusom je, že si viete vybrať tak všeobecné prípravky, ako aj produkty s konkrétnym pôsobením na vlasy.
Pokiaľ ide o ich charakteristiku, tak:
K dispozícii máte rozličné vlasové aktivátory, šampóny, roztoky, vodičky, balzamy, stimulátory alebo aj tabletky a kapsuly, ktoré majú prirodzené účinky a vplyvy
Všetky tieto prípravky ponúkajú pre užívateľov tieto výhody:
- viete si ich zakúpiť bez lekára, nemusíte mať žiadny recept
- používanie môže byť dlhodobejšie, prípravky viete kombinovať
- s užívaním nebudú mať zväčša problém ani ženy v tehotenstve
Niektoré produkty pôsobia nielen na vlasy, ale aj na vlasovú pokožku, napríklad na jej lepšie prekrvenie a vyživovanie. Môžu tiež revitalizovať a vyživovať vlasy celkovo, ale samozrejme aj pôsobiť na stimuláciu ich rastu. Často sa v nich využívajú prírodné látky s prirodzeným pôsobením, napríklad rastlinné extrakty, vitamíny a minerály.
Lieky na rast vlasov
Ak by ste hľadali silnejší prostriedok na rast vlasov, môžete siahnuť aj po liekoch a liečivách. V tomto prípade je už výber liekových foriem obmedzenejší, najviac sa využívajú kapsuly na perorálne užitie a roztoky nanášané priamo na hlavu.
V ponuke možno nájsť tieto typy liekov a liečiv:
Tabletky a kapsuly sú určené na podporu tvorbu keratínu dôležitého pre rast vlasov aj nechtov, vonkajšie formy zas pôsobia proti ich vypadávaniu a na stimuláciu rastu
Pre tieto lieky, bez ohľadu na značku, platí, že:
- ich kúpa si nevyžaduje lekársku návštevu alebo predpis
- ide o špecializované lieky na konkrétny problém s vlasmi
- počítať treba aj s rizikom vedľajších či nežiaducich účinkov
V liekoch sa využívajú rôzne typy zložiek, napríklad D-metionín, L-cystín, pantotenan vápanetý, kyselina paraaminobenzoová, minerály, propylénglykol či minoxidil. Oproti voľne dostupným prípravkom majú lieky vyššiu koncentráciu účinných a overených látok a ich pôsobenie je rýchlejšie a časovo obmedzené.
Selezin ACE COMPLEX
- Vplyv nechty, vlasy a kožu a ich zdravý stav
- Ochrana buniek pred oxidačným stresom
- Pôsobenie na imunitu a obranyschopnosť
Walmark Pupalka dvojročná
- Pozitívny vplyv na pokožku aj vlasy
- Podpora u žien počas menštruácie
- Účinky na srdcovocievny systém
Zinkosel
- Podpora imunity a ochrany buniek
- Udržanie zdravých vlasov, nechtov a kože
- Vplyv na pohlavnú sústavu
Citrovital kvapky
- Obranyschopnosť a vitalita organizmu
- Trávenie a tráviaci systém
- Zuby a ústa
Ako a kde kúpiť výživové doplnky, prípravky a lieky na rast vlasov
Či už si chcete kúpiť vlasovú kozmetiku na rast vlasov, doplnky výživy alebo lieky a liečivá, bez problémov tak viete spraviť v kamenných aj internetových lekárňach. Tie ponúkajú pomerne veľký výber týchto produktov, či už značiek alebo typov.
Pri nákup v online lekárni viete navyše využiť viacero výhod:
- nemusíte nikam ísť, objednávku spravíte aj cez smartfón
- k dispozícii máte širší sortiment a to vrátane dostupnosti skladom
- prípravky si viete navzájom porovnať a lepšie si ich tak vyberiete
- nakúpiť môžete aj bez registrácie, čo je ešte pohodlnejšie a rýchlejšie
Nielen výber konkrétneho produktu alebo značky, ale aj výber lekárne je pri nákupe cez internet veľmi dôležitý. Dôvodom je, že najlepší sortiment aj zákaznícky servis majú zvyčajne tie väčšie lekárne, napríklad ako je známa značka [lekaren].
V známejších a overených lekárňach máte na výber napríklad viac spôsobov hotovostnej aj bezhotovostnej platby, viac spôsob doručenia, viac kuriérnych služieb alebo lepšie podmienky doručenia či objednania. Naplno tak využijete flexibilitu, rýchlosť a jednoduchosť nákupu cez internet, z pohodlia domova a bez nutnosti osobných návštev.
